Odlučila si skinuti višak kilograma, puna si elana, motivacije ti ne manjka i želiš što prije ući u stare traperice iako jako dobro znaš da nije zdravo brzo gubiti na kilaži jer je to šok za organizam, a i vrlo je vjerojatno da će se kilogrami vratiti dok - pojedeš keks!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Jo-jo efekt sastavni je dio svake loše dijete. No, možeš ga izbjeći, ako se odlučiš za pametno mršavljenje, odnosno pristupiš mu s više strana, a ne kroz rigorozne dijete ili raznorazne čudesne tablete koje rade posao umjesto tebe.
Foto: Pexels
Što je najbolje, ukoliko budeš dosljedna, uporna i posvećena svom cilju (a kao što smo u početku rekle motivacije ti ne manjka), deset kilograma možeš skinuti u deset tjedana, što je sasvim pristojan period. U nastavku ti otkrivamo kako.