Vrlo je teško u svakoj situaciji u životu biti smiren i reagirati uvijek razumno jer život ipak donosi različite probleme. Sigurno i zen majstori s Istoka ponekad izgube kontrolu kada se pojave životne nevolje. Istina je da će većina ljudi izgubiti smirenost kada se pojave problemi, no različite situacije uzrujavaju ljude i postoje ljudi koji imaju kraći odnosno dulji fitilj.
Današnji život je vrlo specifičan jer su ljudi u svakodnevno povezani jedni s drugima. Iako je internet odlična stvar ipak se vrlo teško potpuno isključiti i poslušati sebe (svoje emocije i misli). Stoga postoji sve veća napetost u ljudima i sve lakše gube strpljenje. Vrlo ga je teško sačuvati u različitim situacijama i kroz svakodnevicu osjećati unutarnji mir. Danas postoje različite tehnike koje smiruju um i tijelo, ali uvijek je važno i promisliti koliko smo stvarno strpljive i mirne osobe.
Takav test se može napraviti na vrlo jednostavan način: pogledaj u sljedeću sliku, a zatim zapamti što si prvo primijetila.
Upravo to će ti to otkriti koliko si smirena osoba i kako reagiraš u stresnim situacijama. Objašnjenja možeš otkriti u nastavku.