Čak i neki od ljudi koji vode brigu o svom zdravlju s vremena na vrijeme postanu žrtve bolesti. Potrebna je samo kratka interakcija s nekim tko ima virus kako bismo ga stekli, a s pandemijom korona virusa koja trenutno vlada, sada je važnije nego ikada na prirodan način ojačati imunološki sustav.
Nikako nije idealno dva tjedna provesti u krevetu, stoga je važno aktivno održavati imunološki sustav jakim kako bi se naše tijelo moglo najbolje boriti protiv bolesti.
Osim raznih vitamina i suplemenata, imunitet se najbolje može ojačati prirodnim putem, a mi smo saznale što o tome kažu stručnjaci. Liječnica preventivne medicine Cedrina Calder, nutricionistica Sydney Greene te nutricionistica i blogerica Elizabeth Ward za portal Eat This podijelile su nekoliko savjeta, a evo i što su rekle.