Pravi način hodanja je od pete prema prstima
Vjerojatno nikada nismo obraćali pažnju na način na koji hodamo ili kako to utječe na nas. Ali istina je da neki ljudi hodaju od prstiju prema peti, što je tehnika koju uglavnom koriste životinje. Ali pravi način hodanja je tako da prvo udarimo petama, a zatim krenemo naprijed tako da spustimo stopala na tlo i odgurnemo se prstima. Zove se hodanje od pete prema prstima i učinkovitije je jer se za iskorak koristi manje energije, a također smanjuje snagu na gležnjevima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels