Prazne kalorije

Alkohol i mršavljenje? Ovo su najgora alkoholna pića za tvoju liniju

Alkoholna pića najčešće su vrlo kalorična i kako ističu protiv tvog nastojanja da skineš nakupljene kilograme, stoga ako voliš zaviriti u čašicu, pripazi što piješ

pexels-ging-ang-1753677.jpg
Foto: Pexels

Svaki organizam je različit i na jedinstven način reagira na pokušaj gubitka kilograma. Neki će brže izgubiti neželjene kile, a neki će se morati pomučiti i uvesti radikalnije promjene kako bi u tome uspjele. Osim zdrave i uravnotežene prehrane, za gubitak kilograma je najčešće potrebno i povećati potrošnju energije, odnosno vježbati kako bi što prije došla do željenih rezultata.

Ali to nije sve. Kada pokušavaš stesati liniju uglavnom razmišljaš o prehrani i kako reducirati nezdrave namirnice te ih zamijeniti onim zdravim. Ali postoji još jedan neprijatelj tvoje linije na koji sigurno nisi pomislila, a to je alkohol.

Alkoholna pića najčešće su vrlo kalorična i radit će protiv tvog nastojanja da skineš nakupljene kilograme, stoga ako voliš koktele, pripazi što piješ i saznaj koja su to alkoholna pića glavni nprijatelj tvoje linije.

Pina colada

Alkoholna pića u sebi sadržavaju puno šećera, a u najgoru kategoriju spadaju kokteli koji se rade od sokova i likera jer su prepuni praznih kalorija. Znamo da mnogi vole Pina coladu i spoj kokosa i ananasa, ali to je zadnje što ti treba ako pokušavaš smršaviti. Naime takvi kokteli su kalorijske bombe i ako popiješ više od jedne u sebe si unijela kalorija kao da si pojela poveći hamburger s krumpirićima.

Image
Foto: Pexels

Whiskey cola

Omiljeno piće za noćne provode jedan je od najvećih neprijatelja tvoje linije. Miješanje alkohola sa sokovima ili u ovom slučaju s colom najgore je što možeš napraviti ako pokušavaš izgubiti koju kilu. Samo po sebi whiskey ima oko 70 kalorija, ali ako ga miješaš sa zaslađenim pićima, kalorije vrtoglavo rastu. Ako baš želiš miješati pića, napravi to s nečim neutralnim poput mineralne vode ili barem gorkog tonika.

Image
Foto: Pexels

Margarita

Ok, znamo da je margarita omiljeno piće legendarnog Jamesa Bonda, no margarita je i pravi 'ubojica' što se kalorija tiče i nikako nije dobar izbor ako pokušavaš smršavjeti. Slično kao i pina colada, margarite se rade od kombinacije soka i slatkih likera te njihovom konzumacijom unosiš u organizam puno praznih kalorija.