Sjeti se svog ormara s odjećom. Kada uzimaš majicu ili kardigan s vješalice, koju si boju odabrala? Je li bio svijetli komad, tamno crveni ili zeleni? Ili si odabrala plavu koja smiruje? Sakrila si se u sivoj ili si odlučila uživati u ljubičastoj?
Stručnjakinja dr. Deanna Minich, funkcionalna nutricionistkinja koja se bavi bojama biljaka, objasnila je da boje koje nas privlače mogu utjecati na nas i pokazivati trenutno raspoloženje. Za Mindbodygreen objasnila je ako na primjer, pogledamo nešto žuto i pomislimo zašto smo to kupili, možda postoji valjani razlog zašto osjećamo trenutnu odbojnost.
Veza između žute boje i raspoloženja
Vjerojatno već znaš da se svijetlo žuta boja (kao sunce) uglavnom povezuje sa srećom i radošću, a znanost je i to potvrdila. "Istraživanje u Engleskoj u kojem su ispitanike pitali o bojama, a zatim procjenjivali stanje raspoloženja otkrilo je da se žuta boja povezuje sa srećom. Ljudi koji su odabrali žutu boju bili su manje depresivni ili tjeskobni te su imali zdrava raspoloženja", dodaje Minich.
No, zanimljivo je da ljudi na neki način zaziru od intenzivne žute boje u svom životu. Kao da se boje da će biti "opečeni" ako se nalaze blizu svjetlosti. No, kako dalje kaže izbjegavanje žute može pokazivati stres i tjeskobu. "Kad god ljudi izbjegavaju žutu, pomislim kako im je to presvijetlo i boje se da bi mogli 'izgorjeti", kaže Minich.
S nutricionističke strane, veza između žute boje i stresa također ima svoju priču. "Mnogi ljudi danas jedu puno žute hrane. No, ne kvalitetne namirnice poput tikvica, limuna i đumbira, nego prerađenu hranu na bazi kukuruza. Ova rafinirana žuta hrana može povećati šećer u krvi, koji je, pokazale su studije, povezan s hormonom stresa kortizolom."
Naravno, sasvim je u redu voljeti različite nijanse žute, ne mora biti uvijek intenzivna. No, ako osjećaš iznenadnu odbojnost prema žutoj boji, Minich kaže da trebaš razmisliti o trenutnoj razini stresa u životu.
Također dodaje da se možemo usredotočiti na hranu na tanjuru, plavo-ljubičaste namirnice poput borovnica i grožđa mogu nam pomoći. Zapravo su plavoljubičasti pigmenti, nazvani proantocijanidini, izvrsni za bolje raspoloženje. Jedno je istraživanje pokazalo da je prehrana puna ove vrste polifenola povezana s 39 posto manjim rizikom od depresije.
Treba još puno istraživati boje i kako utječu na naše zdravlje. No, prema Minich, postoji znanstveni razlog zbog kojeg je žuta povezana sa svijetlom, srećom i ako trenutno izbjegavamo ovu nijansu možda smo ipak pod stresom.