Sunčani smoothie
Čaša puna zdravlja uvijek je dobar izbor, osobito kada je smoothie u njoj vedre, žute boje poput sunca, zahvaljujući mangu. Osim vitaminske bombe manga, tu su kefir i bademi. Kefir je probiotik koji hrani tvoja crijeva, a u njima se stvara imunitet, dok je badem bogat kalcijem i čuva kosti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sastojci
- 1 dcl kefira
- pola manga
- pola šalice svježeg sira
- 7 badema
- žličica ekstrakta vanilije
- nekoliko kockica leda
- žlica meda
Postupak
Sve sastojke stavi u blender i miksaj dok ne dobiješ svilenkastu teksturu. Led koristi po želji. Ako ti je s njime smoothie prehladan, umjesto leda ulij vodu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa