Kriza srednjih godina odnosi se na fazu u životu osoba srednje dobi (obično od 35 do 65 godina) u kojoj preispituju svoje samopouzdanje, smrtnost, identitet i postignuća, a pojam je prvi put upotrijebio psiholog Elliott Jaques davne 1964. godine.
Misliš da tvoj partner prolazi kroz krizu srednjih godina? Nisu to samo sportski automobili i nove frizure. Kriza srednjih godina emocionalno je neugodno razdoblje kroz koje ljudi prolaze između 35. i 65. godine života. Za mnoge ljude je ovo prijelomno razdoblje jer se nalaze na raskrižju između mladosti i starosti i počnu preispitivati svoje životne izbore ili ponašanja. Za neke ovaj period postane prava "kriza", ona koja ih tjera da se drugačije počnu ponašati, bilo da se radi o promjeni rutine ili drastične promjene svoju osobnost i uvjerenja.
Vrlo bi lako bilo reći da je kriza srednjih godina uzrokovana samo strahom od starenja, no običnu ju pokreće događaj koji mijenja život i ima veze s tjeskobom zbog promjena. U ovim godinama ljudi se suočavaju s mnogim važnim životnim događajima poput razvoda, smrti roditelja, zdravstvene dijagnoze ili odlaska djece iz doma. Sve ovo ih tjera da se suoče s vlastitom smrtnošću i stvaranjem novog identiteta. Ako sumnjaš da i tvoj suprug prolazi kroz ovu fazu u nastavku možeš pročitati tipične znakove i kako mu možeš pomoći: