Navike su stvar automatike, izvodimo ih nesvjesno po uhodanim šprancama, no od njih se sastoji veliki dio naših života. Od toga kako stavljaš pastu na četkicu za zube, do toga kako se češljaš, kuhaš jutarnju kavu, pripremaš doručak pa do toga kako obavljaš radne zadatke, izvodiš psa u šetnju, spremaš djecu na spavanje.
Sve ono što čini svakodnevicu, odnosno dnevnu rutinu, sastavljeno je od niza navika, niza radnji koje si ponovila već milijun puta i koje su se upisale, slikovito ćemo reći, u tvoje stanice. No, što ta dnevna rutina govori o tebi? Možeš li nešto naučiti iz nje ili popraviti na sebi?
Psiholog Marty Nemko za portal Psychology Today, tvrdi da nam navike jako puno otkrivaju o tome tko smo i što želimo. Definirao je nekoliko pitanja koja će ti pomoći da naučiš štošta o sebi iz svoje dneve rutine i informacije koje dobiješ iskoristiš kako bi poradila na kvaliteti svog života. Savjetuje da odgovore napišeš na papir te ih u miru proanaliziraš. U nastavku slijede pitanja.
