Znate li na čemu spavate? Jeste li znali da vam možda vaši prekrivači i jastuci uzrokuju alergiju, astmu i mnoge druge bolesti? Istraživanja su pokazala da je u posteljini iz 45 posto ispitanih domova otkrivena razina grinja bila više nego dovoljna za razvoj alergija. Posteljina u 23 posto domova imala je razinu grinja dovoljnu za izazivanje simptoma u astmatičara koji su već alergični na grinje.
Koji su to zapravo problemi i što možete učiniti u vezi s njima? Donosimo 6 razloga zašto biste mogli biti bolesni od vaše posteljine.
1. Ne peremo ih dovoljno često
To znači da se prašina, grinje, alergeni od kućnih ljubimaca, ljuskice kože, gljivične sopre... nakupljaju. Istraživanja su pokazala da 70 posto vlasnika poplune i jastuke (bilo da su punjeni perjem ili nekim drugim materijalom) ne pere i po nekoliko godina.
2. Čiste plahte i jastučnice
Čiste plahte i jastučnice stavljamo na poplune i jastuke kako bismo napravili barijeru između štetnih stvari i nas. Ali pranje posteljine na 60 stupnjeva nije dovoljno. Poplune i jastuke biste redovito trebali odnijeti na zrak, dobro ih protresti i ostaviti da se vjetre neko vrijeme. Tek tada biste ih trebali staviti u čistu posteljinu.
3. Mrlje i bakterije
Nove mrlje, kao što su one od znoja, odlična su baza za razvoj bakterija. Neke bakterije mogu uzrokovati kožne bolesti, izazvati izbijanje prištića. Većina bakterija premješta se sa lica na jastuk i opet se vraća na lice. Tako možete inficirati svoju očišćenu kožu, što još više pogoršava probleme s aknama. Bakterije na jastuku mogu izazvati čak i konjunktivitis.
4. Vaši ljubimci
Alergeni od kućnih ljubimaca su u vašoj posteljini čak iako niste vlasnik psa ili mačke. Pedeset posto testirane posteljine imalo je visoke količine alergena , iako je samo njih 10 posto posjedovalo kućnog ljubimca. Alergeni od mački mogu biti prisutni godinama jer su veoma lagani i ljepljivi i možete ih donijeti na odjeći od nekud gdje ste bili u blizini mačke.
5. Stvarate nove alergije
Ako je izloženost ovim kontaminatima dovoljno velika, postat ćete osjetljiviji na alergene u posteljini. Ovo znači da biste s vremenom mogli razviti nove alergije.
6. Sve to vas ne brine previše
Mislite da vam održavanje posteljine čistom ne čini neku preveliku razliku. No bili biste zapanjeni razinama alergena i kontaminata koji se skrivaju ondje. U nekim slučajevima mogu izazvati ozbiljne alergije, infekcije i kožne probleme.
Što možete napraviti?
Plahte i jastučnice mijenjajte svakog tjedna ili najviše svaka dva tjedna i perite ih na najvišoj mogućoj temperaturi. Poplune i deke morate oprati na najmanje 40 stupnjeva i to najmanje svakih 6 mjeseci, ako je dijete u pitanju – svakih tri mjeseca. Ovo će smanjiti bakterije za 50 posto, a grine, prašinu i ostale alergene drastično. Jastuke biste trebali prati najmanje svakih dva mjeseca jer su u velikoj blizini nosa i očiju.
Znate li na čemu spavate?