Pretjeruješ", "Nemoj stvari shvaćati tako osobno", "Preosjetljiva si" - komentari su koji su mnogima od nas izuzetno poznati.
Prema istraživanju dr. Elaine Aron, koja je skovala taj pojam, 15-20 posto populacije na svijetu čine visoko osjetljivi ljudi, što znači da osjećaju 'preduboko', ali često skrivaju svoje emocije od drugih.
Visoko osjetljiva osoba može se osjećati neprimjereno ili nelagodno u pretjerano stimulativnim situacijama, kao što su užurbani radni sastanci ili zabave, te su sklone češće tražiti potvrdu i uvjeravanje.
Nažalost, biti pretjerano osjetljiv ima negativne konotacije i uvjetovani smo povezati osjetljivost sa slabošću, osobinom koje se trebamo sramiti, a ne koja nas osnažuje.
No, iako se možda neće tako osjećati u svijetu koji nagrađuje najglasnije i najhrabrije među nama, biti vrlo osjetljiv zapravo je snaga i velika prednost. I, prema neuropsihologinji Nawal Mustafi, poznatijem kao The Brain Coach na Instagramu, trebali bismo to više prepoznavati i slaviti.
"Mnogi visoko osjetljivi ljudi smatraju ovu osjetljivost nečim što mrze kod sebe jer većina kultura ili zajednica ne cijeni osjetljivost ili emocije", piše neuropsihologinja. "Kada im se kaže 'Prestani plakati' i 'Pretjeruješ', visoko osjetljivi ljudi se mogu osjećati kao da nešto nije u redu s njima, a to potencijalno može dovesti do niskog samopoštovanja, sumnje u sebe i osjećaja da su neshvaćeni."
Njezina objava istaknula je sedam ključnih prednosti koje posjeduju vrlo osjetljivi ljudi i kako te osobine mogu imati pozitivan utjecaj na njihove živote.