Kada se razgovara o vježbanju tijekom trudnoće, plivanje je jedan od najsigurnijih oblika vježbanja. Nekoliko zamaha u slobodnom stilu ili leđnih je zabavan način da se odradi aerobno vježbanje, popravi cirkulacija i poveća protok kisika, a to je sve što trudnici treba kako bi se osjećala dobro.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tijekom plivanja radi svaki mišić u tijelu, a s obzirom na to da je tijelo lagano u vodi stručnjaci preporučuju ovu vrstu vježbanja kao sigurnu i ugodno, ali i tijekom cijele trudnoće. Ništa neće pomoći trudnici da se osjeća osvježeno kao plivanje, posebno u ljetnim mjesecima. U nastavku pročitaj što o tome kažu stručnjaci i na što svaka trudnica treba biti paziti.