Ovogodišnja Ambienta, međunarodni sajam namještaja, unutarnjeg uređenja i prateće industrije, zabilježila je vrlo dobru posjećenost. Bilo je čak 50 posto više posjetitelja nego prošle godine, što organizatori pripisuju, uz ostalo, i odluci da se izložba Ambienta podijeli na dizajn, industriju i outlet, što je privuklo stručnu publiku, ali i sve one koji su, na primjer, u outletu mogli kupiti moderan namještaj po pristupačnim cijenama. Sajam je privukao mnogobrojne domaće i strane izlagače, predstavnike industrije namještaja. Bila je to prigoda i da odmah dobijete savjet više o uređenju interijera. Raspitali smo se o čemu treba voditi brigu kod izbora radnog stola i stolice, kada su u pitanju radna soba ili ured, ali i uređenju dječje sobe za školarca.
Udobnost i podesivost
Stol funkcionalan, dizajniran tako da na njega stane monitor, a stolica udobna i podesiva. To su glavna obilježja koja biste trebali slijediti kod izbora odgovarajućeg radnog stola i stolice, koji su postali sastavni dio svakog stana. Bilo da su smješteni u radnoj sobi, što je dakako idealna varijanta, no kako stambeni prostor prosječne hrvatske obitelji najčešće nema tu, još jednu sobu, radni stol naći će svoje mjesto u dječjoj sobi, pogotovo ako je dijete školske dobi, ili u kakvu kutu dnevnog boravka.
Dimenzije stola ovise ponajprije o tome čemu će sve služiti, te tko će se sve njime koristiti. Postoje standardi za dimenzije i visinu radnog stola, pogotovo ako se na njemu nalazi računalo. Trebao bi biti najmanje 120 cm širok i 80 cm dubok. Monitor treba biti udaljen od očiju najmanje 50 centimetara. Idealno je kada je gornji rub monitora u visini očiju. Da bi se to postiglo, treba podesiti visinu monitora, te stola i stolice.
Treba također paziti da visina stolice omogućuje da su stopala cijela na podu, a koljena savinuta pod kutom od devedeset stupnjeva ili većim. Ako stopala ne dodiruju pod, spustite stolicu ili nabavite oslonac za noge ispod stola. Radna stolica treba biti udobna, anatomska s naslonom za ruke i točkićima. Naslon i sjedište stolice bi trebali biti podesivi. Za radnim stolom većina boravi radi korištenja računala.
Nemojte zanemariti savjete za siguran rad s računalom, jer pretjerano i neprikladno provođenje vremena u istom položaju može dovesti do stradavanja kralježnice, pogoršavanja vida, te oštećenja živaca uslijed stalnog ponavljanja jednih te istih pokreta. Pravilno sjedenje je najučinkovitiji način da se očuva kralježnica tijekom rada za računalom. Osnovno je pravilo da se trup drži uspravno, a ne pognutim prema naprijed.
Osvjetljenost
Treba posebno voditi brigu da ne radite ( ili dijete uči) u slabo ili neprikladno osvijetljenoj sobi, jer to loše utječe na vid. Loše osvjetljenje izaziva preopterećenje oka, koje može prouzročiti glavobolje, suze, te peckanje i treperenje pred očima. Kod smještaja radnog stola, svjetlost mora dolaziti s prednje ili lijeve strane za dešnjake, tj. s desne strane za ljevake. Stolna lampa je obavezna, bez obzira na položaj stola i rasvjetu u sobi. Birajte žarulje s primjerenom jačinom, ne smiju biti prejake, ali ni slabe koje su jako štetne za vid.
Stol i stolice za učenje
S polaskom djeteta u školu i u dječjoj sobi radni stol postaje važan dio namještaja. Zbog učenja i školskih obveza dijete će za njim provoditi velik dio vremena, pa posebnu pozornost treba posvetiti odgovarajućem radnom stolu i stolici. Pri izboru radnog stola i stolice treba voditi računa o dobi djeteta, te da prate i omogućuju njegov razvoj i zdrav vid. Veličina radnog stola trebala bi biti barem 60 x 120 cm, a visina stola ovisi o visini djeteta. Djeca visine 100 – 115 cm trebaju stol visine 45 – 48 cm, a djeca visine 120 – 150 cm trebaju stol visine 55 – 65 cm.
Najbolje bi bilo da je visina stola podesiva, jer omogućuje rad i sjedeći i stojeći. Mogućnost nagiba radne plohe omogućuje bolji položaj tijela kod pisanja. Osim pisanja i crtanja, radni stol treba omogućiti i dobru poziciju prilikom rada na računalu. Poziciju monitora treba prilagoditi razini očiju, te ako je potrebno, treba djetetu staviti oslonac za noge ispod radnog stola. Stalak za noge mora biti dovoljno visok i stabilan, mora omogućiti udoban položaj stopala i nagib nogu, imati površinu koja nije skliska.
Kakva radna stolica?
Stolica mora biti udobna, po mogućnosti anatomska. Pripazite da nije premalena ili prevelika za dijete. Noge moraju dosezati pod, a kralježnica biti u prirodnom položaju. Kada dijete sjedi, stopala mu čitavom površinom trebaju biti na podu. Natkoljenice i potkoljenice trebaju biti pod pravim uglom, a laktovi na radnoj površini dok piše, a da pri tom ne savija leđa. Laktovi trebaju biti u razini s tipkovnicom pod kutom od 90 stupnjeva, a ramena i zapešća opuštena. Svakako treba spriječiti da zbog neodgovarajućeg namještaja djeca sjede pogrbljena, da im zbog previsoke stolice noge budu u zraku ili imaju lošu cirkulaciju zbog premalo prostora za noge ispod radnog stola.
Stolica mora imati naslon za leđa i podešavanje prema visini, također bi trebala imati kotačiće, kao i mogućnost podešavanja visine i dubine sjedenja radi prilagodbe tijelu. Ruke kod laktova trebale bi također biti pod približno pravim kutom. Dijete bi trebalo sjesti na potencijalno odabranu stolicu prije donošenja odluke o kupnji, kako bi se provjerilo da li mu odgovara. Kod izbora stolice, trebalo bi provjeriti kvalitetu materijala, podesivost mehanizma, naslona, ima li mogućnost individualnog podešavanja, te postojanje ergonomskih podupirača za leđa.
(M.G.)
Foto: © Kaspars Grinvalds - Fotolia