Samopouzdanje je ključno za postizanje osobnog i poslovnog uspjeha, a psiholozi samopouzdanje definiraju kao 'vjerovanje u vlastite sposobnosti za uspješno ispunjavanje zahtjevnih zadataka'. To je uvjerenje da se možemo pouzdati u sebe i svoje sposobnosti, čak i u onim izazovnim situacijama.
Neki ljudi rađaju se s visokom razinom samopouzdanja ili su odgajani na način da uvijek vjeruju u sebe i svoje sposobnosti, a drugi pak pate od manjka samopouzdanja i tek ga moraju izgraditi. Na sreću, samopouzdanje je vještina koju uz samo malo rada na sebi svatko može usvojiti.
Uobičajeno je i da imamo visoko samopouzdanje u određenim područjima za koja smo stručni, ali smo nesigurni u drugim područjima u kojima možda nemamo toliko iskustva. Istraživanja pokazuju da je samopouzdanje važno za naše mentalno zdravlje i opću dobrobit.
Zdrava razina samopouzdanja pomoći će ti da postaneš uspješnija u osobnom i profesionalnom životu. Postoje brojni učinkoviti načini za jačanje samopouzdanja, a neke od njih otkrivamo u nastavku.