Ravan trbuh i zanosan struk san su svake žene, no zbog stila života, načina prehrane i manjka vremena za trening i za sebe, mnogima se čini nedostižan. Naime, salo oko struka rezultat je stresa kojemu smo svakodnevno izložene, jer hormon stresa, kortizol, čini da se masnoće nakupljaju upravo u području abdomena. Stoga, salo oko struka nije samo stvar estetike, već može biti i zdravstveni problem.
Opterećuje unutarnje organe i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti te dijabetesa tipa 2. Kako bi prevenirala zdravstvene probleme, ali i isklesala liniju pa s ponosom nosila uske haljine i majice, uvrsti u svoju svakodnevicu ove vježbe. Ne zahtijevaju puno vremena, već samo malo upornosti i volje kako bi stekla kontinuitet koji je najvažniji u postizanju rezultata kada je riječ o vježbanju. U nastavku ti otkrivamo najučinkovitije vježbe za trbuh.