Tijekom zimskih mjeseci svi smo malo više skloni nakupljanju kilograma, a ženama najveći problem u većini slučajeva predstavljaju struk, guza i bokovi jer se u tim dijelovima nekako najviše vole nakupljati masne naslage.
Mnoge žene imaju problem s oblikovanjem bokova i gubitkom masnih naslaga koje se nalaze na tom dijelu tijela. Australska trenerica Rachel Attard otkrila je kako oblikovanje savršenih bokova i ne mora biti teško, samo se važno pridržavati određenih koraka.
Attard smatra kako mnoge žene imaju probleme s debljinom u predjelu bokova zbog hormona. Zbog naše specifične građe i predodređenosti za rađanje djece, mnoge masnoće koje unosimo kroz hranu skupljaju se upravo u ovom dijelu tijela. Iako neke žene odluče ne imati djecu, problem s masnim naslagama oko bokova nažalost ostaje.
Želite li se riješiti tog dosadnog viška kilograma, u nastavku vam otkrivamo na koje biste četiri stvari trebali obratiti najviše pažnje.
Otkrivamo kako se riješiti dosadnih masnih naslaga oko bokova