Iskorak
Stani tako da su ti stopala u širini ramena, a dlanove stavi na kukove. Ispravi se i aktiviraj mišiće trupa. Gledaj pred sebe. Iskorači lijevom nogom i spusti se u čučanj, kao da ćeš kleknuti pa se vrati u početnu poziciju i isto učini drugom nogom Pazi da ti koljeno ne prelazi zamišljenu vertikalnu liniju nožnih prstiju. Želiš li dodatno otežati vježbu - u ruke uzmi bučice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa