Jeste li znali da vaš omiljeni jutarnji napitak, osim što razbuđuje, može biti koristan i kod mršavljenja?
Osim što sadrži brojne vitamine i minerale, razbistruje um, smanjuje stres i pomaže nam kod vježbanja. Ipak, u pretjeranim količinama nam može ugroziti zdravlje pa nemojte pretjerivati, već budite umjereni.
Istraživanja su pokazala kako kofein pomaže u fizičkim performansama, a djeluje tako što aktivira naš nervni sustav. No želite li iskoristiti sve dobrobiti kave, nemojte joj dodavati šećer niti vrhnje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa