Vježba 2
Lezi na leđa i jedno koljeno povuci prema prsima. Suprotnom rukom povuci nogu preko tijela i spusti je na pod. Pokušaj koljenom dodirnuti tlo, a da rame ne podižeš previše od tla i u tom se položaju zadrži 15 sekundi sa svake strane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa