Strpljivost je važan element
Ovo bi mogao biti najteži savjet, ali izuzetno je važno ovo imati na umu. To je zato što ćemo na početku primijetiti odlične rezultate, ali oni će se s vremenom usporiti. "S vremenom je sve teže jačati mišiće, a istovremeno mršavjeti", kaže istraživač Brad Schoenfeld. Kada tijelo ima veći višak puno ga lakše gubi, a tako je i povećanjem mišićne mase, na početku se lako gradi, a poslije usporava. Stoga je vrlo važno zadržati strpljivost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
