Vrijeme je da preokreneš novi list i konačno staviš svoj višak kilograma pod kontrolu - opet. Hoćeš li to učiniti uz pomoć trenutno najpopularnije keto/ LCHF prehrane, uz pomoć UN ili South Beach dijete, Mediteranske ili Sonoma dijete, ili možda Atkinsa? A možda i u uz pomoć neke od drugih tisuću dijeta koje danas postoje...
S obzirom na to koliko ih ima na biranje, ne čudi da možda imaš problem odabrati pravu za sebe. Najvažnije je pronaći nešto zdravo i učinkovito, ali i nešto što će biti dugotrajno održivo - znači to mora biti dijeta koja nije niti prerestriktivna i koja obuhvaća namirnice u kojima uživate.
Pokušat ćemo vam pomoći u tome uz ovih nekoliko savjeta...
Tekst se nastavlja ispod oglasa