Nije pohvalno, no neki se ljudi ulijene tijekom zimskih mjeseci. Trebala bi vježbati cijele godine, odnosno nastojati ostati aktivna. Zbog stresa i ostalih obaveza možda si zanemarila treninge u teretani, no srećom uvijek im se možeš vratiti. Pravo vrijeme nije ''ponedjeljak'' ili '"od sutra'' nego upravo sada. Pokreni se, postavi male ciljeve i ne odustaj! Sigurne smo da će povratak umjerenoj tjelesnoj aktivnosti poboljšati tvoju kondiciju, ali i produktivnost – posebice ako puno sjediš na poslu.
Iako isprva možda neće biti lako, isplatit će se. Među treninzima različitih vrsta, svatko može pronaći nešto za sebe, a naš je savjet da slobodno potražiš savjet provjerenog trenera. Nemoj dopustiti da tvoja članarina stoji neiskorištena, već nastoji biti redovita. Vježbanje u paru mogla bi biti sjajna motivacija!
Kako se vratiti u rutinu vježbanja i otkuda početi. Evo nekoliko savjeta – prema portalu Self. I još nešto: nemoj preskakati treninge samo zato što vani kiši ili puše vjetar. U dvorani nema kiše, a upornost će se isplatiti.