Smanjuje rizik od kroničnih bolesti
Istraživanja su pokazala impresivne rezultate - osobe koje redovito hodaju imaju manju razinu šećera u krvi te time i manji rizik od dobivanja raznih bolesti poput dijabetesa. Osim toga, hodanje može i smanjiti rizik od srčanog udara. Da bi se smanjio rizik od kroničnih bolesti, ključne su dulje šetnje u trajanju od sat vremena, barem dva puta tjedno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa