Metabolizam igra važnu ulogu u tjelesnim kemijskim i fizičkim procesima u tijelu koji prerađuju hranljive tvari i izlučuju štetne tvari, te izvlače iz njih energiju koja se postepeno pretvara u toplinu.
Trošenje kalorija važno je za gubitak kilograma ili održavanje težine, ali to je samo pola dobivene bitke. Kako biste ostali u kondiciji i/ili smršavili, potreban vam je i što aktivniji metabolizam. Ne sagorijeva svatko od nas kalorije jednako i što je brži vaš metabolizam, to ćete lake potrošiti kalorije i izgubiti suvišnu kilažu.
No, što ako vas vaš metabolizam koči? Većina nas ima prosječan ili čak usporen metabolizam. To ima veze s obiteljskim nasljeđem i načinom života. Ako živite sjedilačkim načinom života, vaš metabolizam će biti usporen. Kako biste bili sigurni da je metabolizam taj koji uzrokuje poteškoće sa skidanjem kila provjerite imate li neke od ovih simptoma, a u nastavku saznajte i kako lako pokrenuti metabolizam.
Je li vam stalno hladno? Ovo je samo jedan od znakova