Jesen je za razliku od proljeća godišnje doba u kojem se pripremamo na dolazak hladnijeg vremena i zimskih uvjeta zbog čega se većina ljudi masovno okreće nezdravoj prehrani. Nekako smo svjesni da su ljeto i plaža iza nas, te smo kod prehrane isključili vlastiti pritisak da moramo jesti zdravo i truditi se postići bolju formu, zbog čega i motivacija za dijetama opada.
Ipak, postoje dijete koje nisu toliko striktne, a mogu vam pomoći u stjecanju zdravih navika kod same prehrane. Neke od njih su mediteranska dijeta, DASH dijeta, MAYO dijeta, te Weight Watchers dijeta, a mi smo se potrudili ispitati sve njihove pozitivne i negativne strane, te se nadamo da će vam upravo oni pomoći kod donošenja odluke da zaista promijenite navike nezdrave prehrane.
Pozitivne i negativne strane najpopularnijih dijeta