Možemo se složiti da smo svi pod kolektivnim stresom ne samo posljednjih dana nego gotovo cijelu godinu. Ono malo mentalne stabilnosti što nam nije oduzela pandemija vrlo su brzo prisvojili potresi, a kada tome još dodamo poslovne obaveze i brigu oko obitelji, nije ni čudo da mnogi od nas posežu za tabletama za smirenje.
Iako su korisne, takve tablete nisu dugoročnije rješenje i osim što se na njih lako navikavamo, mogu stvoriti ovisnost koje se kasnije teško riješiti. Kako bi si pomogle, pomoć smo odlučile potražiti u prirodi.
Ljudi su stoljećima prije lijekova za smirenje doživljavali razne stresne situacije s kojima se nisu mogli nositi sami, a u pomoć im je tada priskočila priroda. Postoje mnoge aktivne tvari koje se nalaze u biljkama koje su svuda oko nas, pa zašto ih ne bi iskoristile u svoju korist.
Prvo što nam pada na pamet kada pomislimo na prirodne lijekove su čajevi. Samo iskustvo pripreme i ispijanja čaja djeluje umirujuće na naš um, a kada tome dodamo i aktivne tvari u njemu dobili smo pravi recept za smirenje. Pasiflora, valerijana i matičnjak već su stoljećima poznati prirodni lijekovi za smirenje, evo kako ih koristiti.