Nije sve tako crno

5 razloga zašto je biti solo dobro za zdravlje (i sreću)

Često se ističu samo negativne strane samačkog života, ali prema istraživanjima ima puno pozitivnih stvari u ovakvom načinu života

marco-testi-thsLtslnjos-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Pronaći ljubav je često vrlo teško pa su mnogi ljudi zato sami. Nekima se teško zaljubiti i otvoriti srce, dok drugi jednostavno nemaju sreće i uvijek nalete na krivu osobu. No bez obzira na ljubavni status najvažnije je da su ljudi zadovoljni i sretni jer stručnjaci kažu da bismo sreću trebali osjećati iznutra. Kada se osobna sreća temelji samo na vanjskim faktorima i drugoj osobi često je to put prema katastrofi i velikom nezadovoljstvu.

Image
Slaže se i znanost

Nije sve u ljubavi: Odabrala sam biti solo, a ovo su moji razlozi

"Ne vjerujem da je općenito bolje zdravlje ako si samac niti da su ljudi zdraviji ako su u ljubavnoj vezi. Zdravlje ovisi o osobnoj situaciji - dob, ljubavna povijest, emocionalno zdravlje, društveni život, osobne sklonosti", objasnio je seksolog dr. Jess za Your Tango.

Image

Ipak, bez obzira na njegove riječi, samački život ima neke prednosti, a to su pokazala mnoga istraživanja. Samci drugačije organiziraju život, a o čemu se točno radi možeš pročitati u nastavku:

Više vježbaju

Sigurno postoji puno dokaza o tome kako je brak lijek za sve, od srčanih bolesti do depresije. No ako se bolje pogledaju istraživanja, može se vidjeti da su i samci često dobrog zdravlja. Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 13 tisuća Amerikanaca pokazalo je da ljudi koji nikada nisu bili u braku najviše vježbaju u odnosu na druge kategorije (razvedene, udovce i u braku).

"S obzirom na to da vježbanje pozitivno utječe na zdravlje odnosno na raspoloženje, razinu energije, kvalitetu spavanja, kardiovaskularno zdravlje i seksualnu aktivnost može se reći da su samci na dobrom putu", objašnjava dr. Jess.

Image
Foto: Unsplash

Bolje se brinu za sebe i jedu zdravije

Istraživanja pokazuju da su ljudi sretni u braku, ali i izvan njega. I da dobro zdravlje imaju i žene u bilo kojem statusu. "Znanost potvrđuje puno dobrobiti veze ili braka, ali nezdrava i toksična veza je lošija za um i tijelo", objašnjava Laurel House te dodaje da nezdrava ljubavna veza može voditi da loših navika, ali i emocionalnog jedenja. Istraživanje iz 2013. godine objavljeno u Health Psychology otkrilo je da će se ljudi u braku puno više udebljati nakon četiri godine braka i da se manje brinu za taj segment života.

Image
Foto: Unsplash

Manje stresa zbog novaca i obveza

Postoji jedan stereotip u koji mnogi vjeruju, a to je da su samci konstantno traže srodnu dušu. Međutim, ovo svakako nije istina za svakog samca. Zapravo, postoji mnogo područja u životu u kojem su puno manje pod stresom nego ljudi koji su u vezi. Istraživanje Sveučilišta Michigan pokazalo je da rade puno manje kućanskih poslova. Također se pokazalo da imaju manje novčanih problema jer ljudi u braku često lažu partneru oko novca i imaju puno više kredita ili dugovanja na kreditnim karticama, a za samce je to manji problem.

Image
Foto: Unsplash

Zadovoljni su sobom

Samci se moraju za sve sami pobrinuti sami, a naučili su kako provoditi kvalitetno vrijeme sa sobom. Sposobnost da samostalno funkcioniraju dovodi ih do razvijanja vještina za preživljavanje koje ljudi koji su paru nekada ne razviju.

Image
Foto: Unsplash

Imaju kvalitetniji san

Veliki prostor i pokrivač samo za sebe nisu jedini razlozi zašto samci imaju kvalitetniji san, iako je i to korisno. Samci spavaju bolje čak i od ljudi koji su sretni u vezama. Ljudi koji dobro spavaju bolje su fokusirani i raspoloženi, a tijelo im bolje funkcionira, piše Time.

Image