Termin 'quiet quitting' u SAD-u se najčešće koristi kada zaposlenik potiho odustaje od svog posla, no ovaj se pojam može primijeniti i na romantične odnose. Riječ je o vrlo zanimljivom fenomenu koji će, zasigurno, u budućnosti privlačiti sve veću pažnju psihologa i znanstvenika.
Prema mišljenju bračnih terapeuta, ljudi često na jednak način potiho odustaju od svog braka. U većini brakova kod takvog 'tihog odustajanja' su prisutni određeni znakovi koji pokazuju da je odnos krenuo u krivom smjeru, odnosno prema propasti.
Kako prepoznati te znakove iliti 'crvene zastavice' i što učiniti po tom pitanju otkrivamo u nastavku.
Sve manje komunicirate
Smislena komunikacija važan je dio svake veze. Ako ti i tvoj partner sve manje komunicirate te ne vodite važne razgovore, to je definitivno znak da nešto nije u redu u vašem odnosu. Sposobnost prepoznavanja, rasprave i rješavanja problema ključno je za održavanje veze. Međutim, za zdravlje odnosa važni su i oni mali, usputni razgovori ili poruke putem kojih se svakodnevno povezujete i razgovarate o svakodnevnim stvarima. Ta povezanost važna je za održavanje bliskosti. Ako je takvih razgovora sve manje, to bi mogao biti znak da ti i tvoj partner potiho odustajete od braka.
Gubiš interes za odnos
Oni usputni razgovori koje smo gore spomenuli zapravo otkrivaju koliko vam je stalo jedno do drugoga. Primjerice, ako pošalješ poruku svom partneru tijekom ručka samo da ga pitaš kako je, to je znak da ti je stalo i puno toga otkriva o stanju vaše veze. Ako nisi zainteresirana za svog partnera, za to kako mu je na poslu, kakvo je zdravlje njegove majke, itd., to zapravo znači da ti nije stalo ni do njega. Iako je možda riječ o naizgled nevažnim sitnicama, sve to su znakovi da potiho odustaješ od vašeg odnosa i da si izgubila svaki interes za ono što tvoj partner radi.
Partner ti nikad ne nedostaje
Ako si primijetila da ti partner uopće ne nedostaje kad ode na poslovni put ili ga dulje vrijeme nema kod kuće, to je još jedan znak tihog odustajanja. Ako ne uživaš u razgovorima s njim te jedva čekaš da ode i sretna si dok ga nema, onda između vas zasigurno nešto ne valja. U zdravom odnosu supružnici uživaju u vremenu provedenom zajedno. Na mnogo načina, ti trenuci su ono što održava odnos 'živim'. Fizička, emotivna i seksualna povezanost ključne su za održavanje stabilnog i zdravog braka.
Više se ne svađate
Ljudi se u vezama i brakovima često svađaju zbog jednog razloga – jer im je stalo. Problem je ako si ravnodušna jer to zapravo znači da više ništa ne osjećaš prema svom partneru te ti je svejedno u kojem će smjeru krenuti vaš odnos. Ako se ti i tvoj partner više uopće ne svađate niti ne raspravljate, možda samo 'tiho odustajete' od braka. Nedostatak komunikacije dovodi do raspada svakog odnosa.
Uzimate jedno drugo 'zdravo za gotovo'
Kako pojašnjavaju stručnjaci za odnose, uzimanje partnera 'zdravo za gotovo' veliki je znak tihog odustajanja od braka. Uzimati nekoga zdravo za gotovo znači iskoristiti ga, podcjenjivati i ne mu pokazivati zahvalnost. Ako većinu vremena ignoriraš svog partnera te mu se obraćaš samo ako nešto trebaš od njega, moguće je da zapravo potiho odustaješ od vašeg odnosa.
Važno je imati na umu da su odnosi kompleksni i potrebno je uložiti jako puno truda da bismo ih 'održali na životu'. Bitno je biti svjestan vlastitih emocija i onoga što se događa u odnosu jer ćeš tada možda na vrijeme moći uočiti da si počela odustajati od svog braka, a ako to uspiješ, moći ćeš preuzeti kontrolu nad onim što se događa i tako spasiti odnos.
Ponekad to 'tiho odustajanje' znači da je vrijeme za razvod i to je u redu. Međutim, često ljudi ni ne primjećuju da uništavaju svoj odnos, na jedan tako suptilan način. Možda si izgubila iz vida važnost svog partnera i vašeg braka usred kaosa svakodnevnog života. Možda je to nešto što ne želiš stoga će ti prepoznavanje ovih znakova pomoći da spasiš svoj brak prije nego bude prekasno.