Svi želimo da nam brak traje zauvijek, ali statistika govori da se svaki četvrti brak završi s razvodom i to u prvih nekoliko godina braka. Pa zar je moguće da su svi ti parovi kada su izrekli sudbonosno „da“ bili toliko u zabludi? U vrijeme naših roditelja, djedova i baka, brak je značio da ste u toj instituciji do kraja života. Znači li to da su oni znali tajnu funkcioniranja braka ili su se jednostavno vremena promijenila? S naše perspektive, početka 21. stoljeća, vremena i vrijednosti su se uvelike promijenile, što je utjecalo i na tu perspektivu života i „doživotnosti“ braka.
Naš cilj nije da ulazimo u problematiku razvoda, jer svaki par koji prolazi ili je prošao kroz to ima svoju priču, a mi smo vam pripremili savjete koji bi vam trebali pomoći da vam brak bude što uspješniji i da prebrodite određene krize koje nisu rijetke i neobične u braku.
Vjerujemo da ćete savjete primijeniti na vlastitom životu i braku i da ćete preko njih vratiti onu iskru, ljubav, povjerenje, strpljenje i strast koja je potrebna kako bi vaš brak bio onakav kakav želite i kakav bi trebao biti. Ono što je važno imati na umu da rezultati najčešće neće doći preko noći, ponekad ćete za spas trebati „raditi“ dugo i naporno.
Komunikacija, komunikacija, komunikacija...
Znamo da ste ovo čuli već bezbroj puta i znamo da nije to toliko jednostavno koliko se čini, ali otvoreni i iskreni razgovor je jedna od ključnih stvari koje su potrebne za održavanje zdrave veze. Zapitajte se, primjerice, kada imate problem na poslu ili kod kuće, kome se obratite da vas sasluša? Vašem suprugu, ili prijateljima, ili roditeljima?
Zapamtite koliko se dobro zaista poznate i kako odmah možete shvatiti da nešto nije u redu samo prema mali promjenama u ponašanju vašeg supruga. Primjerice, ako nećete razgovarati o svojem problemu sa suprugom (i obrnuto), on će možda pomisliti da ste loše volje, a ne da vas nešto muči, što se može loše odraziti i na njegovo raspoloženje. Negativna energija potiče još više negativne energije. Ukoliko popričate o određenom problemu, vjerojatno će potpuno drugačije reagirati (i obrnuto), te će se negativna energija koja vas okružuje pretvoriti u pozitivnu.
Nije samo govor dio komunikacije. Važni dijelovi komunikacije su slušanje, razumijevanje i empatija. Budite otvoreni i iskreni i iskažite svoje misli i osjećaje. Zapamtite da muškarci najčešće vrlo teško izražavaju svoje osjećaje, pa suprugu pomozite kako bi se kroz određeni period lakše izražavao.
Naravno, mnogo je lakše jednostavno dignuti ruke od svega, nego se truditi da veza uspije. Svaka veza prolazi kroz određene poteškoće, no u mnogo situacija problemi mogu biti prevladani, a nakon toga veza je još jača. Uvijek postoje situacije u životima bračnih parova preko kojih je nemoguće preći, ali zar se nećete osjećati bolje kada ćete znati i nakon neuspjeha da ste sve pokušali da vaša veza, brak uspije?
Konstruktivna svađa
Sretan život najčešće se ne događa bez truda. Svi trebaju raditi na svojim vezama; morate biti spremni na kompromis, trebate naučiti kada se trebate složiti s nečim, a kada ne. Trebate znati kada zauzeti čvrsto stajalište, a kada se dostojanstveno povući. Što više ćete raditi na tome, veza će vam biti jača, a vi ćete biti sretniji. Kada uspijemo u nečemu, dobijemo novo iskustvo, ali isto kada ne i uspijemo, učimo. Zato, istražujte jedan drugog, otkrivajte nove stvari o sebi i suprugu. Nakon 20 i više godina braka možete naučiti nešto novo, a kamo li ne nakon godinu, dvije...
Kada odnosi u braku postanu zategnuti, radite li problem oko toga? Naravno, ponekad je u takvim situacijama vrlo teško ostati smiren, pa i svađa je u tim trenucima sasvim normalna, no morate imati na umu da i ta svađa mora biti konstruktivna i da ne vičete samo radi buke. Rješavanje određene svađe, nesporazuma, problema, bez da on eskalira je vještina koju morate naučiti i usavršiti, a sve u svrhu bolje i zdravije veze.
Kada se svađate, svađajte se oko određenog problema, ne prebacujte s teme na temu, a ono što je najvažnije, nemojte se svađati oko nevažnih stvari. Dajte svojem partneru prilike i vremena da kaže svoje argumente i nemojte ga prekidati. Slušajte kada vam govori, te prihvatite svoje greške, ako ste pogriješili i ispričajte se. Imate na umu da uvijek postoje dvije strane priče. Pokušajte zajedničkim snagama, kompromisom i prihvaćanjem prihvatiti različitosti gledišta i pronaći zlatnu sredinu.
Neka iskra uvijek tinja
Kod parova koji su u vezi ili braku već godinama, javlja se još jedan problem, a to je manjak strasti i seksa, što može biti povod brojnim drugim problemima u braku. Možda vam seks nekako čini dosadnim i ne osjećate volju za njim, jer ste ga iskusili mnogo puta? No, morate imati na umu da ste vi dvoje ljudi koji su u vezi, između ostalog, jer su se seksualno privlačili i to ne bi samo tako trebalo nestati. Možda se jednostavno trebate prisjetiti kako je to bilo u vašim počecima, morate probuditi kemiju, a za to će neki trebati uložiti više truda.
Ponekad će biti dovoljna samo jedna intimna večer bez ometanja djece ili bilo koga drugog, dok ćete ponekad morati poraditi na kemiji. Pobrinite se da se ta strast do kraja ne ugasi, jer kada jednom nestane vrlo ju je teško ponovno „zapaliti“. Potrudite se zajedničkim snagama da ona uvijek tinja. Poljupci, dodiri, nježne riječi izražavanje ljubavi na dnevnoj bazi biti će dovoljni da iskra uvijek bude prisutna. Vođenje ljubavi sigurno je najbolji način.
Recite svojem partneru što želite u krevetu i što vam odgovara. Možda ono što vam je odgovaralo prije, više vam ne odgovara. Budite kreativni, kako se vi mijenjate, mijenjajte ono što vas seksualno zadovoljava.
(vam)