Kada govorimo o vremenu trajanja seksualnog odnosa, pravila nema jer se svaki par razlikuje. Seksualni terapeuti ističu da taj fokus na vrijeme trajanja samo ubija raspoloženje, a imaju i nekoliko savjeta o tome kako seks učiniti ugodnijim i boljim iskustvom – za oba spola.
Po pitanju seksa, i kod žena i kod muškaraca su prisutne brojne nesigurnosti. Ono što najčešće muči muškarce je – hoće li izdržati 'dovoljno dugo' kako bi zadovoljili svoju partnericu.
Ne postoji pisano pravilo o tome koliko dugo bi seks trebao trajati, a vrijeme trajanja seksualnog odnosa može se uvelike razlikovati od para do para. Ipak, prema prosjeku, seksualni odnos između muškarca i žene najčešće traje između pet i osam minuta.
Izvor: Giphy
Važno je imati na umu da je seks intimna stvar i da svaki par ima neka svoja pravila. Umjesto na samo vrijeme trajanja seksa, puno je bolje fokusirati se na zadovoljstvo i na povezanost s partnerom, napominju seksolozi.
Teško je dati odgovor na pitanje o tome koliko bi seks trebao trajati, a u nastavku pročitaj što o svemu tome misle seksualni stručnjaci.
Koja je definicija seksa?
Definicija samog seksa može uključivati seks sa samim sobom odnosno masturbaciju, seks s jednim partnerom ili s više partnera. Nameće se i pitanje kada točno seks 'počinje', a kada 'završava'.
Odgovori na spomenuta pitanja mogu se razlikovati jer nekima seks započinje s penetracijom, dok drugi smatraju da seks počinje već tijekom predigre. Nadalje, nekima seks završava postizanjem orgazma, a drugi računaju i maženje nakon snošaja. Kako pojašnjavaju seksolozi, nema točnog ili pogrešnog odgovora.
Seks je zapravo jako širok pojam i uključuje širok raspon seksualnih i erotskih radnji i aktivnosti koje ne moraju uvijek uključivati orgazam.
Seksualni vrhunac ne označava 'kraj' seksa
Za veliku većinu ljudi seks završava postizanjem orgazma, no stručnjaci za seks ističu da je takav način razmišljanja prilično problematičan. Kada govorimo o heteroseksualnim parovima, muškarac i žena rijetko kad postižu orgazam u isto vrijeme.
Neke studije pokazale su da je muškarcima potrebno oko pet do šest minuta za postizanje orgazma putem vaginalne penetracije. S druge strane, ženama je za to potrebno u prosjeku oko 13 minuta. Upravo radi tih razloga je vrlo kompleksno govoriti o tome koliko bi seksualni odnos trebao trajati. Važno je pritom uzeti u obzir i one osobe koje nikada ne dožive orgazam ili ga ne mogu doživjeti uvijek, što nije nimalo neuobičajeno – napominju seksualni terapeuti.
Dakle, koliko bi seks trebao trajati?
Ako te muči vrijeme trajanja seksualnog odnosa, imaj na umu da su seksualni stručnjaci složni kako ne postoji apsolutni ili standardni vremenski raspon koji bi predviđao koliko dugo bi 'dobar seks' trebao trajati.
Fokus na pravila u seksu ili 'kako bi nešto trebalo biti' može prouzročiti nezadovoljstvo, narušiti seksualno iskustvo i pogoršati odnos s partnerom. Seks bi trebao trajati sve dok su obje strane složne i dok uživaju u tom iskustvu, a to može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati.
Ovisno o raznim čimbenicima, negdje između 5 do 20 minuta je ono što većina smatra poželjnim, kažu stručnjaci. Čimbenici koji igraju ulogu u trajanju seksa uključuju dob, seksualnu orijentaciju, seksualnu funkciju, medicinska stanja, seksualne ciljeve, itd.
Važno je zapamtiti i da je ono što ljudi žele i u čemu uživaju vrlo različito kada su u pitanju sve stvari vezane uz fizičku intimnost, uključujući i samo trajanje seksa i postizanje orgazma. Ponekad nam više odgovara brzinski seks, a u drugim situacijama radije ćemo uživati u sporom seksu. I jedna i druga vrsta seksa ima svoje prednosti.
Izvor: Giphy
Prema mišljenju stručnjaka, brzinski seks može biti jako zabavan, spontan, intenzivan i uzbudljiv. Ujedno je dokaz da nije potrebno dulje vrijeme da bi seks bio ugodan. Osobito je pogodan za one parove koji su u stisci s vremenom, a omogućava im da uživaju u seksu i da pritom ostanu povezani. Usputni seks 'na brzaka' zapravo pozitivno utječe na seksualnu rutinu te povećava uzbuđenje i seksualnu energiju. Dobar je za održavanje zdravog seksualnog života i odnosa općenito.
Ipak, ako brzinski seks nije u tvom stilu, i to je skroz u redu. Nekim ljudima treba više vremena da bi se oslobodili stresa i da bi se seksualno uzbudili pa preferiraju dulje i sporije seksualne odnose.
Razumijevanje vlastitih seksualnih želja i potreba ključno je za ugodno seksualno iskustvo. Kada su partneri opušteniji, sposobniji su izraziti svoje želje bez straha od toga da ih druga strana kritizira ili osuđuje. Iskrena i otvorena komunikacija važna je za održavanje kvalitetnog i zdravog seksualnog života te za postizanje zadovoljstva.