Psihologija ljubavi

7 znakova da si u zdravoj vezi (čak i ako nisi sigurna)

Izdvojile smo nekoliko ponašanja u vezi za koja se nerijetko smatra da su čudna ili čak često vode do prekida, ali psihologija nam govori drugačije i zapravo su pokazatelj zdrave i uspješne veze

clem-onojeghuo-rdt2hnOH5gs-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Jedna od najpoznatijih pjesama velikih Beatlesa svakako je "All You Need Is Love", ona koja govori kako je ljubav sve što ti je potrebno u životu. Ali u stvarnosti su tu i svađe, vrijeme provedeno sa samim sobom i nesuglasice kao sve ono što odnosima također daje snagu i karakter.

Image
Ljubav koja traje

Znakovi koji pokazuju da si u sretnoj vezi i da vam ne trebaju promjene

Iako bi se nakon prve veće svađe mogla osjećati povrijeđeno i početi sumnjati u svog partnera, psiholozi nam kažu da upravo ti nesavršeni dijelovi veze omogućuju parovima da se bolje upoznaju i u konačnici izađu jači.

Baš zbog toga provjerile smo nekoliko ponašanja u vezi za koja se nerijetko smatra da su čudna ili čak često vode do prekida, ali psihologija nam govori drugačije i zapravo su pokazatelj zdrave i uspješne veze.

Slažete se da se ne slažete

Sukobi su prirodni u bilo kojoj vezi - i čak su potrebni za održavanje zdrave veze. Neslaganje oko određenih problema pokazuje da ste dvije različite osobe s različitim gledištima, ali ipak uspijevate biti zajedno i pronaći razloge da se volite.

Možda imate svoje stavove kao odvojeni ljudi, ali također morate imati na umu da ste par. Prema riječima stručnjaka, ovdje je ključno slušati jedno drugoga bez osuđivanja i zajedno odlučivati o kompromisima. Na kraju, "zajednički rad na pronalaženju novih načina za međusobno povezivanje i uživanje ono je što je bit zdrave veze."

Propitkujete jedno drugoga

Pitaš li još uvijek svog partnera kako je, gdje ide ili s kim se druži? Ono što bi se moglo pojaviti kao "špijuniranje u nečiji život" zapravo pokazuje da brineš, što pomaže ojačati vašu vezu i ljubav, a istovremeno održava romantiku i intimnost na životu.

Prema savjetniku za veze, usamljenost i zanemarivanje mogu nastati stresom na poslu, uzimajući jedno drugo zdravo za gotovo i provodeći previše vremena na raznoraznim ekranima. Preporučeni način da se izbjegne prekid veze je da redovito komuniciraš sa svojim partnerom postavljajući mu konkretna pitanja o tome kako se osjeća, što treba i postoje li sukobi koje treba riješiti.

Koristiš 'mi' umjesto 'ja'

"Zaljubljeni smo." "Trudni smo." Stalno pozivanje na sebe u množini drugima može izgledati pomalo smiješno, pa i čudno, ali potrebno je najmanje dvije osobe da budu u vezi, a psihologija nam govori da korištenje "mi" konkretizira činjenicu da ti i tvoj partner sada čuvate jedno drugome leđa u vezi.

Prema studiji, primijećeno je da su parovi koji su često koristili riječi "ja" ili "moje" u udaljenoj i problematičnoj vezi. S druge strane, korištenje "mi" i "naše" povezano je s empatijom i poniznošću. Korištenje zamjenica množine upućuje na dvoje ljudi kao na par, a ne kao na odvojene ljude od kojih svaka osoba radi svoje.

Ostaješ svoja usred 'vas'

Iako u vezi postoje "mi", procvat je odnos u kojem se dvoje ljudi identificiraju kao par, a zadržavaju vlastiti identitet kako bi ostali svoje ja. Solo iskustva omogućuju ti rast i razmišljanje o vašem osobnom životu, što također može koristiti odnosu i vezi koju imaš sa supružnikom ili partnerom.

Bez obzira na nove i drugačije uloge koje preuzimaš u svom životu, ti si i dalje pojedinac. Da biste se ti i tvoj partner i dalje držali vašeg identiteta, morate poštovati međusobne granice, biti strpljivi i neprestano komunicirati. To znači međusobno davanje vremena i prostora, ne samo zajedno već i odvojeno.

Otvoreno razgovarate o lošim iskustvima u prethodnim vezama

Trebaš li razgovarati o svojim prošlim vezama i prekidima s partnerom ili supružnikom? Prema psiholozima, odgovor je da, ali samo o pozitivnim stvarima koje si naučila iz negativnih iskustava. Studije su pokazale da nisu svi prekidi deprimirajući, jer kao osoba koja je prošla kroz gubljenje ljubavi, možeš iz nje učiti i evoluirati, što te na kraju čini boljom osobom.

Ako si u prethodnim vezama prošla kroz traume, to su teme koje također možeš pokrenuti sa svojim partnerom kako bi te mogao bolje razumjeti. Razgovor o prošlosti i dijeljenje tajni ne samo da pokazuju da vjeruješ partneru, već je to gesta koja mu pokazuje da može vjerovati i da se može otvoriti i tebi. Važno je zapamtiti da je povjerenje jedan od ključnih čimbenika zdrave veze.

Postavila si određene granice

Granice se moraju postaviti kako bi partneru pokazala i ljubav i poštovanje. Prema stručnjacima, nijedan zdrav odnos ne postoji bez granica koje su temelj emocionalne intimnosti. Neke granice koje ti i tvoj partner možete uzeti u obzir su:

  • tvoja razina ugodnosti u intimnosti i javnom pokazivanju naklonosti
  • tvoja privatnost i prostor (koje tvoje stvari ne smiju dodirivati, jesu li u redu s tim što imaš vrijeme samo za sebe)
  • kako se ponašate na društvenim mrežama (slažu li se s tim što objavljuješ njihove fotografije)

'Ostavljaš' svoju djecu kako bi se fokusirala na odnos s partnerom

Većina roditelja ulaže sve kako bi se brinuli o svojoj djeci, pa kad se ukaže prilika za slobodni dan ili večer, prirodno je da se osjećaju malo krivima što su svoju djecu ostavili na brigu drugima. No, psiholozi naglašavaju da se partneri prije svega trebaju usredotočiti na svoj brak i vezu, i to prije nego na obitelj.

Pronalazak vremena za spojeve ili godišnji odmor para omogućava vam da uspostavite jaču i bolju međusobnu vezu bez ometanja obiteljskih obaveza, a omogućuje vam ponovno oživljavanje osjećaja i ljubavi između vas oboje. Iako se ostavljanje djece bakama i djedovima, prijateljima ili dadilji može činiti da niste praktični roditelji, odmak od njih na nekoliko sati zapravo je jako zdravo, kako za vašu vezu, tako i za tebe kao osobu.