Znakovi koji ukazuju na hormonalnu neravnotežu

Prepoznaj simptome na vrijeme

Znakovi koji ukazuju na hormonalnu neravnotežu

Hormoni kontroliraju važne procese u našem tijelu, a ako su oni u neravnoteži mogu se pojaviti mnogi neugodni simptomi.

Kada je razina hormona poremećena, pojavljuju se poremećaji u raspoloženju, umor, loša koža i sl. Žene češće imaju problema s neravnotežom hormona i to bez obzira na dob. Neke od najučestalijih znakova koji bi mogli ukazivati na to da hormoni nisu u ravnoteži donosimo u nastavku.

Foto: Unsplash

Nesanica

Jedan od prvih znakova da s hormonima nešto nije u redu je loš san. Hormonalna neravnoteža može izazvati nesanicu, a neki od hormona koji na to mogu utjecati su kortizol i melatonin.  



Image

Loše stanje kože i kose

Nije nikakvo iznenađenje da su akne i upalni procesi te masna kosa povezani s hormonima, no jesi li znala da suha koža igubitak kose također mogu biti izazvani hormonalnom neravnotežom? Imaš li problema sa kožom i kosom svakako se posavjetuj s dermatologom i provjeri razinu hormona.


Image

Umor

Konstantni umor unatoč redovnom spavanju također može biti znak hormonalne neravnoteže. Ipak, umor može biti simptom mnogih zdravestvenih stanja i problema pa je najbolje ispitati o čemu je riječ. Ako se svako jutro budiš umorna, konzultiraj se s liječnikom kako bi se pronašao pravi uzrok.


Image

Promjene raspoloženja

Česte promjene raspoloženja i anksioznost su najčešće povezani s hormonima. Iako su takvi simptomi uobičajeni tijekom PMS-a, boriš li se s naglim promjenama raspoloženja bez obzira na ciklus, velike su šanse da ti je razina hormona poremećena.


Image

Navale vrućine

Iako su nagli valovi vrućine tzv. valunzi najčešće povezani s menopauzom, što je rezultirano promjenom hormona, ovakvo se stanje može pojaviti u bilo kojoj dobi ako žena ima problema s hormonalnom neravnotežom, osobito ako je poremećena razina kortizola.


Image

Žudnja za hranom

Žudiš li često za ugljikohidratima, moguće je da imaš problema s neuravnoteženom razinom inzulina. Naime, inzulin je hormon koji regulira šećer u krvi pa bi to mogao biti znak dijabetesa ili inzulinske rezistencije. Riječ je o ozbiljnim zdravstvenim poremećajima pa svakako provjeri svoju krvnu sliku.  


Image

Nakupljanje kilograma

Neobjašnjivo debljanje  može biti znak neuravnotežene razine hormona kao što su kortizol, inzulin i estrogen. Ako si primijetila da si se naglo udebljala, unatoč tome što su ti prehrana i aktivnost ostali na istoj razini, porazgovaraj s liječnikom.



Image