Žene su odrastale uz generacije i medije koji su im govorili da je nošenje grudnjaka nužno kako bi sačuvale lijep izgled svojih grudi te kako bi u svakoj prilici izgledale najbolje moguće. S reklamnih panova gledale su nas manekenke u izazovnom donjem rublju, a mi smo naučile misliti kako je grudnjak odjevni predmet koji ne obožavamo, ali bez kojeg ne možemo. I tu smo se prevarile.
Naime, znanstvenici su ženama dali dobre razloge zašto bi trebale prestati nositi grudnjake te prihvatiti činjenicu da je za njihovo tijelo, ali i udobnost općenito, puno zdravije pustiti svoje grudi na miru i ne tjerati ih da po cijele dane budu stisnute u bolne košarice.
Profesor Jean-Denis Rouillan iz Francuske, otkrio je kako grudnjaci nisu potrebni kako bi ženske grudi bile zdrave. Kako navodi u svom istraživanju, oni niti su anatomski niti medicinski potrebni. Štoviše, grudnjaci sprječavaju da grudi prirodno budu podignute i da rastu. U istraživanju 330 ispitanica, straosti između 18 i 35 godina, mjerile su grudi u periodu od 15 godina. Rezultati su pokazali da su žene koje nisu nosile grudnjak imale sedam milimetara više pozicionirane bradavice svake godine. Osim toga, žene koje nisu nosile grudnjak imale su manje strija na grudima, a grudi su im bile tvrđe od grudi žena koje svaki dan nose grudnjak. Ako ne nosiš grudnjak, tvrdi istraživanje, grudi će same od sebe razviti mišiće zbog kojih će stajati uspravnije.
Rezultati ovog istraživanja nisu revolucionarni, naglašeno je u studiji. Odavno se zna za štetne efekte nošenja grudnjaka, pa je zato sada pravo vrijeme da na njih konačno zaboravimo. U nastavku ti donosimo još pet razloga zbog kojih bi trebala razmisliti o tome da se kompletno riješiš navike nošenja grudnjaka ili da barem svoje push-up modele zamijeniš onim mekanima, u bralette stilu.
Bolja cirkulacija
Istraživanje koje je provedeno u Francuskoj ukratko ukazuje i na utjecaj odjeće, posebice čvrste i uske odjeće, na tjelesnu cirkulaciju. Često nošenje uske odjeće, posebno uskih grudnjaka, nije dobro za cirkulaciju. Stezanje i stiskanje oko grudi može usporiti cirkulaciju što, dokazano, dugoročno stvara kardiovaskularne probleme.
Rast zdravog tkiva
Znanstvenici su otkrili da nošenje grudnjaka može ometati sposobnost tijela za razvoj i rast zdravog tkiva grudi. Zdravo tkivo grudi važno je iz toliko mnogo razloga. Ono smanjuje šanse za razvijanje raznih bolesti grudi. Također, ono će pružati podršku grudima i pomoći će njihovim mišićima da ojačaju. To dovodi do prirodno većih, jačih, zaobljenijih i zategnutijih grudi.
Zdravlje grudi
Nenošenje grudnjaka će poboljšati zdravlje dojki na mnoge različite načine. Osim što će se poboljšati protok krvi, više ti znoj i prljavština neće ostajati zarobljeni između kože i uskog grudnjaka. U suprotnom, to može uzrokovati nastajanje manjih infekcija, osipa i akni na dojkama. Pogotovo ako nosiš grudnjake koji nisu prave veličine za tebe. Grudnjaci koji ne odgovaraju tijelu ili imaju žicu, mogu prouzročiti kratkoću daha, bolove u prsima i različite vrste nelagoda.
Kvalitetniji san
Već neko vrijeme znamo da spavanje s grudnjakom nije nešto što stručnjaci odobravaju. Naime, istraživanjem je dokazano da nošenje grudnjaka tijekom spavanja uzrokuje nelagodu i time se narušava ciklus spavanja.
Udobnost
Mnogim ženama bi ovo mogao biti najvažniji razlog zbog kojeg su se odrekle, ili se planiraju odreći, grudnjaka. Pogotovo ako nosiš čipkaste ili push-up grudnjake, nelagoda zbog njihova urezivanja u tijelo može biti dovoljna da ti cijeli dan odvlači pozornost od važnijih stvari. Ako odlučiš u potpunosti predahnuti i uzeti pauzu od grudnjaka, udobnost može postati pravilo, a ne iznimka.