Sve je povezano: Devet fizičkih simptoma koji mogu biti znak depresije

Depresija je mentalni poremećaj, ali također ima i fizičke simptome

Depresija je najčešći mentalni poremećaj, a osobe koje boluju od nje imaju česte promjene raspoloženja, gube prijašnju snagu i energiju, bezvoljni su, dolazi do osjećaja neodređenog straha ili anksioznosti, a i do promjena u mišljenjima, snu i apetitu. Vrlo teško obavljaju jednostavne životne zadatke, a teško ostvaruju i kvalitetne odnose s obitelji i s prijateljima.


Prilično je uobičajeno da ljudi koji boluju od depresije doživljaju niz tjelesnih tegoba, od problema sa spavanjem do fizičkog umora. Liječnik Ahmer Aziz za cosmopolitan.com objasnio je koje su sve moguće fizičke manifestacije povezane s depresijom i zašto se one javljaju.

1. Umor

Intenzivni umor često se javlja kod ljudi koji pate od depresije. "Doživljavaju opći nedostatak energije i lako se umore čak i zbog najjednostavnijih zadataka", kaže dr. Aziz te dodaje da se ljudi mogu osjećati iscrpljeno zbog stalnog osjećaja tuge, očaja ili beznađa. Liječnik također dodaje da i skrivanje pravog stanja i osjećaja može dodatno povećati umor.


(Foto: Pixabay)

2. Poremećaj spavanja

Umor koji osobe koje pate od depresije osjećaju može biti povezan i s poremećajima u spavanju. "Možda otkriju da imaju poteškoće sa spavanjem, često spavaju malo ili previše. Kada uspiju malo odspavati, mogu se probuditi vrlo rano ujutro bez ikakvog jasnog razloga", objašnjava dalje liječnik za Cosmopolitan.com. To se često događa zbog misli koja se "vrte u glavi" i osjećaja da ih ne mogu isključiti.


(Foto: Pixabay)

3. Nepažljivost i česte pogreške

"Većinu vremena smo pažljivi i usredotočeni u svakodnevnom životu", kaže dr. Aziz, ali ljudi koji pate od depresije mogu neprestano raditi pogreške ili ih često nema na poslu. Stručnjak to objašnjava lošom koncentracijom ili neodlučnošću koje su rezultat njihovog mentalnog stanja.


(Foto: Pexels)

4. Loša prehrana

S depresijom se može pojaviti prekomjerna konzumacija hrane zbog želje da se popravi loše raspoloženje. No dr. Aziz upozorava da bi to moglo dovesti do povećanja kilograma što opet može stvoriti osjećaj niskog samopouzdanja i samopoštovanja. "S druge strane može se dogoditi i suprotno, da osoba podsvjesno odbija hranu i kao rezultat toga dolazi gubitka kilograma", objašnjava liječnik, napominjući da je važno jesti dovoljno da bi osoba imala dovoljno energije u razdoblju depresije.


(Foto: Pexels)

5. Slabi libido

Ako je fizička želja za seksom naglo pala od prvih simptoma depresije, to se vjerojatno dogodilo zbog smanjenog samopouzdanja. "Osoba može otkriti da pati od smanjene razine samopouzdanja i smanjenog libida", kaže dr. Aziz. "Samopouzdanje govori o tome kako vidimo sami sebe. Može se osjećati manje ugodno zbog izgleda i osjećaja koje ima", dodaje.


(Foto: Pexels)

6. Psihomotorne promjene



"Možda će drugi ljudi početi primjećivati kako se osoba sporije kreće. Depresija može utjecati na i govor koji se također može usporiti", kaže dr. Aziz te navodi da je i ovo čest fizički simptom depresije. 



via Giphy

7. Različiti bolovi

Što se toga tiče postoji "patnja zbog boli koja nema objašnjen uzrok" i zapravo je nešto što doživljavaju depresivni ljudi. Vrlo je važno paziti da se istraži postoji li neki pravi fizički uzrok prije nego se pretpostavi da je depresija uzrok.


(Foto: Pexels)

8. Nemir i uznemirenost



Osjećaj stalnog nemira vrlo je često fizički simptom depresije. Ljudi često navode da se "ne mogu ugodno smjestiti i lako se uznemire kada se suoče s trivijalnim problemima", objašnjava dr. Aziz. 



via Giphy

9. Problemi s probavom

"Depresivne osobe mogu otkriti da imaju probleme s mučninom, proljevom ili čak zatvorom," kaže liječnik. Smatra se da je to zbog veze između mozga i crijeva što je posebno istaknuto tijekom razdoblja depresije ili anksioznosti.


(Foto: Pexels)

Pratite nas
2021. Sva prava pridržana.