Što je to ehinaceja i kako djeluje, pitanje je na koje većina ljudi ne zna odgovor ili zna nešto vrlo površno, primjerice da je to biljka i da je vrlo dobra za obnovu imuniteta. No, ukoliko želite saznati nešto više o njoj i njezinim učincima ovaj članak smo posvetili upravo samo toj biljki.
Što je ehinaceja?
Ehinaceja je cvjetajuća biljka koju je najlakše prepoznati po njenom ljubičastom cvijetu s mnogo sitnih latica i velikim tučkom. Rasprostranjena je po veće djelu Europe i Sjevernoj Americi, a naročito je bila cijenjena kod američkih Indijanaca koji su znali za njezina ljekovita svojstva. Nakon dolaska Europljana na područje Amerike i oni su ju prihvatili kao ljekovitu biljku. No, razvojem farmaceutske industrije polako je pala u zaborav sve do sredine 30-ih godina prošlog stoljeća kada su njemački znanstvenici proveli pravo znanstveno istraživanje te biljke. Danas je ehinaceja najprodavanija ljekovita biljka u SAD-u. Postoji dosta vrsta ehinaceje, no za tri podvrste je dokazano da imaju različita ljekovita svojstva – Ehinaceja purpurea, angustifolia i pallida. Zanimljivo je spomenuti da su testiranja pokazala da purpurea ima najbolja ljekovita svojstva, no u primjeni, angustifolia se pokazala kao učinkovitija kod ljudi.
Osim poboljšanja slabog imuniteta, ehinaceja se danas koristi u liječenju gripe, prehlada, kroničnog umora i AIDS-a. Istraživanja su pokazala da ehinaceja djeluje na taj način da stimulira prirodni imunološki sustav, odnosno povećava aktivnost bijelih krvnih zrnaca, podiže razinu interferona, te stimulirati krvne stanice da se bori sa većom količinom mikroba. Ehinaceja, također potiče proizvodnju prirodnih supstanci u organizmu koje se bore protiv raznih drugih bolesti i razvoja malignih stanica. Pomaže jetri u rješavanju štetnih toksina iz organizma.
S obzirom da se ehinaceja može naći u različitim pripravcima i za vanjsku pripremu, ona je vrlo dobra za liječenje kožnih bolesti, povreda, upala i prištića.
Kako koristiti ehinaceju?
Zagovornici primjene ehinaceje preporučuju da pijete pripravak od grančica ehinaceje ne starijih od godinu dana. No, čaj nije baš ugodnog okusa, pa se zbog toga često uzima u obliku kapsule u kojima se nalazi mljeveni korijen ehinaceje, te u obliku tinkture.
Neki piju sok od ehinaceje svježe istisnut iz biljke, koji se može koristiti i za liječenje kožnih upala i bolesti.
Što se tiče doziranja treba ju svakodnevno uzimati najmanje dva tjedna.
Ukoliko imate gripu ili prehladu uzmite jednu čajnu žličicu tinkture svaka tri sata, ili jednu do dvije kapsule svaka dva tri sata prvi dva-tri dana. Tada smanjite dozu na dvije čajne žličice ili šest kapsula na dan. No, budite oprezni, ovo su prilično općenite upute za doziranje. Obavezno pročitajte upute na pripravku ehinaceje koju ste kupili.
Ukoliko patite od nekih kroničnih bolesti, uzimajte pola čajne žličice tinkture ili dvije kapsule tri puta na dan u tri tjedna, napravite pauzu tjedan dana i počnite ponovno s korištenjem.
Koje su nuspojave?
Što se tiče nuspojava kod korištenja ehinaceje, nisu poznate, pa se prema tome smatra jednim od najsigurnijih sredstava za podizanje imuniteta. No, ehinaceja je sama po sebi vrlo jaki alergen, te se može javiti alergijska reakcija kod osjetljivijih ljudi – pečenje u grlu i suzne i upaljene oči.
Zanimljivo je spomenuti da ehinaceja može prikriti simptome nekih ozbiljnijih bolesti, te postoji mogućnost da ih ne otkrijete na vrijeme. Ukoliko se neki simptomi neprestano javljaju, te uvidite da ehinaceja ima samo privremeni ili slab učinak, obavezno se javite svom obiteljskom liječniku.
Ehinaceju možete koristiti prilikom terapije drugim lijekovima, bilo biljnih, bilo sintetičkih. No, treba imati na umu da nije bilo mnogo istraživanja na tom području, pa budite oprezni.
(vam)