Zbog pandemije koronavirusa, većina stomatoloških ordinacija djeluje u ograničenom obimu. Međutim, službenici za hitne slučajeve Ministarstva zdravlja stalno daju jasne upute liječnicima koji su odgovorni za pružanje hitne pomoći u slučaju jakih bolova, oticanja nepoznatog porijekla i drugih ozbiljnijih slučajeva. Stoga je medicinska njega i dalje dostupna, ali pružat će se prema različitim standardima. Što učiniti u slučaju bola ili krvarenja desni? Čega treba zapamtiti kada je pristup stomatološkoj njezi ograničen?
Stomatološki tretmani i koronavirus
Prije svega vrijedi istaknuti da svaka moderna stomatološka ordinacija i bez pandemijskih mjera treba održavati higijenu na najvišem nivou. Smjernice HZJZ-a i sanitarne inspekcije već godinama su stroge u tom pogledu. Zakonom je propisano da se u ordinacijama dentalne medicine trebaju koristiti ili alati za jednokratnu upotrebu ili pažljivo dezinficirani i u autoklavu sterilizirani alati. Zašto? Zato što patogeni mogu vrlo lako kroz usnu šupljinu ući u naš organizam. Dakle, kad nakon završetka pandemije budemo išli stomatologu, i kada se sve vrati u normalu, ne moramo brinuti o razini higijene.
Zašto su onda stomatološke ordinacije zatvorene? U vremenima pandemije koronavirusa problem ne predstavljaju zdravstvene ustanove i njihovi higijenski standardi, već uglavnom broj pacijenata koji se obično okuplja na takvim mjestima, pogotovo u čekaonicama. U praksi se nikad ne zna tko nosi virus, a tko ne. U slučaju asimptomatskih bolesnika, stomatolog ili zubni tehničar su oni koji se nalaze na prvoj liniji, oni su izravno izloženi. Dakle, ne radi se samo o sigurnosti pacijenata, već i o sigurnosti medicinskog osoblja.
Kako se epidemiološka situacija mijenja, tako se prilagođavaju i upute Kriznog stožera. Osim na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (www.hzjz.hr), najnovije informacije možete pronaći i na stranicama Hrvatske komore dentalne medicine: www.hkdm.hr.
Kućni lijekovi za zubobolju
Zubobolja je za svakoga od nas neugodno stanje, ali s obzirom na trenutnu situaciju prvo bismo trebali iskreno odgovoriti na pitanje predstavlja li nam ona više neugodnost ili istinski problem koji bi se trebao smatrati hitnom situacijom. To je zasigurno osjetljiva i relativna stvar, ali s obzirom na epidemiju, nešto može i pričekati. U većini slučajeva se barem privremeno možemo sami nositi sa situacijom. Najčešći uzroci zubobolje uključuju bolesti usne šupljine, ali i nemar vezan uz redovnu higijenu. Mnogi ljudi miješaju nelagodu uzrokovanu npr. aftama sa stvarnim stomatološkim problemom. Prije nego što poduzmete ozbiljnije korake, nastojte u prvom redu redovito prati zube četkicom i čistiti ih zubnim koncem, te ispirati usnu šupljinu. To je dobra preventivna mjera ne samo u ovim teškim okolnostima s kojima smo trenutno suočeni, već i kada se život vrati u normalu.
- lijekovi protiv bolova
Na raspolaganju imate više bezreceptnih lijekova protiv bolova. Na taj način možemo barem privremeno suzbiti bol i poboljšati kvalitetu života. Međutim, s obzirom na štetno djelovanje takvih lijekova na jetru, ne preporučujemo njihovu primjenu kroz duže razdoblje.
- ulje klinčića, kapi valerijane
Klinčić se u stomatologiji koristi za dobivanje npr. eugenola. On se izrađuje se od ulja klinčića, a koristi se za dezinfekciju korijenskih kanala i kaviteta. Također je jedna od komponenti pripravaka koji se koriste kod „trovanja“ zubne pulpe. Dokazano je da ulje klinčića neutralizira učinak mnogih bakterija koje uzrokuju propadanje zubi i bolesti parodonta. Dakle, ako vam se dogodi da imate rupu u zubu ili određeni problem u području usne šupljine, namočite pamuk u ulje klinčića i upotrijebite ga kao privremeni oblog. Kapi valerijane imaju sličan učinak. Postupak je identičan. Takva rješenja iz kućne ljekarn teško mogu nadomjestiti posjet stomatologu, ali mogu vam privremeno pomoći da se riješite boli i nelagode, a također liječe i krvarenja ili upale.
- tekućina za ispiranje usne šupljine
Jedno od sredstava koje možete koristiti kod kuće je vodica za ispiranje usta. Neke od tih tekućina temelje se na bilju, no preporučuje se upotreba onih koje su profesionalno pripremljene tako da imaju antibakterijski i antiseptički učinak. Sastojak zadužen za takvo djelovanje je, između ostalih, cetilpiridinijev klorid, koji se može naći u vodicama za ispiranje usta Oral-B Professional.
- temeljito čišćenje problematičnog mjesta
Bakterije često rastu u rupi koja se stvorila na zubu, stoga moramo spriječiti nakupljanje ostataka hrane na tim mjestima. Moramo pažljivo oprati zube četkicom, očistiti interdentalne prostore zubnim koncem i isprati usta kako bismo bili sigurni da smo se potpuno riješili ostataka.
- jedenje drugom stranom
Slijedeći pravilo da je bolje ne iritirati već nadraženo mjesto, najjednostavniji je način da upotrebljavamo drugi dio usta dok jedemo. To je obično nešto što radimo prirodno. Ipak, vrijedi naglasiti da je takva instinktivna reakcija ispravna.
Problemi s desnima – kako se nositi s njima kod kuće?
Problemi s desnima su jednako česti. Mnogi se ljudi žale na upale nepoznatog podrijetla u tom dijelu usne šupljine ili zbog povećane osjetljivosti, što se očituje npr. u krvarenju, bolovima, oteklinama ili jakoj nelagodi tijekom pranja zubi.
Gingivitis je problem s mnogo lica. Može se manifestirati različitim intenzitetom, a u manje težim slučajevima može čak i spontano proći nakon kratkog vremena. Može ga pratiti snažna nelagoda i jaka bol koja traje više dana, čime umanjuje kvalitetu života. Najčešći razlozi takvih problema su sljedeći:
- Nedostatak pravilne higijene usne šupljine. Rijetko pranje i čišćenje zubi četicom, zubnim koncem i vodicom.
- Presnažni pokreti četkice za zube koji rezultiraju ozljedama i posljedično upalama.
- Mehaničke i termičke ozljede uzrokovane prevelikim i preoštrim komadima hrane.
- Nepravilno postavljene proteze mogu uzrokovati prekomjerni pritisak, što rezultira upalama.
- Autoimune bolesti koje uzrokuju, na primjer, sustavne ili lokalne upale.
- Antibiotska terapija (nuspojave).
- Bulimija ili učestalo povraćanje, kada kiselina iz želuca mijenja ravnotežu pH vrijednosti usne šupljine.
- Manjak vitamina, posebno B i C.
- Uzimanje određenih vrsta lijekova, npr. lijekovi za krvni tlak znaju imati nuspojave koje dovode do problema s desnima.
Kako se mogu nositi s gingivitisom pomoću lijekova iz kućne ljekarne?
- Gore spomenuto ulje od klinčića pomaže u smanjenju gingivitisa i može zaustaviti krvarenje. Možete ga primijeniti u obliku obloga. Jadnako kao i u slučaju rješavanja problema sa zubima. Ako to nije moguće, čak će i sisanje klinčića poboljšati stanje.
- Aloa vera ima slična svojstva. Može umiriti upalu, iako neće zaustaviti krvarenje tako dobro kao klinčić.
- Uzimanje vitamina B i C – u skladu s preporukama na pakiranju.
- Ispiranje kaduljom ili kamilicom. Pripremite jaki čaj, zatim ohladite na mlaku temperaturu i ispirite usnu šupljinu nekoliko puta dnevno.
- Možete pripremiti i otopinu za ispiranje pomoću vodikovog peroksida pomiješanog s običnom vodom u omjeru 50/50. Tri puta dnevno temeljito ispirite usnu šupljinu i brzo ćete se osjećati bolje.
- Voda sa solju (žličica po čaši). I s ovom otopinom ispirite usnu šupljinu triput dnevno.
Prevencija, tj. pravilna profilaksa
Izuzetno je važno voditi računa ne samo o higijeni ruku, dezinfekciji predmeta i površina, već i o higijeni usne šupljine. Drugim riječima: svaki dio našeg tijela koji može imati bilo kakav kontakt s patogenima je kritičan.
Pravilna higijena usne šupljine pomoći će nam da smanjimo rizik od mnogih bolesti koje ne utječu samo na taj dio tijela. Bakterije karakteristične za taj okoliš mogu se putem našeg kardiovaskularnog sustava prenijeti na druge organe i sustave. Tako se povećava rizik od sustavnih bolesti ili pak kronične bolesti postaju akutnije, npr. dijabetes, upala bubrega, endokarditis ili reumatoidni artritis.
1. korak – REDOVITO ČIŠĆENJE USNE ŠUPLJINE
Ako je to moguće, pokušajte oprati zube nakon svakog obilnog obroka kako biste redovito sprečavali nakupljanje ostataka hrane i stvaranje zubnih naslaga. Ako to nije moguće, pridržavajte se uobičajene rutine: pranje zubi ujutro i navečer.
2. korak – PRANJE ZUBNOM ČETKICOM
Odaberite najprikladniju četkicu. Na vama je odabir između klasične ili električne zubne četkice. Ipak, trebate znati da se četkice s okruglom 3D glavom, odnosno četkice koje su opremljene oscilirajuće-rotacijski-pulsirajućim načinom rada, trenutno smatraju najučinkovitijim uređajima za pranje zubi. Modeli Oral-B Genius X i Oral-B 10000 N odlični su primjeri takvih četkica. To su najsuvremeniji uređaji koji čak prate pritišćemo li previše četkicu na zube ili desni, a kada pandemija napokon završi, zubi će nam biti zdravi i bijeli kao kod holivudskih zvijezda.
3. korak – ČIŠĆENJE ZUBNIM KONCEM
Da bismo adekvatno vodili brigu o svojoj usnoj šupljini, ključno je temeljito ukloniti ostatke hrane, uključujući i one u interdentalnim prostorima. Kako bismo bili sigurni da nije ostao ni najmanji komadić, trebamo koristiti zubni konac.
4. korak – ISPIRANJE USNE ŠUPLJINE
Nakon što ste oprali zube četkicom i očistili ih zubnim koncem, izvrsna je navika temeljito isprati usnu šupljinu posebnom vodicom za ispiranje usta. Ona ne pomaže samo u potpunom uklanjanju svih sitnih ostataka, već i dah čini svježim te ima antibakterijski učinak.
Ako se želite pobliže upoznati s ponudom proizvoda za cjelovitu oralnu higijenu, kliknite ovdje: https://www.ekupi.hr/hr/Ku%C4%87anski-aparati/Aparati-za-osobnu-njegu/Aparati-za-njegu-zubi-i-pribor/c/10116?q=%3Arelevance%3Abrand%3AOral%2BB&text=#
5. korak – PREHRANA I ŽIVOTNI STIL
Vrijedno je obratiti pozornost i na ono što jedemo i pijemo. Nemojmo se ograničiti samo na količinu šećera u čistom obliku, koji povećava rizik od kvarenja zubi. Provjerimo sadrži li naša prehrana previše ugljikohidrata. Provjerimo je li dovoljno bogata vitaminima i mineralima. Alkohol je savršeno sredstvo za dezinfekciju, ali ne kada se konzumira. Kod pretjerane konzumacije on slabi naš organizam. Isto vrijedi i za cigarete – one ne dezinficiraju, već smrde.