Možda niste znali da na našim stopalima i dlanovim postoje točke povezane sa svim vitalnim organima u tijelu. Stimuliranjem tih točaka masiramo unutarnje organe i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih i na taj način smo zdraviji i vitalniji. Nekoć su ljudi hodali bosi po travi, kamenju, plažama i na taj način bi se akupresura prirodno odvijala.
Što je akupresura?
Akupresura je sustav primjenjivanja pritiska na određene dijelove tijela u svrhu iscjeljivanja od bolesti i održavanja optimalne ravnoteže svih tjelesnih sustava. Našim tijelom teče bio-elektricitet koji daje energiju svim našim organima kako bi funkcionirali ispravno i uravnoteženo. Taj bio-elektricitet teče kroz mrežu meridijana (sličnom krvotoku) koji počinju na svakom prstu obje ruke, protežu se preko cijelog tijela i završavaju na vrhovima prstiju oba stopala.
Kada su ti meridijani protočni, elektricitet teče neometano i svi organi dobivaju energiju potrebnu za optimalan rad. Kada je iz bilo kojeg razloga taj tok ometen, energija ne može doći do određenog organa i javlja se poremećaj u radu tog organa, a s vremenom i bolest.
Tako se na dlanovima i stopalima nalazi niz 'prekidača' za sve naše vitalne organe i djelove tijela. Na prstima ruku nalaze se točke za glavu (mozak, pinealna i pituitarna žlijezda, sinusi, oči i uši), na gornjem dijelu dlana ruku (i stopala) točke za gornji dio trupa, a na donjem dijelu dlana ruku (i stopala) za donji dio trupa.
Za optimalno zdravlje, svaki dan, najbolje ujutro kako bi aktivirali energiju, ali može i tijekom dana izmasirajte dlanove i stopala, po 5 minuta svaki dlan i svako stopalo. Pritisak mora biti snažan, ali ne prejak (možete isprobati pritisak na kućnoj vagi, cca 1.4 - 2.3kg). Ako tretirate samo jednu točku, zadržite se na njoj oko 2 minute. Masirate točku na način da ju pritisnete pa popustite pritisak (kao da pumpate). U slučaju da je prisutna neka akutna bol (poput zubobolje ili glavobolje), pritisak treba biti konstantan 3 minute ili više. Takav pritsak ima anestetički efekt!
Dobrobiti
Svakako isprobajte i, umjesto masaže stopala, jednostavno se prošetati bosi, po šljunku, plaži, travi i slično, i imati sve dobrobiti akupresurne masaže.
Iako je metoda akupresure izuzetno jednostavna, efekti i dobrobiti koje postižete njenom praksom su nevjerojatne i mnogobrojne. Mnoge majke danas primjenjuju akupresuru da pomognu svojim bebama prilikom grčeva u želucu ili kod rasta zubića. Ako imate probleme sa sinusima ili ste napeti, probavne smetnje, manjak energije, razne infekcije, srčane smetnje, poremećaj u radu hormona i ostalo, svi ti problemi se mogu riješiti pomoću akupresure.
Naravno, akupresurom ćemo pomoći oboljelim organima da dođu do energije koja im je potrebna za ozdravljenje, ali potrebno je i promijeniti životne navike koje su dovele do određenog problema. U protivnom će se problem vjerojatno ponoviti, čak i nakon potpunog iscjeljenja.
Promijenite životne navike za maksimalne dobrobiti
Pa tako posebno obratite pažnju na prehranu i disanje. Kod jela je važno da namirnice budu sveže, iz prirodnog i kontroliranog uzgoja, cjelovite odnosno što manje prerađivane i da nikad ne konzumirate bilo kakvo piće (voda, mlijeko, sok, jogurt...) uz jelo jer time gasite probavnu vartu i razrijeđujete probavne sokove. To dovodi do otežane probave, stvaranje plinova i trujenja hrane u želucu, povečane kiseline u želucu te svih popratnih neugodnosti.
S druge strane, disanje je izuzetno važan proces u našem tijelu. Često nismo uopće svjesni svog disanja, ali ako obratimo pažnju, shvatit ćemo da dišemo vrlo površno i plitko, da nam se disanje mijenja ovisno o raspoloženju (ubrzano je u stresnim situacijama, a opušteno u smirenim). Naša pluća su dobrim dijelom neiskorištena upravo zbog sve češćeg plitkog načina disanja. Time uskraćujemo svom tijelu optimalni unos kisika koji mu je potreban za održavanje svih metaboličkih funkcija. Naš mozak treba tri puta više kisika od ostalih organa u tijelu pa kada ne dobije potrebnu količinu, uzima energiju od ostalih organa ili stanice počinju odumirati. To je ciklus koji nas čini slabima i bolesnima, toksini se sve više nakupljaju u tijelu i zablokiraju energetske kanale.
Skinite obuću i prošećite bosi
Tako ponovo dolazimo na temu akupresure. Naše tijelo je savršeno i dugovječno, ako se naučimo brinuti o njemu na ispravan način. U ovo ljetno vrijeme, mnogi od vas će provesti vrijeme uz more i/ili u prirodi. To je idealna prilika da skinete obuću i prošećete bosi. Možda će malo bockati kako nismo navikli hodati bosi, ali što više tako hodamo, više ćemo stimulirati protok vitalne energije kroz tijelo, masirati unutarnje organe, poboljšati svoje zdravlje i osjećati općenito ugodu i osvježenje. Prilika za uživanciju!
Autor članka: Marijana Brodarić
Želite biti zdravi, kreativni, ispunjeni, puni životnog elana i energije?
Većina ljudi danas nepravilno i plitko diše, zbog ubrzanog i neurednog načina života, upotrebljavajući samo 30-40% kapaciteta pluća. Mozak je organ koji treba 3 puta više kisika od ostalih organa i ako ne dobije dovoljno kisika, počinje ga crpiti iz ostalih organa. Zato su mnogi ljudi danas iscrpljeni na fizičkom i na mentalnom nivou.
Zdravlje se odnosi na skladno funkcioniranje tijela, uma i duha te harmonično kovitlanje unutarnje energije. Statistike pokazuju kako oko 50% zdravlja ovisi o načinu života. Bolest, kroničan umor i depresija se javljaju zato što ne znamo kako funkcioniraju osnovne sile u nama, te nemamo ispravnu edukaciju o tome kako se kvalitetno možemo napuniti energijom koja se nalazi svuda oko nas. Harmonizacijom tijela, uma i duha, te prakticiranjem tehnika koje će nas napuniti energijom, ostvarit ćemo zdravlje i sreću.
Program Božanskog Zdravlja može pomoći svakome da postane mirniji, zdraviji, sretniji, bez depresija i strahova, ima veću koncentraciju i veći mentalni potencijal. Ako naučimo pravilno disati naše će tijelo imati dovoljnu količinu kisika za efikasno funkcioniranje svih stanica u tijelu i izbacivanje štetnih plinova, pogotovo ugljik dioksida. Ovaj jednostavan i praktičan program temelji se na drevnim principima, a sastoji se od meditacije, tehnika disanja, fizičkih vježbi za revitalizaciju i pomlađivanje te predavanja o razvoju svijesti, zdravlju itd.
Saznajte više na uvodnom predavanju o Programu Božanskog Zdravlja…
20.07.2012 petak u 19:00h
Knjižnica Bogdan Ogrizović
Preradovićeva5, Cvjetni trg
Zagreb
(ulaz besplatan)
….te o svim važnim aspektima disanja, meditacije, energije, zdravlja, fizičkih vježbi, 6 izvora energije (san, disanje, voda, sunce, hrana i meditacija)… Naučite već neke praktične tehnike disanja koje će se pokazivati na predavanju, i saznajte puno praktičnih savjeta za zdravlje.
© Copyright Park Božanske Energije, Zagreb
01/29 81 421 ili mobitel: 091/16 17 540; (od 11 do 14 sati)
e-mail: info@divineenergypark.org;
Facebook: Divine Energy Park, Twitter: DivinEnergyPark
www.divineenergypark.org