Poznato je blagotvorno djelovanje aloe vere na kožu i vjerojatno si već koristila kremu ili gel kako bi umirila crvenilo, iritaciju ili ublažila osip. Ova biljka, koju lako možeš uzgajati i kod kuće, bogata je vitaminima A i E te vitaminima B skupne, ali i magnezijem,kalcijem, cinkom, željezom i selenom. Dokazano je njezino djelovanje protiv upala, bakterija i gljivica. Aloe vera ima važnu ulogu u svijetu kozmetike jer se vjeruje kako smanjuje pojavu bora, a osim toga hidratizira i kožu i kosu.
Uz sve ovo, aloe vera može ti pomoći i ako je konzumiraš oralno, kao napitak ili kapsule - i to višestruko:
- Poboljšava imunitet
- Stabilizira razinu šećera u krvi
- Pomaže kod zatvora, nadutosti i sindroma iritabilnih crijeva
- Jača srce
- Čisti urinarni trakt
- Pomaže kod žgaravice
- Pospješuje rast bijelih krvnih stanica
- Pomaže izlučiti štetne tvari iz organizma
- Aktivira usporeni metabolizam
Dakle, ako želiš smršavjeti, svakako u svoju dijetu uvrsti sok od sloe vere. Neka djelovanja ove čudesne biljke, kao što su regulacija šećera i poticanje usporenog metabolizma izravno pomažu kod gubitka neželjenih kilograma. Sok od aloe vere možeš nabaviti u gotovo svakoj trgovine zdrave hrane. A dobra vijest je i što ovaj ljekoviti napitak možeš vrlo lako napraviti i sama, trebaš samo imati blender i cjedilo za naranče.
Sastojci:
List aloe vere
2 naranče
Voda po izboru
Postupak:
Sastruži nožićem list biljke tako da iz njega iscuri gel
2 žlice gela stavi u blender
Iscijedi sok od 2 naranče i dodaj u blender
Po želji dodaj malo vode Blendaj oko minute i popij sok dok je svjež
Pažnja: Ne preporučuje se konzumirati više od 2 žlice aloe vera gela dnevno. Konzumacija aloe vere nije preporučljiva za trudnice i dojilje. Ako uzimaš neke lijekove, posavjetuj se s liječnikom prije nego uvrstiš aloe veru u svoj dijetu.