Zbog sve većeg raspitivanja o načelima zdravog stila života, osviještenosti o značenju osobnog ulaganja u dugoročno očuvanje zdravlja, potrebe za zdravim načinom života, kao i zbog bolesti koje sve žele izbjeći, u hotelu Thermana Laško odlučili su svoju ponudu obogatiti Ayurveda Centrom.
U studenom 2012. godine u suradnji s tvrtkom Veda iz indijske Kerale, kolijevke svjetske ayurvede, u Thermani Laško su otvorili Thermana & Veda Ayurveda Centar Laško. To je jedan od rijetkih cjelovitih ayurvedskih centara u Sloveniji koji osim certificiranih ayurvedskih masaža nudi i programe smještaja s uključenom individualnom cjelokupnom obradom savjetnika ayurvede.
Prilikom stvaranja ayurveda programa smještaja krenuli su od popularnosti ayurvede u suvremenom društvu i njenim poznatim blagotvornim učincima na tijelo i duh. U Thermani su se zato u okviru 4-, 6-, 8-, 11- i 15-dnevnih paketa u potpunosti pobrinuli za opuštanje, meditaciju, ljepotu, detoksikaciju, pravilnu prehranu, pomlađivanje i produljenje života.
AYURVEDSKI PROGRAMI
Svi ayurvedski programi sa smještajem u hotelu Thermana Park Laško****superior uključuju:
• smještaj u dvokrevetnoj sobi s pogledom na rijeku i balkonom
• puni pansion
• početno savjetovanje kod specijalista ayurvede s izradom individualnih terapija i plana prehrane
• svakodnevno 20-minutno savjetovanje kod specijalista ayurvede
• dva ayurvedska tretmana dnevno
• završno savjetovanje kod specijalista ayurvede
• ayurvedske dodatke prehrani
• biljni čaj
• neograničen boravak u bazenima i saunama
• ogrtač
• ulaz u Fitnes Centar nakon savjetovanja sa specijalistom ayurvede
• bežični internet u hotelu
• program animacije, opuštanja i rekreacije
JOGA
S ayurvedom je nerazdvojno povezana i joga. Joga je znanost o životu i najstariji sistem potpunog osobnostnog razvoja koji obuhvaća tijelo, um i dušu. Zasniva se na pet temeljnih načela: pravilna tjelovježba, pravilno disanje, pravilno opuštanje, pravilna prehrana i pozitivno razmišljanje i meditacija. Joga je jedinstvena metoda koja udružuje kretanje s tehnikama disanja i meditacije koje smiruju duh te nas emocionalno uravnotežuju.
Ayurvedska prehrana
Prema ayurvedskoj predaji, osim onog što jedemo, važno je i kako to jedemo. Prilikom prehranjivanja često razmišljamo o problemima i obvezama, stoga se naša probavna energija usmjerava drugdje. Ayurveda ističe važnost adekvatne probave - ona je izvor zdravlja.
Savjeti:
• ne miješajte sirove i kuhane namirnice u jednom obroku,
• ne konzumirajte svježe pripremljenu hranu zajedno s ostacima hrane,
• jedite sporo i svaki zalogaj dobro prežvačite,
• jedan dan u tjednu posvetite konzumaciji samo tekuće hrane kako biste poboljšali probavu i očistili crijeva,
• ne pijte vrlo hladnu vodu,
• ne jedite tri sata prije spavanja jer to loše utječe na san i probavu,
• negativne misli i osjećaje tijekom pripreme hrane utječu na kvalitetu hrane, stoga nikada ne kritizirajte hranu prilikom pripreme i konzumacije.
Uravnoteženi obrok je prema ayurvedi obogaćen biljem i začinima koji poboljšavaju okus, stimuliraju probavnu vatru, poboljšavaju probavljivost i apsorpciju sastojaka. Pravilnom kombinacijom, količinom namirnica i biranjem određenih dijelova dana kada se hrana konzumira možemo održavati unutarnju ravnotežu ili čak ispraviti neravnotežu do koje je došlo u razdoblju kada smo živjeli nezdravo.
Ayurvedski tretmani u Thermani Laško
Svi tretmani u Thermana & Veda Ayurveda Centru Laško temelje se na tradicionalnim metodama ayurvede, individualnom pristupu i potpunoj obradi pojedinca. Terapije određuje ayurvedski liječnik na početnom savjetovanju s obzirom na vaš tip doše.
Ayurvedska masaža, 60 minuta
To je masaža tijela biljnim uljem ili biljnim prahom koju izvodimo rukama. Poboljšava cirkulaciju krvi i učvršćuje tijelo.
Abhyangam, 45 minuta
To je posebna vrsta masaže uljem. Masažne pokrete izvodimo u odnosu na kretanje cirkulacije krvi. Preporučamo ju za liječenje pretilosti, gubitka sjaja kože, nesanice, umora i drugih bolesti koje proizlaze iz vatte.
Ljekovita parna kupka, 20 minuta
Za parnu kupku potrebno je zakuhati posebno odabrano plemenito bilje i listove bilja, nakon čega para 10 minuta masira cijelo tijelo. Vrlo je preporučljiva za određene vrste kožnih bolesti, uklanjanje nečistoća iz tijela, poboljšanje čvrstoće tijela i smanjenje udjela masti.
Anti-age masaža, 90 minuta
To je masaža cijelog tijela ljekovitim uljem ili biljnim prahom koja se izvodi rukama ili stopalima. Masaža ima anti-aging učinak na tijelo, smanjuje psihičku napetost, uklanja spolnu nemoć i poboljšava vitalnost.
Shiro Dhara, 45 minuta
U prijevodu “shiro” znači “glava” i “dhara” “neprekinut tok tekućine”. Pri ovom tretmanu biljna ulja posebnom metodom polijevamo po čelu oko 40 minuta. Tretman se koristi za liječenje nesanice, gubitka pamćenja, glavobolje, psihičke napetosti i nekih kožnih oboljenja.
Shiro Vasthi, 45 minuta
U posebno držalo koje omotamo oko glave ulijemo odabrana mlaka biljna ulja. Tretman se preporuča svima koji trpe od paralize lica, imaju suhe nosnice, usta i grlo, jake glavobolje i druge bolesti glave.
Pizhichil, 60 minuta
To je jedan od posebnih tretmana u kojem dva do četiri terapeuta masiraju cijelo tijelo mlakim biljnim uljem. Tretman se izvodi na posebnom stolu koji je izrađen od jednog komada indijskog drva, istočno indijskog strihninovca. Tretman je učinkovit u liječenju reumatskih bolesti (artritis, paraliza, hemiplegija (oduzetost jedne polovice tijela)) te Parkinsonove bolesti, spolne nemoći, živčane slabosti i živčanih smetnji.
Udwarthanam, 60 minuta
To je masaža prahom gdje dva terapeuta nanose različite vrste biljnog praha na tijelo na nesvakidašnji način. Vrlo je učinkovit u liječenju pretilosti, hemiplegije, paralize, kožnih bolesti, poteškoća cirkulacije krvi te ostalih bolesti koje proizlaze iz kaphe.
Nasyam, 30 minuta
Tretman spada u Panchakarma tretmane i uključuje ulijevanje biljnih sokova, ljekovitih ulja i ostalih sastojaka kroz nos. Ta je terapija vrlo učinkovita u liječenju određenih vrsta glavobolja, paralize, psihičkih smetnji i nekih vrsta kožnih bolesti.
Snehapanam, 30 minuta
Doslovno značenje riječi je “konzumacija ljekovitih ulja ili lijekova od ghee maslaca kroz usta”. To je terapeutski proces i uvodna faza u čišćenju tijela. Pri ovom tretmanu ljekoviti indijski maslac ghee ili ulja unosimo u tijelo u količinama koje postepeno povećavamo u razdoblju od 8 do 12 dana. Tretman je vrlo učinkovit u liječenju osteoartritisa, psorijaze, kroničnog zatvora i hemoroida.
Kizhi, 45 minuta
Pri tom tretmanu radimo kuglice od biljnih listova ili praha, utopimo ih u toplo ljekovito ulje te zatim nanesemo po cijelom tijelu ili samo određenim dijelovima tijela. Vrlo je učinkovit u liječenju osteoartritisa, spondiloze i sportskih povreda.
Kativasthi, 45 minuta
Pri tom tretmanu terapeut ulijeva toplo posebno pripremljeno ljekovito ulje u posudu od biljnog tijesta koja je postavljena na donjem dijelu leđa. Tretman se preporuča za liječenje svih vrsta bolova u leđima i oštećenja kralježnice.
Urovasthi, 45 minuta
Pri tom tretmanu namažemo toplo ljekovito ulje po prsima i ostavimo djelovati 45 minuta. Ovaj tretman je učinkovit u liječenju astme i drugih poteškoća dišnih organa te u liječenju bolesti srca, kao i kod bolova prsnih mišića.
Pogledajte i ovu zanimljivu ponudu iz hotela Thermana Park Laško****superior: