Planiranje začeća danas više nije strana stvar, a pod tim se i podrazumijeva priprema tijela, kako bi što lakše prošli kroz tih devet dugih mjeseci. S planiranjem možete početi i godinu dana unaprijed – promjenom prehrane, ako se ne hranite dovoljno zdravo, te načina života, ako imate stresan i naporan životni stil, jer za sve te promjene potrebno je vremena, ali isto tako, i nakon uvođenja promjena, potrebno je vrijeme da promjene imaju efekta na vaš organizam.
Planiranje trudnoće posebno je važno ako imate određenih zdravstvenih problema, kao što je astma, epilepsija, dijabetes, visoki krvni tlak, jer ćete u tom slučaju vjerojatno trebati promijeniti terapiju prije ili kada zatrudnite. Nikako nemojte odgađati preliminarni liječnički pregled i to barem tri mjeseca prije nego što ćete se odlučiti za začeće. No, bez obzira imali određenih zdravstvenih problema ili ne, liječnički pregled prije planirane trudnoće je nešto što bi trebala učiniti svaka žena.
Povijest bolesti
Na standardnom pregledu prije trudnoće, liječnik će vam postaviti pitanja vezana uz vaše zdravlje i stil života, u vezi vaše prehrane, fizičke aktivnosti i mogućoj izloženosti opasnostima (kemikalije i druga zagađenja). Također, će željeti znati povijest bolesti, te bolesti u obitelji kao što je dijabetes, lupus, visoki krvni tlak, depresija. Vrlo je važno pri tome da znate sve zdravstvene probleme u obitelji, posebno one nasljedne i naravno da nikako ne zanemarite genetske pojave u obitelji kao što je Downov sindrom ili cistična fibroza.
Također, morat ćete naglasiti koju vrstu kontracepcije koristite, te znati sve podatke vezane uz vaš mjesečni ciklus, zatim jeste li imali spontani ili inducirani pobačaj, vanmaterničnu trudnoću, probleme u proteklim trudnoćama i tako dalje.
Koje pretrage obaviti?
Vaš cilj je da budete što zdraviji i spremniji za začeće novog života, kako bi i sama trudnoća bila što lakša i uspješnija, a beba zdrava. Zato vam preporučamo da obavite određene pretrage prije planirane trudnoće.
Papa test – ako su prethodni nalazi papa testova bili uredni, dovoljno ga je obaviti jednom godišnje, no s planiranjem trudnoće, on se može obaviti i ranije. Papa test se inače ne radi za vrijeme trudnoće i najmanje šest mjeseci nakon poroda.
Analiza urina – Ako imate probleme s upalama urinarnog trakta, nije na odmet napraviti analizu mokraće kako biste provjerili postoji li opasnost od određenih bakterijskih infekcija koje mogu naštetiti trudnoći ili djetetu.
Naime, određene bakterije iz urinarnog trakta mogu izazvati pobačaje, prijevremene porođaje, nisku porođajnu masu ili pak biti opasnost za dijete tijekom poroda.
Analiza krvi – Preporuča se analiza krvi kako bi se utvrdilo da li ste možda anemični ili postoje li neke druge abnormalnosti.
Krvni tlak – trudnice s visokim krvnim tlakom mogu tijekom trudnoće razviti preeklapsiju i imati probleme s placentom, zbog toga je vrlo važno kontrolirati krvi tlak za vrijeme trudnoće.
Spolne bolesti – ako vi ili vaš partner niste sigurni u svoje zdravlje, zbog promiskuitetne prošlosti, preporučamo testiranje na potencijalne spolne bolesti kao što su sifilis, HIV, hepatitis B, klamidija...
Paraziti – Bolesti koje uzrokuju paraziti, kao što je toksoplasmoza su relativno bezopasne, ako niste trudni. No, sasvim je drugačija priča kako ste trudni.
Također, kako biste izbjegli unos parazita u organizam, nemojte jesti nedovoljno termički obrađeno meso, nosite rukavice ako vrtlarite, neka netko drugi umjesto vas čisti kutiju s pijeskom od vaše mačke.
Folna kiselina
Uzimanjem dovoljne količine folne kiseline u ranim stadijima trudnoće vrlo je važno za razvoj živčanog sustava, posebno kralježnice. Naime, nedovoljne količine folne kiseline mogu prouzročiti pojavu spine fibide, urođenih defekata. Zbog toga, se preporuča uzimanje folne kiseline ženama koje planiraju trudnoću, kako bi dijete od samog početka imalo sve preduvjete za zdravi razvoj.
Ženama koje pokušavaju začeti i u prva tri mjeseca trudnoće preporuča se 400 mikrograma folne kiseline dnevno. Ako pak u obitelji postoji povijest pojave spine fibide ili epilepsije, liječnik će vam vjerojatno preporučiti uzimanje mnogo veće doze folne kiseline, čak i do 5 miligrama.
Prestanite pušiti, piti alkohol i s drogom
Vjerojatno vam ne trebamo dodatno objašnjavati zbog čega niti jedna od tih stvari nije dobra za vašu nerođenu bebu. Sve te stvari mogu ozbiljno ugroziti normalan razvoj djeteta.
Izbjegavajte lijekove i tablete
Mnogi lijekovi protiv bolova, alergija, antibiotici i slično koje mnogi uzimaju na dnevnoj bazi bez razmišljanja mogu naštetiti još nerođenoj bebi, pa ako i morate uzimati određene lijekove, postoji mogućnost da ćete morati prestati ili ih zamijeniti s onima manje štetnima. Zbog toga nikako nemojte zabraviti obratiti se liječniku ili ljekarniku i detaljno pročitati upute o lijekovima za vrijeme trudnoće.
(vam)