Vodič za radoholičare: kako se prebaciti u "ja-sam-na-godišnjem" stanje uma?

Iako svi znamo što odmor znači, postići to u potpunosti za vrijeme godišnjega u današnje internetsko/mobiteli vrijeme postala je prava umjetnost. Ako ste radoholičar onda vam možda i nije lako u potpunosti se opustiti i zaboraviti na sve brige, stresove i probleme koji vas svakodnevno muče (osobito ako godišnji planirate provesti kod kuće). Ipak, ovi savjeti mogli bi vam pomoći u tome...

Pokušajte ne ostavljati ništa ne dovršeno na poslu ili kod kuće. Jer ćete na kraju samo o tome razmišljati i nećete se moći do kraja opustiti. Dovršite sve zadatke i projekte prije nego odete na godišnji.

Ako planirate putovanje – godišnji nemojte početi u stresu i žurbi. Pakiranje nemojte odgađati za posljednji mogući trenutak. Ako imate dovoljno vremena jedan dan ostavit samo za to, pa i to učinite što je opuštenije moguće.

Jednom kad stignete na svoju destinaciju (ili ako ostajete kod kuće – čim započnete godišnji) distancirajte se što je najviše moguće od profesionalnih i društvenih odgovornosti – a to uključuje i isključivanje tehnologije – poslovnog telefona i laptopa.

"Ufurajte" se u opušteno stanje uma postepeno. Radite neke poslove po kući prije nego se totalno bacite na ljenčarenje. Ako inače radite po cijele dane na računalu, bavite se s nečim što će vam zaposliti ruke – crtajte, pokušajte naučiti svirati neki instrument (klavir ili gitaru) ili pak pletite... Ovo je odličan način rješavanja stresa, zato vaša baka izgleda tako mirno dok plete.

Ako želite neku aktivnost na otvorenom koja će vam skrenuti misli s posla – otiđite u šetnju, na plaži skupljajte školjke ili ako imate vrt – otiđite ga malo urediti ili pak nabrati povrće za salatu.

Ako imate djecu i nalazite se u blizini neke pješčane plaže – ponovo se vratite u djetinjstvo i s njima zaigrajte u pijesku. Ako nemate pijesak – isprobajte puštanje zmajeva ili neku od zabavnih dječjih igara na otvorenom.

Čak i najobičniji rutinski poslovi, koje možete odraditi i na autopilotu, dovoljni su da vam skrenu pažnju s poslovnih problema i obaveza.

Budite strpljivi i uporni. Kao što se vrhunski sportaši stisnutih zubi i dalje bore čak i ako ih boli, radoholičari moraju biti uporni i prevladati početni osjećaj beskorisnosti i dosade kako bi pronašli blaženu bezbrižnost i opuštenost.