Svatko od nas trebao bi težiti pronalaženju radnog mjesta na kojem ćemo se osjećati zadovoljno, ispunjeno i sretno. Nažalost, u stvarnom životu često je situacija puno drugačija, a mnogo je onih koji su svojim poslom nezadovoljni.
S obzirom na to da na poslu provodimo veći dio svog vremena, vrlo je važno da se u tom aspektu života dobro osjećamo jer to uvelike utječe na naše zadovoljstvo općenito.
Ako ti je tvoj posao izvor frustracija i svaki dan odbrojavaš sate do kraja radnog vremena, onda bi se možda trebala zapitati ima li smisla nastaviti takvu karijeru. Kronično nezadovoljstvo poslom odraziti će se na sve ostale segmente u tvom životu i dovesti te do anksioznosti i depresije.
Za početak, probaj promijeniti svoju perspektivu jer ponekad nas čak i posao koji volimo može iscrpiti. Možda ti se u ovom trenutku to čini nemoguće, no postoje određeni koraci koje možeš poduzeti želiš li biti sretnija na svom radnom mjestu, a otkrivamo ih u nastavku.
Foto: Unsplash
Započni svoj dan na pravi način
Studije su pokazale da to kako ćeš započeti svoje jutro može uvelike utjecati na tvoju sreću i performanse tijekom dana. Primjerice, probudiš li se loše volje te se u strci spremaš za posao, vrlo je vjerojatno da će ti cijeli dan biti ludnica. Umjesto toga, navij budilicu na vrijeme kako bi ujutro prije odlaska na posao imala dovoljno vremena za sve svoje rituale poput meditacije, tuširanja, zdravog doručka, itd. Ukratko, dokazano je da se ljudi koji pozitivno započinju svoj dan osjećaju bolje i zadovoljnije na svom radnom mjestu.
Preraspodjeli radne zadatke
Provedeš li cijeli dan na poslu obavljajući zadatke u kojima ne uživaš, na kraju dana ćeš se sigurno osjećati frustrirano. Iako pojedine obaveze ne možemo izbjeći, sigurno neke od svojih radnih zadataka možeš outsourcati ili pak preraspodjeliti drugima. Od velike koristi pritom ti mogu biti različiti alati, servisi i aplikacije.
Nasmiješi se ljudima
Jedan iskreni osmijeh svakome može popraviti dan. Želiš li biti sretnija, smij se više i nastoj što pozitivnije gledati na situacije s kojima se svakodnevno suočavaš na radnom mjestu. Kada netko uđe u tvoj ured, nasmiješi mu se i pitaj ga kako je. Nasmiješi se usputnim prolaznicima ili čistačici u liftu. Ljudi će ti u većini slučajeva uzvratiti osmijehom, a rezultat toga biti će tvoje bolje raspoloženje i automatski ćeš se osjećati pozitivnije u svom okruženju.
Započni s najtežim zadacima
Kad dođeš na posao, najprije pogledaj svoj raspored i napravi popis svih zadataka za taj dan. Na početku kreni s ispunjavanjem onih najtežih zadataka jer pri kraju radnog vremena sigurno više nećeš imati snage ni strpljenja za njih. Za kraj si uvijek ostavi one laganije i ljepše obaveze. Na taj ćeš se način bolje osjećati te otići s posla s osmijehom na licu.
Njeguj dobre odnose s kolegama
Na poslu treba biti posvećen obavezama i zadacima, no to ne znači da se u potpunosti trebaš izolirati od svih ostalih. I na poslu je dobro imat prijatelje, pozitivne ljude s kojima ćeš popričati pod pauzom ili koje ćeš moći zatražiti savjet kada ti zatreba. Istraživanja o zadovoljstvu na radnom mjestu su pokazala da su oni zaposlenici koji ima prijateljske odnose s kolegama u prosjeku mnogo sretniji i zadovoljniji.
