Da bi nam radni tjedan bio produktivan i uspješan, vrlo je važno za njega se dobro pripremiti. Određene navike i aktivnosti koje radimo nedjeljom mogu pritom biti izuzetno korisne.
Nedjelja je posljednji dan u tjednu i idealna je za opuštanje, ali to je i odlična prilika da se pripremimo za novi tjedan koji je pred nama. Neke od najvažnijih navika i rituala koje bi trebala uvrstiti u svoju nedjeljnu rutinu, otkrivamo ti u nastavku.
Foto: Unsplash
Pripremi obroke unaprijed
Nedjelju možeš iskoristiti za pripremanje obroka koje ćeš jesti kroz tjedan. Mnoge namirnice možeš skuhati i staviti u zamrzivač, pripremiti si salate i sl. Na taj ćeš se način hraniti zdravo i uštedjeti ćeš si mnogo vremena.
Odaberi svoje outfite
Još jedna vrlo korisna navika je i priprema outfita za svaki dan u tjednu. Pogledaj vremensku prognozu i u skladu s time pripremi odjeću koju ćeš moći nositi taj tjedan. Tako ćeš izbjeći jutarnju strku i stajanje ispred ormara jer ne znaš što obući.
Pospremi svoj dom
Da bi u novi radni tjedan ušla opuštena i svježa, nedjelju iskoristi za pospremanje i čišćenje doma. Naime, prostor u kojem se nalazimo može itekako utjecati na to kako ćemo se osjećati pa nemoj dopustiti da ti u domu vladaju nered i kaos.
Izdvoji neko vrijeme samo za sebe
Jednako je važno da se tijekom nedjelje i malo opustiš pa nemoj zaboraviti izdvojiti nekoliko sati samo za sebe i za uživanje u svim onim malim ritualima koji te usrećuju. Pripremi si kupku, pogledaj omiljeni film ili pak izađi negdje u prirodi. Oslobodit ćeš se stresa te napuniti baterije za novi radni tjedan.
Postavi ciljeve
Želiš li nešto postići, vrlo je važno imati određene ciljeve i prioritete. Nedjelju iskoristi upravo za to kako bi napravila popis svih zadataka i ciljeva koje želiš ispuniti u tjednu koji je pred tobom.
Isplaniraj tjedan
Da bi ostala što organiziranija i produktivnija, u nedjelju je vrlo važno isplanirati svoj tjedan. Uzmi pola sata i napravi plan te popiši sve zadatke i obaveze koje te očekuju u novom tjednu. Odredi si prioritete, kao i resurse koji će ti biti potrebni za postizanje svih ciljeva. Možeš napraviti i 'to-do' liste koje će ti služiti kao svojevrsna smjernica. Na taj ćeš način lakše ostati fokusirana na ono što je bitno i dani ti neće biti ispunjeni stresom i pritiskom.
Počisti svoju torbu
Koliko često čistiš svoju torbu? To bi trebala činiti barem jednom tjedno, a nedjelja je odlična prilika za to. Izvadi iz svoje torbe sve stvari i baci sve one papire i račune koji ti više nisu potrebni. Za to će ti biti potrebno samo nekoliko minuta, a torba će ti biti uredna pa ćeš tom navikom sebi uvelike olakšati traženje ključeva te drugih sitnica po torbi.
