O savršenim linijama Victorijinih anđelica uvijek se mnogo i naširoko raspravljalo, a svi se pitaju – u čemu je njihova tajna?
Kako izgleda jedan prosječan dan u životu Victoria's Secret anđela i jedu li one uopće?
Miranda Kerr, Doutzen Kroes i Alessandra Ambrosio – samo su neke od anđelica koje, unatoč majčinstvu, i dalje izgledaju savršeno.
Da bi modeli ostali u sjajnoj formi, mnogo pažnje ulažu u plan prehrane i vježbanja. Dakle, one jedu, ali jako paze na to što jedu i mnogo se kreću, a život im nije nimalo lagan, kao što većina nas misli. Većinu svog vremena provode s osobnim trenerima koji im pomažu da bi ostale u dobroj formi.
Modeli kažu kako se njihov dobar izgled zasniva na umjerenoj prehrani i napornom vježbanju, ali i pokojim dobrim genom. Jedu mnogo svježeg voća i povrća te organske proizvode koji hidratiziraju kožu i čine ju ljepšom. Osim voća i povrća osnovne namirnice su im jaja, bijelo meso te nemasni mliječni proizvodi.
Zanima li vas što i kako jedu modeli Victoria's Secreta, nastavite čitati. S vama u nastavku dijelimo neke od stvari koje trebate znati o njihovoj prehrani.
Žitarice za doručak
Najbolji izbor za doručak su zobene pahuljice koje ujutro jede većina modela. Zob sadrži vlakna i mnoštvo vitamina, a ukoliko ih kombinirate s jogurtom ili mlijekom i voćem dobivate vrlo zdrav doručak koji će vas dugo držati sitima.
Zeleni smoothie nakon jutarnjeg treninga
Nakon napornog treninga savršeno osvježenje je zeleni smoothie u koji možete ubaciti što god poželite. Osim zelenog povrća poput špinata ili blitve, možete dodati bananu ili neko drugo voće. Mnoštvo recepata za zeleni smoothie pronađite na internetu, a mi vam u nastavku donosimo naš omiljeni recept.
Smoothie s blitvom i avokadom
Sastojci:
340 g svježe blitve
340 ml vode ili kokosovog mlijeka
3 banane
1/4 avokada
Navedene sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. U slast!
Instagram
Izbjegavaju šećer
Sasvim je logično i jasno da se na jelovniku Victoria's Secret modela ne nalazi šećer niti namirnice koje ga sadrže ili pak je njihova količina svedena na minimum. Običan bijeli šećer je nezdrav, to već jako dobro znamo, stoga ga izbjegavajte i pronađite mnogo zdravije zamjene poput stevije, meda ili šećera kokosove palme.
Umjesto fast fooda biraju domaću i kuhanu hranu
Brza hrana ne nalazi se na tanjuru jednog modela jer sadrži mnogo kalorija, a i nutritivno je jako siromašna. Jedenje fast fooda i općenito vani povećava rizik od konzumiranja neprihvatljivih sastojaka koji mogu naškoditi anđeoskom sjaju Victorijinih modela.
Umjerenost u svemu
Ako ste mislili da modeli uopće ne jedu ništa fino, varate se. Njihovi su treneri otkrili kako je umjerenost ključna tako da ugljikohidrati nisu u potpunosti zabranjeni u njihovoj prehrani. Najvažnije od svega je znati osluškivati vlastito tijelo i njegove potrebe.
Osim zdrave prehrane koja obiluje voćem i povrćem, ključ dobrog izgleda Victorijinih anđelica je u redovitom vježbanju i kvalitetnom načinu života koji uključuje osamsatno spavanje, hidrataciju i izbjegavanje stresa.
Foto: Getty Images
Instagram