Nedostatak samopouzdanja i nesigurnost mogu značajno utjecati na život ne samo osobe koja ima problema s time, nego i cjelokupne okoline, bilo da je riječ o članovima obitelji, prijateljima, kolegama. Ovisno o razmjerima nedostatka samopouzdanja, osoba koja pati od njezinog nedostatka može djelovati autodestruktivno, ali i destruktivno za sve koji se nađu na putu.
Svakako, s vremena na vrijeme u životu se može dogoditi da nam zbog određenih okolnosti ponestane samopouzdanja i postanemo nesigurni u sebe i osobe oko nas… No, ono pozitivna strana svega jest da svi možemo raditi na izgradnji samopouzdanja i to na vrlo jednostavan, pa čak i zabavan način.
Također, imajte na umu da u konačnici nije cilj da se i vi imate čime pohvaliti na društvenoj mreži, nego je cilj istinsko osobno unutarnje zadovoljstvo i samopouzdanje, koje će vam u budućnosti pomoći da budete uspješniji u bilo kojem segmentu života i da uspješnije i lakše prevladavate sve životne prepreke.
Prestanite se ispričavati
Osobe koje su nesigurne u sebe i nemaju dovoljno samopouzdanja vrlo često imaju potrebu ispričavati se za najmanju sitnicu, bile one krive ili ne. Neke čak nisu ni svjesne koliko se često tijekom dana ispričavaju bez razloga.
Kako biste utvrditi jeste li jedna od tih osoba, u džepu sa sobom nosite ručni brojač koji kliknete svaki put kada kažete „oprosti“ ili se na neki način ispričate. Iako je isprika najčešće odraz osobne kulture, ispričavanje bez potrebe drugim je ljudima znak vaše nesigurnosti, pa tako i nesposobnosti.
Čitajte knjige
U današnje vrijeme postoji brojna literatura koja se bavi samopomoći za podizanje samopouzdanja, uklanjanje nesigurnosti i drugih životnih problema. Svakako treba imati na umu preplavljenost tržišta takvom literaturom, no u mnoštvu knjiga može se naći odlična literatura koja vam može promijeniti način razmišljanja, a time i život. Svakako prije kupovine knjige pokušajte pronaći recenzije knjige i samog autora ili barem imati preporuku osobe koja ju je pročitala.
Izvjesite svoja sjećanja
Uspomene s lijepih putovanja, trenutaka s dragim osobama, bilo da su to fotografije ili neke druge sitnice koje vas podsjećaju koliko ste voljeni, stavite na vidljivo mjesto u svojem domu. Kada ćete se osjećati loše, sjetite se koliko volite osobe u svojem životu i koliko vas one vole i što je zaista vrijedno u životu.
Zapišite svoje uspjehe
Život nikad nije protkan samo uspjesima, ali ni samo neuspjesima. No, u ljudskoj je prirodi da se dulje pamte neuspjesi, te se dramatičnije doživljavaju, pa zato ako je potrebno, podsjetite sami sebe na sve uspjehe koje ste ostvarili i razmislite koliko su vam oni značili. Razmislite kako ste došli do njih, što može biti odličan način za postizanje samopouzdanja, a to vam može biti odlična smjernica za budućnost. Također, razmislite koje ste pozitivne stvari dobili od negativnog iskustva.
Podsjetnik svojih uspjeha imajte uz sebe
Uz sebe imajte podsjetnik svojih uspjeha u obliku nekog predmeta, kao što je nakit ili neki drugi premet, možda tetovaže… Cilj je da vas taj predmet ili nešto što imate na sebi podsjeća na to što ste postigli, što vas usrećuje, što je pozitivno u vašem životu.
Zapisujte svoje misli
Male poruke koje sami sebi možete ostavljati po mjestima u domu, pa možda i na radnom mjestu mogu vam pomoći da se fokusirate na pozitivne stvari, a ne negativne. Primjerice, ujutro ispišite na ogledalo: „Danas sam odlučila biti sretna“ ili „Voli sebe najviše“, „Ne moraš biti najbolja, ali moraš biti sretna“ i tako dalje. Pronađite mudre izreke u omiljenim knjigama, časopisima, internetu…
Svaki dan pronađite svojevrstan moto dana. Pozitivno razmišljanje dovodi većeg samopouzdanja i uklanjanja nesigurnosti.
Zapišite svoje ciljeve
Lista želja ili ciljeva, takozvani „Bucket list“, vrlo je jednostavan, ali i djelotvoran način za podsjetnik na ono što želite i ono u čemu ste uspjeli. Lista se uvijek može nadopunjavati i mijenjati. Osim toga, lista će vam dati smjernice u životu kojima želite ići, a dobit ćete i perspektivu, možda gdje ste pogriješili i gdje morate krenuti iznova. To će vam dati motivaciju na dnevnoj bazi i sigurnosti da ono što radite jest za ostvarenje određenog cilja.
Naučite vještinu koja će vam dati samopouzdanje
S učenjem određene vještine imat ćete prilike upoznati nove ljude, što je odlično za povećanje samopouzdanja, ali i osjećaja sreće i vrijednosti. Nesigurnost će nestajati kako ćete biti bolji i više uključeni.
Život nam, na žalost, ne podijeli karte koje smo priželjkivali, što može utjecati na samopouzdanje