Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Vježbe za trbuh - Podizanje nogu


Treneri fitness centra Orlando vam predstavljaju izazovne vježbe za trbuh. U ovom video isječku prikazana je vježba podizanja nogu naizmjence. Video by Mario Besprska Više o fitness centru na www.orlandofitnesskaptol.hr

Vježbe za trbuh - Izdržaj na podlakticama
Vježbe za ruke i ramena - biceps pregib
 
Komentari
visnjicanina
  • 6.2.2016 16:41:26
  • Bodova: 62028
  • Prijavi
Keroll diže noge,vidi ti baku.
keroll
  • 23.1.2016 20:24:19
  • Bodova: 48670
  • Prijavi
 Sve to radimo na yogi, odnosno rekreacija, kombinacija Pilatesa i Yoge...
marinakitty
  • 18.12.2015 10:14:51
  • Bodova: 88
  • Prijavi
[QUOTE=bluna]Ništa revolucionarno, ali ipak se povremeno treba podsjetiti pravilnih pokreta kod vježbanja, jer od pogrešnih više štete nego koristi. [/QUOTE]U potpunosti se slažem s ovim. S time da je isto doslijednost i upornost bitna. Znači, treba raditi nešto kontinuirano. 2-3 mjeseca barem. Bez muke nema nauke.
bluna
  • 24.11.2015 8:41:09
  • Bodova: 31505
  • Prijavi
Ništa revolucionarno, ali ipak se povremeno treba podsjetiti pravilnih pokreta kod vježbanja, jer od pogrešnih više štete nego koristi.