ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteSan snova DarujemoRecepti

KontaktPravila privatnosti Objašnjenje o kolačićima Uvjeti korištenja

Vježbanje

Koliko kalorija možeš sagorjeti hodanjem? Provjeri potrošnju prema svojoj težini

PREHRANA I TRENINZI

Vježbe za dugovječnost: Kako ostati u formi nakon pedesete?

AKTIVAN NAČIN ŽIVOTA

Vježbaj usput - uz ove trikove kretanje će postati dio tvoje svakodnevice

Zdravo starenje: Najbolji sportovi za žene u menopauzi

KRENI VEĆ DANAS

Povratak 'otpisanih': Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

Traženje balansa između obaveza i obitelji - izazovi moderne žene

UPORNOST SE ISPLATI

4 savjeta o mršavljenju koje si sigurno čula, a nisu (potpuno) točni

DETALJI SU VAŽNI

Samo hrabro! Zlatna pravila za dugotrajan gubitak kilograma

NE IDE PREKO NOĆI

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

Kako lakše smršavjeti i zadržati rezultate? Evo što kaže nutricionistica

VJEŽBANJEM PROTIV HIPERTENZIJE

Najbolje vježbe za regulaciju povišenog krvnog tlaka

PREMA MIŠLJENJU STRUČNJAKA

Što jesti nakon treninga? Otkrivamo koje su namirnice najbolji izbor (i koje treba izbjegavati)

PREŽIVJETI SIJEČANJ

Siječanjski blues: Kako se vratiti u zdravu rutinu nakon blagdana?

OSTVARI ŠTO SI ZACRTALA

Odlučila si više vježbati? Evo kako ćeš se u novoj godini doista držati svoje odluke

TEMELJ ZDRAVLJA

4 navike koje ubrzavaju metabolizam i jačaju zdravlje

Može li se pretjerati s vježbanjem i kako znati da tijelu treba predah?

Vrijeme za sebe

Kako se vratiti vježbanju nakon stanke i brzo biti u top formi?

Jedva čekamo jesen!

Trener Edo iz 'Života na vagi' otkriva trebamo li doista hodati 10.000 koraka dnevno

Po jutru se dan poznaje

Isplati se ranije ustati: 5 velikih prednosti vježbanja ujutro

Ugodno s korisnim

Postoji rješenje: 5 trikova kad nemaš vremena vježbati

Pozitivno utječu na zdravlje

Plivanje ili trčanje? Evo koje su prednosti, ali i ključne razlike između ovih dviju aktivnosti

Zdravo mršavljenje

Sve se može: Kako istovremeno izgubiti masno tkivo i dobiti mišiće?

Mali, ali važni izazovi

Ljeto je sve bliže: 5 jednostavnih vježbi za oblikovanje stražnjice i bedara

Što očekivati?

Samo hrabro! 4 promjene koje možeš očekivati nakon mjesec dana vježbanja

Na noge lagane!

Lijena si za vježbanje? Motiviraj se uz ovih nekoliko trikova

Želiš se riješiti viška masnoće s ruku? Pokušaj s ovim vježbama

I vježbanje može biti loše - pazi na ove stvari kako te ne bi postarale

Želiš promjene: Što trebaš znati ako planiraš trenirati 7 dana u tjednu?

Mokra i zadovoljna

Istina ili mit: Sagorijevaš li kalorije brže ako se znojiš?

Ljeto i vježbanje: Ostani aktivna i ljeti

Lagana i popularna vježba

Najbolja vježba: 5 pogrešaka zbog kojih je plank neučinkovit

Možemo mi to! Pet vježbi za savršenu stražnjicu

Dijeta bez gladovanja

Mogu li se kilogrami skinuti samo dijetom? Da, uz nekoliko pravila

Veselo proljeće i ljeto

Vrijeme je za rolanje - otkrij sve prednosti ove tjelovježbe (ali i koliko kalorija možeš potrošiti)

Jednostavno i učinkovito

Jesi li čula za 5 Tibetanaca - 'fontanu mladosti' za cijelo tijelo i jačanje mišića

Ravan trbuh i zanosne noge: Top forma za 30 minuta dnevno

Smršavjeti bez vježbanja? Moguće je, a mi znamo kako

Snažno i zdravo tijelo

5 pilates vježbi uz koje ćeš ojačati trbušne mišiće bez puno muke

Znaš li ih? Zanimljive činjenice o jogi koje će te potaknuti na vježbanje

Za rezultate u kratkom roku

Kardio ili trening snage: Što odabrati ako želiš brzo smršavjeti?

Odaberi glavom, treniraj srcem

Skini kilograme i osjećaj se odlično uz najbolje treninge za žene

Prisjeti se djetinjstva

Želiš li izbrisati celulit i istopiti kilograme - preskači uže

Ljeto je blizu!

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Napredni trening za gornji dio tijela

Vježbaj kod kuće

Joga s Tanjom: Joga za aktivaciju i jačanje cijelog tijela

Vrijeme je za promjene

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Kružni trening za cijelo tijelo s elastičnom gumom

Radosti i kad smo vani

Ove 'outdoor' zimske aktivnosti odlična su alternativa teretani

Tajna je otkrivena

Rebel Wilson ove je godine izgubila 25 kilograma, a sad je otkrila i kako

Počinje nova avantura trenera Ede - 'Mama u formi' s Marijanom u glavnoj ulozi

Istražile smo koliko treba vježbati da bi se poništili štetni učinci sjedenja

Kako dobiti kondiciju?