Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Superpar

Zeleni tjedan 

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pravi prijatelji su rijetki. Imati u svom životu ljude koji su spremni biti uz nas u svakom trenutku, bez obzira na sve, pravi je blagoslov. Nažalost, postoje i oni drugi, lažni prijatelji čije ponašanje može biti vrlo toksično. Oni će biti ljubomorni na svaki tvoj uspjeh, a bit će uz tebe samo kada im nešto zatreba.</para><hmn:article id="5efd6d12-123c-11ed-9378-fa767dbc1124" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si ikada imala toksične prijatelje, onda sigurno znaš kako takvi odnosi mogu izuzatno negativno utjecati na tvoj život stoga ih je bolje prekinuti što prije. No kako prepoznati toksične prijatelje?</para><hmn:image id="1a3ce52a-34df-11ed-a2b1-16efe8bd9fb9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/leighton-meester-theme-co-QHwGdQpudAOgE">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi koji glume da su ti prijatelji najčešće su jako šarmantni i učinit će bilo što samo kako bi te 'osvojili', a sve to samo zato jer iz tog odnosa žele izvući neku korist. Kako pojašnjavaju psiholozi, toksična prijateljstva češća su kod pripadnica ženskog spola, a često imaju razorne posljedice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo neke od najčešćih znakova koji ukazuju na to da prijateljstvo nije zdravo pa svakako uzmi u obzir takve 'crvene zastavice'.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Samo ti ulažeš trud u vaš odnos, ona ne</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U zdravom prijateljskom odnosu i jedna i druga strana ulaže svoj trud kako bi se prijateljstvo održalo. Ako je vaše prijateljstvo jednostrano te uvijek ti moraš zvati nju i predlagati planove, moguće je da je riječ o toksičnom i neuravnoteženom odnosu.</para><hmn:image id="37d515ba-34e1-11ed-a181-aa98240910dd" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uz tebe je samo u dobrim trenucima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ona je uvijek uz tebe kada idete u shopping, u kino ili na tulume, no kada imaš loš dan ili prolaziš kroz neku tešku životnu situaciju, odjednom je nema. Čim stvari prestaju biti zabavne, ona bježi.</para><hmn:image id="ee83cd16-34e0-11ed-b56a-22c5dcb44e06" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dok si s njom ne osjećaš se opušteno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još jedan siguran znak koji pokazuje da je prijateljstvo toksično je i ako si primijetila da se uz nju nikada ne možeš opustiti, naprosto nisi svoja. Druženje s njom zadaje ti frustracije. Uvijek se osjećaš loše nakon što si provodila vrijeme u njezinoj blizini.</para><hmn:image id="60f3ef1c-34e0-11ed-bac9-aade5bf6dc59" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uvijek sve mora biti kako ona želi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o vašem odnosu, sve se vrti oko nje. Od tebe očekuje da neprestano udovoljavaš njezinim željama, a vaši zajednički planovi uvijek se odvijaju pod njezinim uvjetima. Ako joj se slučajno suprotstaviš, onda se naljuti ili više ne želi pričati s tobom.</para><hmn:image id="1500a3e2-34e1-11ed-8d67-aade5bf6dc59" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prisiljava te da biraš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ona želi biti centar tvog svemira pa ako slučajno svoju pažnju pokloniš nekom drugom, suptilno će te natjerati da biraš između nje i druge osobe ili aktivnosti/hobija koji su ti važni. Očekuje da joj budeš odana u svakom trenutku, iako ona zauzvrat nije spremna pružiti isto.</para><hmn:image id="57cb96ec-34e0-11ed-8d47-aa98240910dd" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Voli drugima pričati iza leđa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toksične osobe jako vole tračati i uvijek imaju nekoga 'na piku'. Čini se kao da je vaše prijateljstvo čvršće kada imate nekog zajedničkog 'neprijatelja'. Koristi svoje manipulativne vještine i taktike kojima te pokušava uvjeriti da možeš biti sretna što imaš tu čast da budeš dio njezinog užeg kruga prijatelja. Imaj na umu jednu stvar – ako drugima priča iza leđa, vjerojatno to isto radi i tebi dok nisi uz nju.</para><hmn:image id="ed08019c-34df-11ed-a73c-aade5bf6dc59" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/paramountmovies-mean-girls-paramount-pictures-movies-HSysdxAMZ9Nlukfj1P">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Često mijenja raspoloženje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U jednom trenutku ste najbolje prijateljice, a već u drugom ne želi s tobom razgovarati. S njom se nikad ne zna. Ako je zadovoljna tvojim ponašanjem, bit ćeš obasipana komplimentima i pažnjom, no ako nije po njezinom, vjerojatno ćeš dobiti oštre komentare i hladnokrvnost.</para><hmn:image id="103ad950-34e0-11ed-b6b2-16efe8bd9fb9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Želi da se promijeniš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada si u njezinoj blizini, nikad se ne osjećaš dovoljno dobro. Ona uvijek umanjuje tvoju vrijednost i tjera te da budeš drugačija osoba. Netko tko nisi. I stalno diže svoje kriterije, a želiš li dobiti njezino 'odobrenje', moraš se ponašati na određeni način. Pravi prijatelji uvijek će te prihvatiti takvu kakva jesi i nikad od tebe neće tražiti da se promijeniš stoga budi jako oprezna i zapitaj se ima li vaše prijateljstvo uopće smisla.</para><hmn:image id="407ee890-34e0-11ed-ba51-aa98240910dd" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/suicide-KWhUdy9Coy2Fq">Giphy</ulink></emphasis></para>

Okružena si toksičnim prijateljima? Evo kako ih najlakše prepoznati  Psiholozi otkrivaju kako su toksična prijateljstva češća kod pripadnica ženskog spola, a često imaju razorne posljedice. Ovo je 8 znakova po kojima ćeš prepoznati toksičnu prijateljicu  Pravi prijatelji su rijetki. Imati u svom životu ljude koji su spremni biti uz nas u svakom trenutku, bez obzira na sve, pravi je blagoslov. Nažalost, postoje i oni drugi, lažni prijatelji čije ponašanje može biti vrlo toksično. Oni će biti ljubomorni na svaki tvoj uspjeh, a bit će uz tebe samo kada im nešto zatreba.Ako si ikada imala toksične prijatelje, onda sigurno znaš kako takvi odnosi mogu izuzatno negativno utjecati na tvoj život stoga ih je bolje prekinuti što prije. No kako prepoznati toksične prijatelje?Izvor: GiphyLjudi koji glume da su ti prijatelji najčešće su jako šarmantni i učinit će bilo što samo kako bi te 'osvojili', a sve to samo zato jer iz tog odnosa žele izvući neku korist. Kako pojašnjavaju psiholozi, toksična prijateljstva češća su kod pripadnica ženskog spola, a često imaju razorne posljedice.U nastavku ti otkrivamo neke od najčešćih znakova koji ukazuju na to da prijateljstvo nije zdravo pa svakako uzmi u obzir takve 'crvene zastavice'.Samo ti ulažeš trud u vaš odnos, ona neU zdravom prijateljskom odnosu i jedna i druga strana ulaže svoj trud kako bi se prijateljstvo održalo. Ako je vaše prijateljstvo jednostrano te uvijek ti moraš zvati nju i predlagati planove, moguće je da je riječ o toksičnom i neuravnoteženom odnosu.Uz tebe je samo u dobrim trenucimaOna je uvijek uz tebe kada idete u shopping, u kino ili na tulume, no kada imaš loš dan ili prolaziš kroz neku tešku životnu situaciju, odjednom je nema. Čim stvari prestaju biti zabavne, ona bježi.Dok si s njom ne osjećaš se opuštenoJoš jedan siguran znak koji pokazuje da je prijateljstvo toksično je i ako si primijetila da se uz nju nikada ne možeš opustiti, naprosto nisi svoja. Druženje s njom zadaje ti frustracije. Uvijek se osjećaš loše nakon što si provodila vrijeme u njezinoj blizini.Uvijek sve mora biti kako ona želiKad je riječ o vašem odnosu, sve se vrti oko nje. Od tebe očekuje da neprestano udovoljavaš njezinim željama, a vaši zajednički planovi uvijek se odvijaju pod njezinim uvjetima. Ako joj se slučajno suprotstaviš, onda se naljuti ili više ne želi pričati s tobom.Prisiljava te da birašOna želi biti centar tvog svemira pa ako slučajno svoju pažnju pokloniš nekom drugom, suptilno će te natjerati da biraš između nje i druge osobe ili aktivnosti/hobija koji su ti važni. Očekuje da joj budeš odana u svakom trenutku, iako ona zauzvrat nije spremna pružiti isto.Voli drugima pričati iza leđaToksične osobe jako vole tračati i uvijek imaju nekoga 'na piku'. Čini se kao da je vaše prijateljstvo čvršće kada imate nekog zajedničkog 'neprijatelja'. Koristi svoje manipulativne vještine i taktike kojima te pokušava uvjeriti da možeš biti sretna što imaš tu čast da budeš dio njezinog užeg kruga prijatelja. Imaj na umu jednu stvar – ako drugima priča iza leđa, vjerojatno to isto radi i tebi dok nisi uz nju.Izvor: GiphyČesto mijenja raspoloženjeU jednom trenutku ste najbolje prijateljice, a već u drugom ne želi s tobom razgovarati. S njom se nikad ne zna. Ako je zadovoljna tvojim ponašanjem, bit ćeš obasipana komplimentima i pažnjom, no ako nije po njezinom, vjerojatno ćeš dobiti oštre komentare i hladnokrvnost.Želi da se promijenišKada si u njezinoj blizini, nikad se ne osjećaš dovoljno dobro. Ona uvijek umanjuje tvoju vrijednost i tjera te da budeš drugačija osoba. Netko tko nisi. I stalno diže svoje kriterije, a želiš li dobiti njezino 'odobrenje', moraš se ponašati na određeni način. Pravi prijatelji uvijek će te prihvatiti takvu kakva jesi i nikad od tebe neće tražiti da se promijeniš stoga budi jako oprezna i zapitaj se ima li vaše prijateljstvo uopće smisla.Izvor: Giphy Obrati pažnju na 'crvene zastavice' 

Obrati pažnju na 'crvene zastavice'

Okružena si toksičnim prijateljima? Evo kako ih najlakše prepoznati 

'Otrovna' ljubav: Ovi holivudski parovi naučili su nas što NIJE zdrava veza Volimo pisati o najdugovječnijim i najstabilnijim parovima Hollywooda, ali isto tako je ponekad bitno osvijestiti činjenicu da i u svijetu glamura nije uvijek sve idealno. Štoviše, daleko je od toga, a odnosi celebova često mogu postati jako toksični i iz njihovih primjera možemo naučiti puno toga o tome što je, a što nije zdrav ljubavni odnos. Danas ti u našoj galeriji donosimo priče celebrity parova koji su se pokazali kao najtoksičniji spojevi s crvenih tepiha.  

<para>Volimo pisati o najdugovječnijim i najstabilnijim parovima Hollywooda, ali isto tako je ponekad bitno osvijestiti činjenicu da i u svijetu glamura nije uvijek sve idealno. Štoviše, daleko je od toga, a odnosi celebova često mogu postati jako toksični i iz njihovih primjera možemo naučiti puno toga o tome što je, a što nije zdrav ljubavni odnos. Danas ti u našoj galeriji donosimo priče celebrity parova koji su se pokazali kao najtoksičniji spojevi s crvenih tepiha. </para>

'Otrovna' ljubav: Ovi holivudski parovi naučili su nas što NIJE zdrava veza

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira o kakvom se odnosu radi, od ljubavi do prijateljstva, svi smo se u nekom trenutku u životu našli u toksičnom odnosu. Različita mišljenja, stil života i još mnogi drugi faktori mogu utjecati na stvaranje nezdravog odnosa. No prema astrologiji, neki parovi imaju puno veće šanse da razviju toksičan odnos jer su nekompatibilni parovi Zodijaka.</para><hmn:article id="0f20ad18-d731-11ec-912a-d623e63b1e53" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se radi o takvom paru oni će jedno iz drugoga izvlačiti sve najgore. Njihov odnos će s vremenom biti sve lošiji, a to se događa zbog toga jer imaju različite karaktere, razmišljanja, ali i često ono najvažnije za odnos - različite vrijednosti.</para><hmn:image id="fed3dcfa-e72a-11ec-aca3-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otkrij koji horoskopski znakovi su na listi najgorih parova i provjeri je li neki odnos u tvom životu bio ili još uvijek je točno ova kombinacija.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Ovan &amp; Rak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kaže se da vatreni znak poput Ovna i vodeni poput Raka teško mogu funkcionirati. Razlog za ovu nekompatibilnost stoji iza toga što su vodeni znakovi vrlo emotivni i osjetljivi dok su vatreni znakovi vrlo snažni i iskreni. Ljudi koji imaju element vode u svom znaku vrlo loše se slažu s vatrom i zbog toga njihove veze često budu pune sukoba, negativnih emocija i velikih razočaranja.</para><hmn:image id="0b690af2-e72c-11ec-9b2c-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Bik &amp; Vodenjak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zračni znak poput Vodenjaka i zemljani znak poput Bika nikako nisu kompatibilni. Vodenjaci su poput svog elementa, žele slobodu i prozračnost. Dok Bikovi teže stabilnosti i imaju vrlo senzualnu prirodu. Također se neće složiti oko toga što je zajedništvo, važnog elementa zdrave veze, i to će ih odvesti do prevelikog žrtvovanja.</para><hmn:image id="427071ca-e72c-11ec-a266-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Lav &amp; Strijelac</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oba znaka imaju vrlo sličan temperament koji nije najbolja kombinacija za zajedništvo. Lav je odvažan i ima važna vrlo snažna mišljenja o različitim stvarima pa se teško slaže sa živahnim Strijelcem. On pak uživa u avanturama i novim događajima. Ovaj par se neće dobro slagati jer imaju potpuno različite karaktere i uvijek izvlače ono najgore jedno iz drugoga.</para><hmn:image id="9ecf72a4-e72c-11ec-96e3-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Blizanac &amp; Škorpion</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Blizanci vole slobodan život i često mijenjaju mišljenja što će u potpunosti izluditi Škorpiona. Njemu je jedna od najvažnijih stvari sigurnost, što teško da mu može pružiti ovaj znak. Također vole čuvati svoju intimnost u četiri zida. Blizanac uživa u druženjima, slobodi i dinamičnom okruženju, a ove razlike nikako im neće pomoći da idu naprijed. Njihova veza će ih kočiti jer će izazivati najgore jedno kod drugoga.</para><hmn:image id="d7af14bc-e72c-11ec-9db7-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Krive su zvijezde: Parovi u ovim znakovima izazivaju ono najgore jedno kod drugoga Ako je par nekompatibilan onda će i njihova veza vjerojatno biti loša, a ljudi u ovakvim odnosima često izazivaju ono najgore jedno kod drugoga Bez obzira o kakvom se odnosu radi, od ljubavi do prijateljstva, svi smo se u nekom trenutku u životu našli u toksičnom odnosu. Različita mišljenja, stil života i još mnogi drugi faktori mogu utjecati na stvaranje nezdravog odnosa. No prema astrologiji, neki parovi imaju puno veće šanse da razviju toksičan odnos jer su nekompatibilni parovi Zodijaka.Kada se radi o takvom paru oni će jedno iz drugoga izvlačiti sve najgore. Njihov odnos će s vremenom biti sve lošiji, a to se događa zbog toga jer imaju različite karaktere, razmišljanja, ali i često ono najvažnije za odnos - različite vrijednosti.Otkrij koji horoskopski znakovi su na listi najgorih parova i provjeri je li neki odnos u tvom životu bio ili još uvijek je točno ova kombinacija.Ovan &amp; RakKaže se da vatreni znak poput Ovna i vodeni poput Raka teško mogu funkcionirati. Razlog za ovu nekompatibilnost stoji iza toga što su vodeni znakovi vrlo emotivni i osjetljivi dok su vatreni znakovi vrlo snažni i iskreni. Ljudi koji imaju element vode u svom znaku vrlo loše se slažu s vatrom i zbog toga njihove veze često budu pune sukoba, negativnih emocija i velikih razočaranja.Bik &amp; VodenjakZračni znak poput Vodenjaka i zemljani znak poput Bika nikako nisu kompatibilni. Vodenjaci su poput svog elementa, žele slobodu i prozračnost. Dok Bikovi teže stabilnosti i imaju vrlo senzualnu prirodu. Također se neće složiti oko toga što je zajedništvo, važnog elementa zdrave veze, i to će ih odvesti do  prevelikog žrtvovanja.Lav &amp; StrijelacOba znaka imaju vrlo sličan temperament koji nije najbolja kombinacija za zajedništvo. Lav je odvažan i ima važna vrlo snažna mišljenja o različitim stvarima pa se teško slaže sa živahnim  Strijelcem. On pak uživa u avanturama i novim događajima. Ovaj par se neće dobro slagati jer imaju potpuno različite karaktere i uvijek izvlače ono najgore jedno iz drugoga.Blizanac &amp; ŠkorpionBlizanci vole slobodan život i često mijenjaju mišljenja što će u potpunosti izluditi Škorpiona. Njemu je jedna od najvažnijih stvari sigurnost, što teško da mu može pružiti ovaj znak. Također vole čuvati svoju intimnost u četiri zida. Blizanac uživa u druženjima, slobodi i dinamičnom okruženju, a ove razlike nikako im neće pomoći da idu naprijed. Njihova veza će ih kočiti jer će izazivati najgore jedno kod drugoga. Astro tajne 

Astro tajne

Krive su zvijezde: Parovi u ovim znakovima izazivaju ono najgore jedno kod drugoga

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Posljednjih godina često se spominje riječ "toksično", a veže se uz ljude i odnose. No što su uopće toksični ljudi u našim životima? Umjesto da odmah razmislimo o "čišćenju života" možda bi trebalo razmisliti što uopće znače te riječi i postoje li takvi odnosi u našim životima. Tko su toksični ljudi i kakvi su to odnosi?</para><hmn:article id="cf3c1384-c602-11ec-a1d8-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toksični ljudi imaju različite karakteristike. Može se raditi o bliskim ljudima koji nas sabotiraju da ne postižemo više ili nas potiču da zanemarujemo posao i zabavljamo se. Također, to mogu biti ljudi koji nas iscrpljuju svojom energijom i potiču nas da se uvijek fokusiramo na negativno. Možda je to netko tko se uvijek žali i misli da se cijeli svijet vrti oko njega. No toksične ljude nije uvijek lako prepoznati, a može se raditi o partnerima, članovima obitelji, prijateljima, šefovima ili bilo kome u našem životu. </para><hmn:image id="96f13d5c-d524-11ec-80ec-f61ef4ea43d0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No bez obzira o kome se radi, ovi ljudi imaju neke zajedničke karakteristike poput sebičnosti, manipulativnosti, negativnosti i slično. Vrlo je važno naglasiti da se može raditi o odnosima koji traju godina ili čak desetljećima. Ako si svjesna da postoje takvi odnosi u tvom životu, možda ih se želiš riješiti, a što učiniti u takvoj situaciji pročitaj u nastavku: </para><hmn:pagebreak/><heading2>Razgovaraj s toksičnom osobom o njezinom ponašanju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako se radi o nekome tko ti jako važan bilo najbolje razgovarati s tom osobom o ponašanju i vašem odnosu. Osim toga vrlo je važno znati da ne možeš pomoći osobi koja to ne želi. Važno je biti suosjećajan jer ljudi često u ovakvim situacijama zauzimaju obrambeni stav. No bez obzira na dobre namjere i savršenu komunikaciju, rezultat razgovora neće biti uvijek pozitivan. Ovakva osoba se može naljutiti, kriviti, osuđivati i reagirati na drugačije načine. Važno je biti spreman na različite reakcije,<emphasis> Psychcompany.com.</emphasis></para><hmn:image id="b01b3264-d516-11ec-98b6-6e7dc27df2db" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Postavi granice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postavljanje granica je najvažnija stvar u zdravoj vezi. Ako netko isključuje tvoje osjećaje ili ne poštuje granice vjerojatno trebaš razmišljati je li to osoba koja treba biti u tvom životu. Odbacivanje osjećaja znači da ti možda govori da si <emphasis>"luda, smiješna, osjetljiva ili dramatična".</emphasis> Netko tko ne poštuje tvoje osjećaje i ignorira granice možda će se naljutiti ili će te kazniti ignoriranjem. Ovakve rekcije šalju odgovor da tvoji osjećaji nisu važni. Stoga ako se netko ponaša na ovakav način vrlo je važno da ga makneš iz svog života jer u najzdravijim odnosima postoje jasne granice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na primjer, ako je netko uvijek nezadovoljan i negativan, ali ne poduzima nikakve mjere kako bi riješio problem, izbaci ovu osobu iz svog života. Možda ćeš se osjećati nepristojno, ali ćeš izaći iz lošeg odnosa.</para><hmn:image id="2bb52c2c-d517-11ec-bb35-6e7dc27df2db" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Odgodi odgovore i odluke</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postavljanje granica i uvođenje promjena u odnosim može biti jako izazovno. Odličan savjet za ovaj korak je odgađanje odgovora na bilo koji zahtjev druge strane. Nemoj donositi brze odluke i obećanja. Važno je da kažeš drugim ljudima da moraš razmisliti, provjeriti svoj kalendar ili razgovarati s partnerom. Ovakav pristup stvorit će dovoljno vremena da odlučiš što su tvoje granice, objasniš ih i držiš se svoje odluke. Ako druga strana ne odgovara pozitivno na postavljanje granica vjerojatno je vrijeme za trajno čišćenje života.</para><hmn:image id="fc493c4a-d51a-11ec-9a72-3e4a54d0cd87" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prekidanje odnosa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi trebaju biti svjesni da je u redu prekinuti toksične odnose. Možda će to značiti manji broj prijatelja ili članova obitelji, ali ne treba zadržavati odnose samo zato da bismo osjećali sigurnost. Vrlo je važno da svatko ima odnose kakve želi i zaslužuje, a ovo smanjuje stres u životu i čini nas boljim ljudima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vjerojatno je istina da kada se zatvore jedna vrata otvaraju se druga. Toksični ljudi mogu zauzimati prostor i trošiti energiju pa neće biti mjesta za nove ljude i zdrave odnose. Napravi mjesta za nove ljude tako što ćeš očistiti svoj život i okruži se najboljima.</para><hmn:image id="d8268ec8-d51d-11ec-b94d-6e7dc27df2db" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

4 koraka koja trebaš poduzeti ako želiš očistiti toksične odnose iz svog života Često puno vremena trošimo na loše i iscrpljujuće odnose, a možda bi za naš život bilo bolje da ih potpuno prekinemo i uživamo u onim zdravim odnosima  Posljednjih godina često se spominje riječ "toksično", a veže se uz ljude i odnose. No što su uopće toksični ljudi u našim životima? Umjesto da odmah razmislimo o "čišćenju života" možda bi trebalo razmisliti što uopće znače te riječi i postoje li takvi odnosi u našim životima.  Tko su toksični ljudi i kakvi su to odnosi?Toksični ljudi imaju različite karakteristike. Može se raditi o bliskim ljudima koji nas sabotiraju da ne postižemo više ili nas potiču da zanemarujemo posao i zabavljamo se. Također, to mogu biti ljudi koji nas iscrpljuju svojom energijom i potiču nas da se uvijek fokusiramo na negativno. Možda je to netko tko se uvijek žali i misli da se cijeli svijet vrti oko njega. No toksične ljude nije uvijek lako prepoznati, a može se raditi o partnerima, članovima obitelji, prijateljima, šefovima ili bilo kome u našem životu. No bez obzira o kome se radi, ovi ljudi imaju neke zajedničke karakteristike poput sebičnosti, manipulativnosti, negativnosti i slično. Vrlo je važno naglasiti da se može raditi o odnosima koji traju godina ili čak desetljećima. Ako si svjesna da postoje takvi odnosi u tvom životu, možda ih se želiš riješiti, a što učiniti u takvoj situaciji pročitaj u nastavku: Razgovaraj s toksičnom osobom o njezinom ponašanjuAko se radi o nekome tko ti jako važan bilo najbolje razgovarati s tom osobom o ponašanju i vašem odnosu. Osim toga vrlo je važno znati da ne možeš pomoći osobi koja to ne želi. Važno je biti suosjećajan jer ljudi često u ovakvim situacijama zauzimaju obrambeni stav. No bez obzira na dobre namjere i savršenu komunikaciju, rezultat razgovora neće biti uvijek pozitivan. Ovakva osoba se može naljutiti, kriviti, osuđivati i reagirati na drugačije načine. Važno je biti spreman na različite reakcije, Psychcompany.com.Postavi granicePostavljanje granica je najvažnija stvar u zdravoj vezi. Ako netko isključuje tvoje osjećaje ili ne poštuje granice vjerojatno trebaš razmišljati je li to osoba koja treba biti u tvom životu. Odbacivanje osjećaja znači da ti možda govori da si "luda, smiješna, osjetljiva ili dramatična". Netko tko ne poštuje tvoje osjećaje i ignorira granice možda će se naljutiti  ili će te kazniti ignoriranjem. Ovakve rekcije šalju odgovor da tvoji osjećaji nisu važni. Stoga ako se netko ponaša na ovakav način vrlo je važno da ga makneš iz svog života jer u najzdravijim odnosima postoje jasne granice.Na primjer, ako je netko uvijek nezadovoljan i negativan, ali ne poduzima nikakve mjere kako bi riješio problem, izbaci ovu osobu iz svog života. Možda ćeš se osjećati nepristojno, ali ćeš izaći iz lošeg odnosa.Odgodi odgovore i odlukePostavljanje granica i uvođenje promjena u odnosim može biti jako izazovno. Odličan savjet za ovaj korak je odgađanje odgovora na bilo koji zahtjev druge strane. Nemoj donositi brze odluke i obećanja. Važno je da kažeš drugim ljudima da moraš razmisliti, provjeriti svoj kalendar ili razgovarati s partnerom. Ovakav pristup stvorit će dovoljno vremena da odlučiš što su tvoje granice, objasniš ih i držiš se svoje odluke. Ako druga strana ne odgovara pozitivno na postavljanje granica vjerojatno je vrijeme za trajno čišćenje života.Prekidanje odnosaLjudi trebaju biti svjesni da je u redu prekinuti toksične odnose. Možda će to značiti manji broj prijatelja ili članova obitelji, ali ne treba zadržavati odnose samo zato da bismo osjećali sigurnost. Vrlo je važno da svatko ima odnose kakve želi i zaslužuje, a ovo smanjuje stres u životu i čini nas boljim ljudima.Vjerojatno je istina da kada se zatvore jedna vrata otvaraju se druga. Toksični ljudi mogu zauzimati prostor i trošiti energiju pa neće biti mjesta za nove ljude i zdrave odnose. Napravi mjesta za nove ljude tako što ćeš očistiti svoj život i okruži se najboljima. Opterećenje u životu 

Opterećenje u životu

4 koraka koja trebaš poduzeti ako želiš očistiti toksične odnose iz svog života

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U ljubavnim odnosima, osobito kad je veza još na početku, često nismo svjesne negativnih strana svojih partnera. U početku se sve čini savršeno, a neke geste mogu djelovati romantično iako su zapravo toksične.</para><hmn:article id="d5fb7be0-30ae-11ec-bf5e-d6baba20282f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žrtve manipulacije u vezama često nisu svjesne da je njihov partner manipulator, no takav nezdrav i toksičan odnos može izazvati negativne emocije poput straha, tjeskobe i stresa. Budi iskrena prema sebi i nemoj se zavaravati te ostajati u odnosu u nadi da će se on promijeniti. Manipulatori mogu biti vrlo opasni ljudi, a odnos s takvim partnerom sigurno ti neće donijeti sreću.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti se ponašanje tvog novog partnera čini previše dobrim da bi bilo istinito, onda tu zasigurno nešto ne valja. Slušaj svoju intuiciju i nemoj se olako upuštati u odnos s osobom koja posjeduje odlike manipulatora. Manipulativni partneri najčešće požuruju vezu već na početku, vrlo su šarmantni i laskavi, no zapravo imaju skrivene namjere koje nisu baš tako dobre ni pozitivne.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo neke od znakova i načina ponašanja koji na prvi pogled možda djeluju romantično, a zapravo mogu upućivati na to da imaš posla s manipulatorom.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Pretjerana bliskost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda ti je baš slatko što ti je već na drugom spoju tepao nadimcima poput 'dušo' ili 'ljubavi', no ako uočiš takvo ponašanje – budi oprezna. Manipulativni partneri vole požurivati odnose pa već na samom početku veze pokazuju pretjeranu bliskost. Koliko god da je zaljubljen u tebe, nije normalno da se nakon samo nekoliko tjedana veze ponaša kao da si mu sve na svijetu. Potrebno je neko vrijeme da bi se odnos razvio i postao ozbiljan pa nemoj ignorirati ove znakove jer je moguće da je tvoj novi dečko zapravo manipulativna osoba.</para><hmn:image id="3eb500e6-9bb4-11ec-b325-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Radi tebe ignorira svoje prijatelje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Baš svaki put umjesto druženja s prijateljima on će izabrati tebe? Na prvi pogled djeluje romantično, no trebala bi se zapitati što se zapravo krije iza takvog ponašanja. Ako ignorira sve druge ljude samo kako bi bio s tobom, to zapravo može ukazivati na to da je riječ o manipulatoru. Čak i ako ste jako zaljubljeni, svatko bi trebao bi imati i svoj privatan život i ne zanemarivati odnose s drugim bliskim ljudima.</para><hmn:image id="da4e8bda-9bb4-11ec-9bc8-cafa67b28a36" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Stalno je u kontaktu s tobom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti neprestano šalje poruke, svaki dan, svakih sat vremena – na opasnom si terenu. Zvuči super, a zapravo može biti znak opsesivnog i manipulativnog ponašanja. Redovito održavanje kontakta je važno, no treba znati odrediti zdrave granice već na početku veze.</para><hmn:image id="e41f0518-9bb4-11ec-a513-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Njegov profil na društvenim mrežama je preplavljen tvojim fotografijama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Slatko je to što je njegov profil odjednom postao preplavljen tvojim ili vašim zajedničkim fotografijama, no ako ste zajedno kratko vrijeme i čini ti se da je malo prerano za takve objave, to bi svakako mogao biti znak opsesivnog ponašanja koje je karakteristično kod manipulatora. Cijela njegova prisutnost u online svijetu fokusirana je samo na jednu osobu umjesto na razne hobije, interese i iskustva? To nije dobar znak.</para><hmn:image id="f5fde358-9bb4-11ec-9a4a-263dfc22ffbb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Već nakon drugog spoja želi upoznati tvoje roditelje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još jedan od znakova koji jasno pokazuju da tvoj partner požuruje vašu vezu je i prebrzo upoznavanje s roditeljima. Ako ste zajedno tek nekoliko tjedana ili mjeseci, a on već želi upoznati tvoju obitelj, to bi moglo značiti da ubrzava vaš odnos. Kako ističu stručnjaci za odnose, potrebno je vrijeme da partneri upoznaju jedno drugo, a upoznavanje s roditeljima je velik korak u svakom odnosu pa se s tim stvarima ne smije žuriti.</para><hmn:image id="1ed6b5a2-9bb5-11ec-80fb-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prebrzo želi započeti zajednički život</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U većini slučajeva, nekoliko mjeseci veze nije dovoljno za donošenje važnih odluka poput one o braku ili zajedničkom useljenju. Useljenje u zajednički dom velik je korak i takvu odluku treba donijeti oprezno i promišljeno. Ako tvoj partner inzistira na zajedničkom useljenje, a još se ne poznajete najbolje – to je znak upozorenja.</para><hmn:image id="3c979c82-9bb5-11ec-bf88-cafa67b28a36" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Rezervirao je romantično putovanje već na početku veze</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Romantična putovanja dobar su način da bolje upoznamo svog novog partnera, ali i za to postoji pravo vrijeme. Ne možeš planirati putovanje s osobom s kojom si bila na svega nekoliko spojeva. Ako već nakon nekoliko tjedana veze svaki svoj slobodni trenutak želi provoditi samo s tobom, to bi mogao biti znak upozorenja koji ti govori da nije riječ o zaljubljenom muškarcu, već o manipulatoru.</para><hmn:image id="541670a4-9bb5-11ec-a098-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ako radi ove stvari već na početku veze, nije romantičan –  ON je manipulator Manipulatori mogu biti vrlo opasni ljudi, a odnos s takvim partnerom sigurno ti neće donijeti sreću U ljubavnim odnosima, osobito kad je veza još na početku, često nismo svjesne negativnih strana svojih partnera. U početku se sve čini savršeno, a neke geste mogu djelovati romantično iako su zapravo toksične.Žrtve manipulacije u vezama često nisu svjesne da je njihov partner manipulator, no takav nezdrav i toksičan odnos može izazvati negativne emocije poput straha, tjeskobe i stresa. Budi iskrena prema sebi i nemoj se zavaravati te ostajati u odnosu u nadi da će se on promijeniti. Manipulatori mogu biti vrlo opasni ljudi, a odnos s takvim partnerom sigurno ti neće donijeti sreću.Ako ti se ponašanje tvog novog partnera čini previše dobrim da bi bilo istinito, onda tu zasigurno nešto ne valja. Slušaj svoju intuiciju i nemoj se olako upuštati u odnos s osobom koja posjeduje odlike manipulatora. Manipulativni partneri najčešće požuruju vezu već na početku, vrlo su šarmantni i laskavi, no zapravo imaju skrivene namjere koje nisu baš tako dobre ni pozitivne.U nastavku ti otkrivamo neke od znakova i načina ponašanja koji na prvi pogled možda djeluju romantično, a zapravo mogu upućivati na to da imaš posla s manipulatorom.Pretjerana bliskostMožda ti je baš slatko što ti je već na drugom spoju tepao nadimcima poput 'dušo' ili 'ljubavi', no ako uočiš takvo ponašanje – budi oprezna. Manipulativni partneri vole požurivati odnose pa već na samom početku veze pokazuju pretjeranu bliskost. Koliko god da je zaljubljen u tebe, nije normalno da se nakon samo nekoliko tjedana veze ponaša kao da si mu sve na svijetu. Potrebno je neko vrijeme da bi se odnos razvio i postao ozbiljan pa nemoj ignorirati ove znakove jer je moguće da je tvoj novi dečko zapravo manipulativna osoba.Radi tebe ignorira svoje prijateljeBaš svaki put umjesto druženja s prijateljima on će izabrati tebe? Na prvi pogled djeluje romantično, no trebala bi se zapitati što se zapravo krije iza takvog ponašanja. Ako ignorira sve druge ljude samo kako bi bio s tobom, to zapravo može ukazivati na to da je riječ o manipulatoru. Čak i ako ste jako zaljubljeni, svatko bi trebao bi imati i svoj privatan život i ne zanemarivati odnose s drugim bliskim ljudima.Stalno je u kontaktu s tobomAko ti neprestano šalje poruke, svaki dan, svakih sat vremena – na opasnom si terenu. Zvuči super, a zapravo može biti znak opsesivnog i manipulativnog ponašanja. Redovito održavanje kontakta je važno, no treba znati odrediti zdrave granice već na početku veze.Njegov profil na društvenim mrežama je preplavljen tvojim fotografijamaSlatko je to što je njegov profil odjednom postao preplavljen tvojim ili vašim zajedničkim fotografijama, no ako ste zajedno kratko vrijeme i čini ti se da je malo prerano za takve objave, to bi svakako mogao biti znak opsesivnog ponašanja koje je karakteristično kod manipulatora. Cijela njegova prisutnost u online svijetu fokusirana je samo na jednu osobu umjesto na razne hobije, interese i iskustva? To nije dobar znak.Već nakon drugog spoja želi upoznati tvoje roditeljeJoš jedan od znakova koji jasno pokazuju da tvoj partner požuruje vašu vezu je i prebrzo upoznavanje s roditeljima. Ako ste zajedno tek nekoliko tjedana ili mjeseci, a on već želi upoznati tvoju obitelj, to bi moglo značiti da ubrzava vaš odnos. Kako ističu stručnjaci za odnose, potrebno je vrijeme da partneri upoznaju jedno drugo, a upoznavanje s roditeljima je velik korak u svakom odnosu pa se s tim stvarima ne smije žuriti.Prebrzo želi započeti zajednički životU većini slučajeva, nekoliko mjeseci veze nije dovoljno za donošenje važnih odluka poput one o braku ili zajedničkom useljenju. Useljenje u zajednički dom velik je korak i takvu odluku treba donijeti oprezno i promišljeno. Ako tvoj partner inzistira na zajedničkom useljenje, a još se ne poznajete najbolje – to je znak upozorenja.Rezervirao je romantično putovanje već na početku vezeRomantična putovanja dobar su način da bolje upoznamo svog novog partnera, ali i za to postoji pravo vrijeme. Ne možeš planirati putovanje s osobom s kojom si bila na svega nekoliko spojeva. Ako već nakon nekoliko tjedana veze svaki svoj slobodni trenutak želi provoditi samo s tobom, to bi mogao biti znak upozorenja koji ti govori da nije riječ o zaljubljenom muškarcu, već o manipulatoru. Crvene zastavice 

Crvene zastavice

Ako radi ove stvari već na početku veze, nije romantičan –  ON je manipulator

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina nas je dobra u uočavanju izrazito agresivnih ljudi. Iako nikada nije dobar osjećaj kada nas netko vrijeđa, kritizira ili omalovažava, barem točno znamo zašto smo povrijeđeni. No, ponekad se zbog ljudi oko nas, uključujući našu blisku obitelj, prijatelje i kolege, možemo osjećati nelagodno, ali ne možemo točno odrediti zašto. Na primjer, tvoj kolega možda te nikada neće pozdraviti na hodniku, možda ćeš se uvjeriti da je slučajno, ali ipak osjećaš da nešto nije u redu.</para><hmn:article id="92dfe3ac-67b6-11ec-b1cf-06105e61d4b7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako se takve situacije događuju u tvom životu možda imaš posla s pasivno-agresivnim ponašanjem, a ovu vrstu ponašanja puno je teže otkriti. Pasivna-agresivnost, kao što ta riječ ukazuje, je sklonost uključivanju u neizravno izražavanje neprijateljstva kroz djela poput suptilnih uvreda, mrzovoljnog ponašanja, tvrdoglavosti ili namjernog izbjegavanje zadataka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Budući da je pasivno-agresivno ponašanje neizravno, može ga biti teško uočiti, čak i kada osjećaš psihološke posljedice. Kako bi lakše identificirala ovakvu vrstu ponašanja u nastavku pročitaj objašnjenje profesorice Berit Brogaard sa Sveučilišta Miami i najčešće znakove ovakvog ponašanja. </para><hmn:pagebreak/><heading2>Ignoriranje i tišina</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je vrlo čest način ponašanja, a sastoji se od potpunog ignoriranja druge osobe, odbijanja odgovaranja na bilo kakva pitanja, a možda čak i odbijanja priznavanja njezine prisutnosti. Ovaj tip ponašanja nije posebno pasivno-agresivan jer je vrlo eksplicitan. No, postoji i suptilnije verzije ovog ponašanja. Na primjer, osoba te "slučajno" ne vidi na poslu. To se obično događa nasumično, tako da je teško otkriti je li namjerno. Ista stvar se može dogoditi na sastancima ili tijekom drugih interakcija. Tvoj kolega može namjerno zanemariti tvoje komentare, ali to čini nedosljedno, tako da opet ne možeš znati je li namjerno ili ne.</para><hmn:image id="3d636ea4-962c-11ec-8126-6e313c94867b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Suptilne uvrede</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina nas prepoznaje kada nas otvoreno vrijeđaju. No, suptilne uvrede je puno teže prepoznati. Na primjer, netko ti je dao kompliment, ali ako kasnije razmisliš shvatit ćeš da se zapravo radi o prikrivenoj uvredi. Suptilna uvreda također se može sastojati od skrivenog ili manje skrivenog naglašavanja tvojih najslabijih točki. </para><hmn:image id="5c7619cc-962c-11ec-87f4-d62c51620778" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Mrzovoljno ponašanje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neugodno je biti u blizini ljudi koji su mrzovoljni, tmurni, neraspoloženi ili ćudljivi. Gotovo je jednako loše kao biti u blizini ljudi koji stalno pokazuju svoju agresivnost i toksičnost. Na primjer, osoba će uvijek imati negativne komentare ili odgovore, ako uopće odgovori. Mrzovoljna osoba se neće nasmiješiti, čak ni kada netko ispriča vic i svima je smiješan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi koji su skloni ovakvom ponašanju mogu se žaliti na sve oko sebe, kako bi se svi oko njih osjećali neugodno i tužno, a da pritom ne znaju zašto se tako osjećaju.</para><hmn:image id="35a9489a-962d-11ec-951c-d62c51620778" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tvrdoglavost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tvrdoglavost može biti korisna osobina u nekim situacijama, posebno kada je važno zauzeti stav i zadržati svoju poziciju. No, ponekad je tvrdoglavost samo način da se kazni drugu osobu. Takva osoba obično će braniti svoj stav ili stajalište i imati dobre argumente, tako da je teško govoriti o pasivnoj-agresiji. No, opet se može primjetiti da to govori zato što želi uzrujati drugu stranu.</para><hmn:image id="635a7ff6-962e-11ec-b28f-2690234fa6ce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedovršavanje zadataka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina nas poznaje tvrdoglavu djecu, obično kada dođu u onu fazu oko druge godine ili su tinejdžeri pa odbijaju učiniti što im se kaže. Ali djeca su djeca. No, teško je shvatiti da se tako ponaša odrasla osoba. Možda imaš kolegu koji gotovo uvijek pronađe način da izbjegne zadatke koje mora obaviti. Takvi ljudi uvijek prepuštaju odgovornost drugima ili preuzimaju zadatak, a zatim ga ne završe na vrijeme</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako je to rezultat stresa na poslu, problema kod kuće ili nečeg sličnog onda možda nije riječ o pasivno-agresivnom ponašanju. No, ako nema nekog posebnog faktora onda može biti namjerno i smatra se pasivno-agresivnim ponašanjem.</para><hmn:image id="f947e74c-962e-11ec-8ef9-6e922af2c05d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Ovih 5 znakova  otkriva da imaš posla s pasivno-agresivnom osobom Budući da je pasivno-agresivno ponašanje neizravno, može ga biti teško uočiti, čak i ako osjećaš psihološke posljedice Većina nas je dobra u uočavanju izrazito agresivnih ljudi. Iako nikada nije dobar osjećaj kada nas netko vrijeđa, kritizira ili omalovažava, barem točno znamo zašto smo povrijeđeni. No, ponekad se zbog ljudi oko nas, uključujući našu blisku obitelj, prijatelje i kolege, možemo osjećati nelagodno, ali ne možemo točno odrediti zašto. Na primjer, tvoj kolega možda te nikada neće pozdraviti na hodniku, možda ćeš se uvjeriti da je slučajno, ali ipak osjećaš da nešto nije u redu.Ako se takve situacije događuju u tvom životu možda imaš posla s pasivno-agresivnim ponašanjem, a ovu vrstu ponašanja puno je teže otkriti. Pasivna-agresivnost, kao što ta riječ ukazuje, je sklonost uključivanju u neizravno izražavanje neprijateljstva kroz djela poput suptilnih uvreda, mrzovoljnog ponašanja, tvrdoglavosti ili namjernog izbjegavanje zadataka.Budući da je pasivno-agresivno ponašanje neizravno, može ga biti teško uočiti, čak i kada osjećaš psihološke posljedice. Kako bi lakše identificirala ovakvu vrstu ponašanja u nastavku pročitaj objašnjenje profesorice Berit Brogaard sa Sveučilišta Miami i najčešće znakove ovakvog ponašanja. Ignoriranje i tišinaOvo je vrlo čest način ponašanja, a sastoji se od potpunog ignoriranja druge osobe, odbijanja odgovaranja na bilo kakva pitanja, a možda čak i odbijanja priznavanja njezine prisutnosti. Ovaj tip ponašanja nije posebno pasivno-agresivan jer je vrlo eksplicitan. No, postoji i suptilnije verzije ovog ponašanja. Na primjer, osoba te "slučajno" ne vidi na poslu. To se obično događa nasumično, tako da je teško otkriti je li namjerno. Ista stvar se može dogoditi na sastancima ili tijekom drugih interakcija. Tvoj kolega može namjerno zanemariti tvoje komentare, ali to čini nedosljedno, tako da opet ne možeš znati je li namjerno ili ne.Suptilne uvredeVećina nas prepoznaje kada nas otvoreno vrijeđaju. No, suptilne uvrede je puno teže prepoznati. Na primjer, netko ti je dao kompliment, ali ako kasnije razmisliš shvatit ćeš da se zapravo radi o prikrivenoj uvredi. Suptilna uvreda također se može sastojati od skrivenog ili manje skrivenog naglašavanja tvojih najslabijih točki. Mrzovoljno ponašanjeNeugodno je biti u blizini ljudi koji su mrzovoljni, tmurni, neraspoloženi ili ćudljivi. Gotovo je jednako loše kao biti u blizini ljudi koji stalno pokazuju svoju agresivnost i toksičnost. Na primjer, osoba će uvijek imati negativne komentare ili odgovore, ako uopće odgovori. Mrzovoljna osoba se neće nasmiješiti, čak ni kada netko ispriča vic i svima je smiješan.Ljudi koji su skloni ovakvom ponašanju mogu se žaliti na sve oko sebe, kako bi se svi oko njih osjećali neugodno i tužno, a da pritom ne znaju zašto se tako osjećaju.TvrdoglavostTvrdoglavost može biti korisna osobina u nekim situacijama, posebno kada je važno zauzeti stav i zadržati svoju poziciju. No, ponekad je tvrdoglavost samo način da se kazni drugu osobu. Takva osoba obično će braniti svoj stav ili stajalište i imati dobre argumente, tako da je teško govoriti o pasivnoj-agresiji. No, opet se može primjetiti da to govori zato što želi uzrujati drugu stranu.Nedovršavanje zadatakaVećina nas poznaje tvrdoglavu djecu, obično kada dođu u onu fazu oko druge godine ili su tinejdžeri pa odbijaju učiniti što im se kaže. Ali djeca su djeca. No, teško je shvatiti da se tako ponaša odrasla osoba. Možda imaš kolegu koji gotovo uvijek pronađe način da izbjegne zadatke koje mora obaviti. Takvi ljudi uvijek prepuštaju odgovornost drugima ili preuzimaju zadatak, a zatim ga ne završe na vrijemeAko je to rezultat stresa na poslu, problema kod kuće ili nečeg sličnog onda možda nije riječ o pasivno-agresivnom ponašanju. No, ako nema nekog posebnog faktora onda može biti namjerno i smatra se pasivno-agresivnim ponašanjem. Toksični odnosi 

Toksični odnosi

Ovih 5 znakova  otkriva da imaš posla s pasivno-agresivnom osobom

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sigurno u posljednje vrijeme često čuješ ili čitaš kako ljudi spominju da su se našli u nekom toksičnom odnosu. Čak i ako nemaš neku toksičnu osobu u svojoj blizini, sigurno si se u nekom trenutku svom životu bila u kontaktu s osobom zbog koje si osjećala loše i iscrpljeno.</para><hmn:article id="050efbaa-0b16-11ec-945e-f20d1e22f0b9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Suočavanje s toksičnom osobom može biti teško i iscrpljujuće. Zapravo, može staviti pod upitnik sve ono što znaš o sebi i natjerati te da prelaziš svoje granice",</emphasis> objašnjava psihijatrica Abigail Brenner za <emphasis>Psychology Today</emphasis>. </para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/dFPjK2i6flD9dYjpFP/giphy.gif" align="center"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Toksični ljudi često te navode da poželiš riješiti njihove probleme. Žele da ih se žali i misle da su drugi odgovorni za ono što im se događa. Ipak, njihovi problemi nikada nisu stvarno riješeni jer jednom kada im netko pomogne u jednoj krizi, neizbježno dolazi druga. Ono što stvarno žele je stalna simpatija i podrška, a stvarat će jednu dramu za drugom kako bi je dobili. Njihovo 'popravljanje' i 'spašavanje' nikada ne funkcionira, pogotovo jer je drugima vjerojatno više stalo do toga što će im se dogoditi nego njima",</emphasis> kaže dalje psihijatrica. Liječnica Brenner u nastavku objašnjava kako prepoznati toksičnu osobu u svom životu i njezine obrasce ponašanja.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Toksični ljudi su manipulativni</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njihov modus operandi je navesti ljude da rade ono što žele. Uvijek se radi o njima. Koriste druge ljude kako bi postigli svoj cilj, bez obzira o čemu se radi. Zaboravi što želiš, ovdje se ne radi o jednakosti u odnosu — daleko od toga.</para><hmn:image id="7dfbd590-88bd-11ec-a0b7-c26968892757" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vole osuđivati</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uvijek vole kritizirati druge, nešto su drugi učinili i što nisu učinili. Nikada se ne radi o njima, a oni će čak lagati ako im to donosi korist.</para><hmn:image id="622afdd2-88bd-11ec-bf56-669ed179ed7a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne preuzimaju odgovornost za vlastite osjećaje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umjesto toga, njihovi se osjećaji projiciraju na druge. Ako im na to pokušaš ukazati, vjerojatno će žestoko braniti svoju perspektivu i neće preuzeti odgovornost za gotovo ništa što su učinili.</para><hmn:image id="19e695f4-88bd-11ec-b129-96e1a58393b2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nikada se ne ispričavaju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi s ovim karakteristikama se nikada ne ispričavaju jer je uvijek netko drugi krv. U mnogim slučajevima tvrde da imaju status "žrtve" jer pokušavaju odnose organizirati kako bi služili njihovim ciljeva te pokušavaju pridobiti suosjećanje i pažnju.</para><hmn:image id="b5e7e7ca-88bb-11ec-9f01-1e7784eb046e" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedosljedni su</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ponekad je teško znati kakva je to osoba jer često nije ista. Mogu promijeniti svoju perspektivu, stav i ponašanje ovisno o tome što smatraju da trebaju postići ili što žele da se dogodi. I znaju biti ljubazni kada nešto žele od drugih ljudi.</para><hmn:image id="1fc76e8c-88bb-11ec-a7b6-669ed179ed7a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tjeraju ljude da se dokazuju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toksični ljudi će "prisiliti" druge da odaberu njih umjesto nekih drugih ljudi ili umjesto nečega. Često se to pretvara u dinamiku "zavadi pa vladaj" u kojoj su jedini izbor oni i njihove želje, čak do te mjere da zahtijevaju da prekineš druge značajne odnose kako bi oni bili zadovoljni.</para><hmn:image id="cdf78cf4-88ba-11ec-a1f8-e2e12b02356c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ljudi se moraju braniti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Često ih ne zanima tuđe mišljenje i ne pokušavaju postići dogovor. Zapamti, oni su vrhunski manipulatori: njihova taktika može uključivati ​​nejasnoću i proizvoljnost, kao i preusmjeravanje fokusa rasprave na detalje. Usredotočuju se na probleme, a ne na rješenja.</para><hmn:image id="aab59cae-88ba-11ec-854e-96e1a58393b2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne zanimaju ih interesi drugih ljudi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nije im stalo, ne podržavaju ih niti ih zanima ono što je drugima važno. Zapravo, kada se dogode dobre stvari odvlače pažnju s njih i onemogućuju drugima da se usredotoče na vlastite ciljeve. Odanost im nije jača strana.</para><hmn:image id="5dc7339e-88ba-11ec-aa0e-e2e12b02356c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Znakovi po kojima ćeš prepoznati toksične osobe u svom životu Toksični ljudi nikada ne rješavaju svoje probleme. Oni jednostavno izmišljaju dramu kako bi imali  stalnu simpatiju i podršku Sigurno u posljednje vrijeme često čuješ ili čitaš kako ljudi spominju da su se našli u nekom toksičnom odnosu. Čak i ako nemaš neku toksičnu osobu u svojoj blizini, sigurno si se u nekom trenutku svom životu bila u kontaktu s osobom zbog koje si osjećala loše i iscrpljeno."Suočavanje s toksičnom osobom može biti teško i iscrpljujuće. Zapravo, može staviti pod upitnik sve ono što znaš o sebi i natjerati te da prelaziš svoje granice", objašnjava psihijatrica Abigail Brenner za Psychology Today. "Toksični ljudi često te navode da poželiš riješiti njihove probleme. Žele da ih se žali i misle da su drugi odgovorni za ono što im se događa. Ipak, njihovi problemi nikada nisu stvarno riješeni jer jednom kada im netko pomogne u jednoj krizi, neizbježno dolazi druga. Ono što stvarno žele je stalna simpatija i podrška, a stvarat će jednu dramu za drugom kako bi je dobili. Njihovo 'popravljanje' i 'spašavanje' nikada ne funkcionira, pogotovo jer je drugima vjerojatno više stalo do toga što će im se dogoditi nego njima", kaže dalje psihijatrica.  Liječnica  Brenner u nastavku objašnjava kako prepoznati toksičnu osobu u svom životu i njezine obrasce ponašanja.Toksični ljudi su manipulativniNjihov modus operandi je navesti ljude da rade ono što žele. Uvijek se radi o njima. Koriste druge ljude kako bi postigli svoj cilj, bez obzira o čemu se radi. Zaboravi što želiš, ovdje se ne radi o jednakosti u odnosu — daleko od toga.Vole osuđivatiUvijek vole kritizirati druge, nešto su drugi učinili i što nisu učinili. Nikada se ne radi o njima, a oni će čak lagati ako im to donosi korist.Ne preuzimaju odgovornost za vlastite osjećajeUmjesto toga, njihovi se osjećaji projiciraju na druge. Ako im na to pokušaš ukazati, vjerojatno će žestoko braniti svoju perspektivu i neće preuzeti odgovornost za gotovo ništa što su učinili.Nikada se ne ispričavajuLjudi s ovim karakteristikama se nikada ne ispričavaju jer je uvijek netko drugi krv. U mnogim slučajevima tvrde da imaju status "žrtve" jer pokušavaju odnose organizirati kako bi služili njihovim ciljeva te pokušavaju pridobiti suosjećanje i pažnju.Nedosljedni suPonekad je teško znati kakva je to osoba jer često nije ista. Mogu promijeniti svoju perspektivu, stav i ponašanje ovisno o tome što smatraju da trebaju postići ili što žele da se dogodi. I znaju biti ljubazni kada nešto žele od drugih ljudi.Tjeraju ljude da se dokazujuToksični ljudi će "prisiliti" druge da odaberu njih umjesto nekih drugih ljudi ili umjesto nečega. Često se to pretvara u dinamiku "zavadi pa vladaj" u kojoj su jedini izbor oni i njihove želje, čak do te mjere da zahtijevaju da prekineš druge značajne odnose kako bi oni bili zadovoljni.Ljudi se moraju branitiČesto ih ne zanima tuđe mišljenje i ne pokušavaju postići dogovor. Zapamti, oni su vrhunski manipulatori: njihova taktika može uključivati ​​nejasnoću i proizvoljnost, kao i preusmjeravanje fokusa rasprave na detalje. Usredotočuju se na probleme, a ne na rješenja.Ne zanimaju ih interesi drugih ljudiNije im stalo, ne podržavaju ih niti ih zanima ono što je drugima važno. Zapravo, kada se dogode dobre stvari odvlače pažnju s njih i onemogućuju drugima da se usredotoče na vlastite ciljeve. Odanost im nije jača strana. Loše okruženje 

Loše okruženje

Znakovi po kojima ćeš prepoznati toksične osobe u svom životu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki odnos ima svoje dobre i loše faze, a konflikti i nesuglasice su uobičajeni dio svake veze. Svi smo mi barem jednom partneru rekli stvari zbog kojih nam je kasnije bilo žao. Ipak, kod izgovaranja takvih fraza treba biti vrlo oprezan jer one mogu biti toksične te loše utjecati na odnos.</para><hmn:article id="73e7ba5e-3329-11ec-9a5b-f6ab32a44c23" variation="ba03ebd6-9d09-11eb-8a41-cedfb09875dd"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječima ne možemo nanijeti fizičku štetu, no možemo duboko povrijediti drugu stranu. Kada smo ljuti i frustrirani, jedni drugima izgovaramo riječi i rečenice koje zapravo ne mislimo. Iako ubrzo zaboravljamo oko čega smo se svađali, emocije boli i izdaje uzrokovane toksičnim frazama mogu ostaviti dugotrajne posljedice. Godinama mogu izjedati povjerenje i intimnost koji su srž svakog odnosa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Toksične fraze koje nikad ne bi trebala govoriti svom partneru donosimo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>„Ako se tako osjećaš, možda bolje da se rastanemo“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova i slične fraze poput one kako ste zajedno samo zbog djece ili kako s njim samo gubiš vrijeme vrlo su opasne, a najčešće ih izgovaramo u naletu bijesa – ne misleći to stvarno. Izgovaranjem takvih rečenica najčešće partneru želimo izraziti frustraciju zbog nemogućnosti rješavanja određenog konflikta. Ipak, nekoliko nerazriješenih konflikata nije uzrok za razvod niti pak je to znak da ste ti i tvoj partner nekompatibilni. Svaki odnos čine dvije osobe od kojih svaka ima svoje vrijednosti i ideje. U nekim sukobima do izražaja dolaze upravo te razlike i vrlo je moguće da one nikad neće biti razriješene, no to nije razlog za razvod. Trebamo znati tolerirati različitost svog partnera, a pristajanje na kompromis ili pak odobravanje neslaganja u takvim su situacijama jedino rješenje. Kada se pojave takvi konflikti, najbolje je da partneru daš do znanja da se osjećaš povrijeđeno ili ljutito. Zamoli ga da ti da malo prostora dok se ne 'ohladiš'.</para><hmn:image id="a126682c-4b83-11ec-b1b3-ea1ca08e8d63" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>„Mrzim te“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rečenice kao što su 'mrzim te' ili pak 'više te ne volim' vrlo su toksične te mogu duboko povrijediti partnera i zaista ih ne bismo trebali govoriti nikome, a kamoli ne osobi do koje nam je istinski stalo. Takve riječi ne bi nam trebale izmaknuti čak niti u onim trenucima kada smo jako ljuti na partnera. Ako si rekla takvo nešto svom partneru, ispričaj se i daj mu do znanja da ga i dalje voliš.</para><hmn:image id="c5351646-4b83-11ec-872a-128a097b1b6f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>„To je glupo“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na to jesi li partneru rekla da je glup on ili pak si neke njegove ideje nazvala glupima, to je nešto što ne bi trebala govoriti. Normalno je da ti i tvoj partner nećete uvijek vidjeti stvari na jednak način. Ponekad će se tebi nešto činiti iracionalnim, a njemu će to biti savršeno logično. To je još jedan od onih trenutaka u vezi prilikom kojih moramo naučiti tolerirati razlike svojih partnera. Umjesto da u takvim situacijama partneru govoriš kako je njegovo razmišljanje glupo, radije se potrudi bolje razumjeti njegovu perspektivu. Osude i vrijeđanje neće te dovesti do rješenja.</para><hmn:image id="d87c80e0-4b83-11ec-81aa-ea1ca08e8d63" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>„Ne želim razgovarati o tome“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Povremeno nam je svima potreban odmor od određenih sukoba s partnerom kako bismo se malo sabrali i sredili svoje misli. Ipak, ako neprestano odbijaš razgovarati s partnerom o određenim problemima, to bi moglo izazvati ogorčenost i frustracije. Negativne emocije i misli nije dobro držati u sebi niti pak ignorirati probleme koji postoje u odnosu jer će oni utjecati na sve buduće interakcije. Ako ti trenutno nije do razgovora, zamoli partnera da ti da malo vremena da razmisliš o svemu i obećaj mu da ćete nakon toga razgovarati.</para><hmn:image id="e279b658-4b83-11ec-9e35-ea1ca08e8d63" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Isti si poput svog oca/majke</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uspoređivati partnera s roditeljima u onim trenucima kada mu nešto zamjeramo uistinu nije u redu. Time ne vrijeđaš samo njega, već i njegove roditelje. Kakvo god mišljenje imala o njima, ipak ih trebaš poštivati. Mnogo je bolje pozabaviti se stvarnim problemom, nego koristiti neke neodređene nagovještaje ili uvrede.</para><hmn:image id="eb1d8ac8-4b83-11ec-9e1a-7a6e21cc2e5a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>„Ostavi me na miru“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti partner počne prigovarati ili želi razgovarati o osjetljivim temama, time ti daje do znanja da želi riješiti određene probleme. U tim trenucima nikako mu ne bi trebala govoriti neka te ne gnjavi ili da te ostavi na miru jer to nikad nije dobar potez. Umjesto toga, pokušaj reagirati smireno i dopusti partneru da ti kaže što ga smeta.  </para><hmn:image id="f7bf6152-4b83-11ec-a930-ea1ca08e8d63" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ove stvari nikad ne smiješ govoriti partneru jer mogu uništiti odnos  U trenucima bijesa svi mi ponekad kažemo ono što ne mislimo. Ipak, neke od tih fraza mogu izuzetno toksično djelovati na odnos s partnerom Svaki odnos ima svoje dobre i loše faze, a konflikti i nesuglasice su uobičajeni dio svake veze. Svi smo mi barem jednom partneru rekli stvari zbog kojih nam je kasnije bilo žao. Ipak, kod izgovaranja takvih fraza treba biti vrlo oprezan jer one mogu biti toksične te loše utjecati na odnos.Riječima ne možemo nanijeti fizičku štetu, no možemo duboko povrijediti drugu stranu. Kada smo ljuti i frustrirani, jedni drugima izgovaramo riječi i rečenice koje zapravo ne mislimo. Iako ubrzo zaboravljamo oko čega smo se svađali, emocije boli i izdaje uzrokovane toksičnim frazama mogu ostaviti dugotrajne posljedice. Godinama mogu izjedati povjerenje i intimnost koji su srž svakog odnosa.Toksične fraze koje nikad ne bi trebala govoriti svom partneru donosimo u nastavku.„Ako se tako osjećaš, možda bolje da se rastanemo“Ova i slične fraze poput one kako ste zajedno samo zbog djece ili kako s njim samo gubiš vrijeme vrlo su opasne, a najčešće ih izgovaramo u naletu bijesa – ne misleći to stvarno. Izgovaranjem takvih rečenica najčešće partneru želimo izraziti frustraciju zbog nemogućnosti rješavanja određenog konflikta. Ipak, nekoliko nerazriješenih konflikata nije uzrok za razvod niti pak je to znak da ste ti i tvoj partner nekompatibilni. Svaki odnos čine dvije osobe od kojih svaka ima svoje vrijednosti i ideje. U nekim sukobima do izražaja dolaze upravo te razlike i vrlo je moguće da one nikad neće biti razriješene, no to nije razlog za razvod. Trebamo znati tolerirati različitost svog partnera, a pristajanje na kompromis ili pak odobravanje neslaganja u takvim su situacijama jedino rješenje. Kada se pojave takvi konflikti, najbolje je da partneru daš do znanja da se osjećaš povrijeđeno ili ljutito. Zamoli ga da ti da malo prostora dok se ne 'ohladiš'.„Mrzim te“Rečenice kao što su 'mrzim te' ili pak 'više te ne volim' vrlo su toksične te mogu duboko povrijediti partnera i zaista ih ne bismo trebali govoriti nikome, a kamoli ne osobi do koje nam je istinski stalo. Takve riječi ne bi nam trebale izmaknuti čak niti u onim trenucima kada smo jako ljuti na partnera. Ako si rekla takvo nešto svom partneru, ispričaj se i daj mu do znanja da ga i dalje voliš.„To je glupo“Bez obzira na to jesi li partneru rekla da je glup on ili pak si neke njegove ideje nazvala glupima, to je nešto što ne bi trebala govoriti. Normalno je da ti i tvoj partner nećete uvijek vidjeti stvari na jednak način. Ponekad će se tebi nešto činiti iracionalnim, a njemu će to biti savršeno logično. To je još jedan od onih trenutaka u vezi prilikom kojih moramo naučiti tolerirati razlike svojih partnera. Umjesto da u takvim situacijama partneru govoriš kako je njegovo razmišljanje glupo, radije se potrudi bolje razumjeti njegovu perspektivu. Osude i vrijeđanje neće te dovesti do rješenja.„Ne želim razgovarati o tome“Povremeno nam je svima potreban odmor od određenih sukoba s partnerom kako bismo se malo sabrali i sredili svoje misli. Ipak, ako neprestano odbijaš razgovarati s partnerom o određenim problemima, to bi moglo izazvati ogorčenost i frustracije. Negativne emocije i misli nije dobro držati u sebi niti pak ignorirati probleme koji postoje u odnosu jer će oni utjecati na sve buduće interakcije. Ako ti trenutno nije do razgovora, zamoli partnera da ti da malo vremena da razmisliš o svemu i obećaj mu da ćete nakon toga razgovarati.Isti si poput svog oca/majkeUspoređivati partnera s roditeljima u onim trenucima kada mu nešto zamjeramo uistinu nije u redu. Time ne vrijeđaš samo njega, već i njegove roditelje. Kakvo god mišljenje imala o njima, ipak ih trebaš poštivati. Mnogo je bolje pozabaviti se stvarnim problemom, nego koristiti neke neodređene nagovještaje ili uvrede.„Ostavi me na miru“Ako ti partner počne prigovarati ili želi razgovarati o osjetljivim temama, time ti daje do znanja da želi riješiti određene probleme. U tim trenucima nikako mu ne bi trebala govoriti neka te ne gnjavi ili da te ostavi na miru jer to nikad nije dobar potez. Umjesto toga, pokušaj reagirati smireno i dopusti partneru da ti kaže što ga smeta.   Toksične fraze 

Toksične fraze

Ove stvari nikad ne smiješ govoriti partneru jer mogu uništiti odnos 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka zdrava i kvalitetna veza temelji se na otvorenoj i iskrenoj komunikaciji i kompromisima. Nekad popusti jedan partner, nekad drugi. Ako se u odnosu uvijek udovoljava samo željama jedne strane, to upućuje na toksičan odnos.</para><hmn:article id="3f954cc2-1609-11ec-91f7-ded60fff9c1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nažalost, mnogo je osoba koje vole kontrolirati sve oko sebe pa tako i one s kojima su u vezi ili braku. U početku, takvo će ti kontrolirajuće ponašanje možda biti simpatično, no s vremenom može postati naporno pa čak i opasno. Upravo iz tog razloga, važno je na vrijeme prepoznati određene 'znakove upozorenja' koji upućuju na to da te partner u vezi pokušava kontrolirati.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/13D6cBMFFBkDHG/giphy.gif?cid=ecf05e470i3p0sa4sca1op970qw7s605uf0o96vrhqjtcxwo&amp;rid=giphy.gif&amp;ct=g"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Takvo ponašanje u odnosu često zanemarujemo, a razlozi za to su brojni:</para><itemizedlist><listitem><para>Navikli smo na takvo ponašanje</para></listitem><listitem><para>Mislimo da je to normalno</para></listitem><listitem><para>Ne želimo si priznati da smo u vezi s takvom osobom</para></listitem><listitem><para>Bojimo se prekinuti odnos</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je istaknuti da partner koji kontrolira ponekad uopće ne shvaća da to radi. Često je teško prepoznati takvo ponašanje, osobito ako je riječ o osobi koja je ujedno i vrsni manipulator. Takvo ponašanje u vezi nije normalno niti prihvatljivo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pet najčešćih znakova prema kojima ćeš prepoznati da si u vezi s partnerom koji te kontrolira otkrivamo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Stalno te kritizira</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nevine primjedbe ili šale su normalan dio svakog odnosa, no stalne kritike sugeriraju da postoji veći problem. Ako te partner neprestano kritizira, ističe tvoje pogreške ili omalovažava sve tvoje odluke, to je zapravo indirektan način kojim pokušava kontrolirati tvoje ponašanje.</para><hmn:image id="b77d8478-1f0c-11ec-9f5b-2a8eab1be1c5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Zadire ti u privatnost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na to koliko ste bliski, privatnost u odnosu je ključna. Kada netko počne nadzirati svog partnera u svemu što radi, vrlo je očito da se radi o kontrolirajućem ponašanju. Ako te stalno detaljno ispituje o svemu što si radila, s kim si bila, o čemu si razgovarala s prijateljicama, provjerava tvoje privatne poruke ili želi stalno biti uz tebe, to su sve znakovi da te želi imati pod kontrolom.</para><hmn:image id="eb7e1756-1f0c-11ec-a226-6ec07b9642f3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Potreba za intervencijom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Partner koji kontrolira uvijek osjeća 'potrebu za intervencijom' kako bi spriječio da se dogodi ono najgore (po njegovu mišljenju). Ako ništa ne možeš napraviti bez njegove prisutnosti ili njegovog utjecaja na donošenje konačne odluke, to je samo još jedan od znakova da pokušava kontrolirati tvoje ponašanje, kao i sve tvoje odluke. Takve osobe žele imati kontrolu čak i kad je riječ o nebitnim stvarima, kao što su odabir odjevne kombinacije ili obroka.</para><hmn:image id="f5fc04b8-1f0c-11ec-aee2-2a8eab1be1c5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uvijek sve mora biti po njegovom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada nije točno onako kako on želi, dolazi do konflikta i drame. Zvuči poznato? Možda si u vezi s partnerom koji te kontrolira. Ako se uznemiri svaki put kada ne pristaneš na ono što on želi ili se ne slažeš s nekim njegovim odlukama, vrlo je vjerojatno da želi imati sve pod kontrolom. Teško je biti u vezi s osobom koja ne poštuje tuđe želje, potrebe i razmišljanja. Ako je uvijek sve po njegovom, zapitaj se ima li uopće smisla biti u takvom odnosu.</para><hmn:image id="59e95f2a-1f0d-11ec-adc5-f26a22025d1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nikad ne želi priznati da je kriv</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Partner koji kontrolira uvijek je u pravu. Čak i kada je kriv, on to nikada neće priznati. Ako ga okriviš, zasigurno će se uzrujati i neće priznati da je pogriješio. Takav partner gotovo nikada ne pristaje na kompromis jer uvijek sve mora biti baš onako kako on želi.</para><hmn:image id="c61bd6f0-1f0d-11ec-903b-f26a22025d1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ovi znakovi (jasno) pokazuju da te partner želi kontrolirati Ako se osjećaš kao da imaš sve manje slobode te uvijek u svemu moraš udovoljavati njegovim željama, moguće je da te partner želi imati po kontrolom Svaka zdrava i kvalitetna veza temelji se na otvorenoj i iskrenoj komunikaciji i kompromisima. Nekad popusti jedan partner, nekad drugi. Ako se u odnosu uvijek udovoljava samo željama jedne strane, to upućuje na toksičan odnos.Nažalost, mnogo je osoba koje vole kontrolirati sve oko sebe pa tako i one s kojima su u vezi ili braku. U početku, takvo će ti kontrolirajuće ponašanje možda biti simpatično, no s vremenom može postati naporno pa čak i opasno. Upravo iz tog razloga, važno je na vrijeme prepoznati određene 'znakove upozorenja' koji upućuju na to da te partner u vezi pokušava kontrolirati.Takvo ponašanje u odnosu često zanemarujemo, a razlozi za to su brojni:Navikli smo na takvo ponašanjeMislimo da je to normalnoNe želimo si priznati da smo u vezi s takvom osobomBojimo se prekinuti odnosVažno je istaknuti da partner koji kontrolira ponekad uopće ne shvaća da to radi. Često je teško prepoznati takvo ponašanje, osobito ako je riječ o osobi koja je ujedno i vrsni manipulator. Takvo ponašanje u vezi nije normalno niti prihvatljivo.Pet najčešćih znakova prema kojima ćeš prepoznati da si u vezi s partnerom koji te kontrolira otkrivamo u nastavku.Stalno te kritiziraNevine primjedbe ili šale su normalan dio svakog odnosa, no stalne kritike sugeriraju da postoji veći problem. Ako te partner neprestano kritizira, ističe tvoje pogreške ili omalovažava sve tvoje odluke, to je zapravo indirektan način kojim pokušava kontrolirati tvoje ponašanje.Zadire ti u privatnostBez obzira na to koliko ste bliski, privatnost u odnosu je ključna. Kada netko počne nadzirati svog partnera u svemu što radi, vrlo je očito da se radi o kontrolirajućem ponašanju. Ako te stalno detaljno ispituje o svemu što si radila, s kim si bila, o čemu si razgovarala s prijateljicama, provjerava tvoje privatne poruke ili želi stalno biti uz tebe, to su sve znakovi da te želi imati pod kontrolom.Potreba za intervencijomPartner koji kontrolira uvijek osjeća 'potrebu za intervencijom' kako bi spriječio da se dogodi ono najgore (po njegovu mišljenju). Ako ništa ne možeš napraviti bez njegove prisutnosti ili njegovog utjecaja na donošenje konačne odluke, to je samo još jedan od znakova da pokušava kontrolirati tvoje ponašanje, kao i sve tvoje odluke. Takve osobe žele imati kontrolu čak i kad je riječ o nebitnim stvarima, kao što su odabir odjevne kombinacije ili obroka.Uvijek sve mora biti po njegovomKada nije točno onako kako on želi, dolazi do konflikta i drame. Zvuči poznato? Možda si u vezi s partnerom koji te kontrolira. Ako se uznemiri svaki put kada ne pristaneš na ono što on želi ili se ne slažeš s nekim njegovim odlukama, vrlo je vjerojatno da želi imati sve pod kontrolom. Teško je biti u vezi s osobom koja ne poštuje tuđe želje, potrebe i razmišljanja. Ako je uvijek sve po njegovom, zapitaj se ima li uopće smisla biti u takvom odnosu.Nikad ne želi priznati da je krivPartner koji kontrolira uvijek je u pravu. Čak i kada je kriv, on to nikada neće priznati. Ako ga okriviš, zasigurno će se uzrujati i neće priznati da je pogriješio. Takav partner gotovo nikada ne pristaje na kompromis jer uvijek sve mora biti baš onako kako on želi. Opasno ponašanje 

Opasno ponašanje

Ovi znakovi (jasno) pokazuju da te partner želi kontrolirati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki je odnos jedinstven, a da bi bio kvalitetan u njega obje strane trebaju ulagati svoje vrijeme, energiju i trud. Kada govorimo o braku, postoje mnogobrojna uvriježena mišljenja i mitovi koji mogu negativno utjecati na naše predodžbe o odnosu između supružnika.</para><hmn:article id="817cdfd0-f9d3-11eb-977d-16bb0d42beb7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sretan brak pozitivno utječe na zdravlje, blagostanje i osobno ispunjenje, a i istraživanja su potvrdila da ima mnogobrojne koristi za pojedinca. S druge strane, nesretan brak utječe negativno na osobe koje se u njemu nalaze.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uobičajeno je da svaki odnos ima dobre i loše faze, a ponekad treba skinuti ružičaste naočale i realno sagledati situaciju. Prevelika očekivanja mogu biti uzrok nesuglasica u odnosu. Tu su i mitovi o tome kako bi sretan brak trebao izgledati i u koje mnogi vjeruju, a mogu izuzetno negativno utjecati na sami odnos.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku otkrivamo pet najvećih mitova o braku koji mogu uništiti i one najbolje odnose.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Ljubav je sve što nam treba</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada bi samo ljubav bila dovoljna za uspješan odnos, na svijetu bi bilo puno manje razvoda i prekida veza. No svi jako dobro znamo da je ljubav samo temelj na kojem se gradi odnos, no da bi on uspio, potrebno je puno više od same ljubavi. Nažalost, ljubav nije dovoljna. Komunikacija, zajedničke vrijednosti, tolerancija, realna očekivanja i srdačnost samo su neke od vrijednosti i kvaliteta koje trebaju biti prisutne u odnosu da bi on bio sretan i uspješan.</para><hmn:image id="75ec18e2-0faf-11ec-80a2-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Partneri bi trebali nadopunjavati jedno drugo</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svakako je prednost kada partneri u odnosu nadopunjuju jedno drugo, no posve je nerealno očekivati da će druga osoba nadoknaditi sve naše nedostatke. I važno je imati na umu da partnera trebamo prihvatiti sa svim manama, a ne ga pokušavati promijeniti. Svaki od partnera u odnosu treba zadržati svoju autentičnost.</para><hmn:image id="91ab8662-0faf-11ec-8409-ded60fff9c1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Osobe u braku trebaju dijeliti sve</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osobe u braku dijele puno toga, no dijeliti baš sve također nije realno. Ono što će partneri dijeliti, a što ne, razlikuje se od para do para i ovisi o zajedničkom dogovoru i preferencijama svakog pojedinca. Nema smisla očekivati da će supružnici dijeliti apsolutno sve jer to može izazvati brojne probleme u odnosu.</para><hmn:image id="e86ad872-0faf-11ec-b0e1-ca28dda4cc3f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Djeca zbližavaju partnere</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi smatraju da je proširenje obitelji logičan korak nakon braka, no to je još jedna stvar koja se razlikuje od para do para. Obitelj mogu činiti i samo supružnici, a odluku o tome hoće li imati djecu ili ne trebali bi donijeti zajednički, bez utjecaja okoline. Brojne su studije pokazale da rođenje prvog djeteta zapravo stvara jaz između partnera, a često probleme izazivaju upravo nerealna očekivanja i mitovi u koje kao društvo vjerujemo. Roditeljstvo je blagoslov, no ima i one svoje manje lijepe strane, mnoštvo obaveza i odgovornosti, i toga svakako treba biti svjestan prije nego se donese odluka o imanju djece.</para><hmn:image id="f29b61d6-0faf-11ec-9788-ca28dda4cc3f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sve će biti u redu kada pronađemo 'gospodina savršenog'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Romantični filmovi, ali i društvo uvjerili su nas kako će sve 'sjesti na svoje mjesto' kada upoznamo pravu osobu. Možda će u početku odnos biti kao iz bajke, no kada ona početna zaljubljenost prođe, vraćamo se u surovu realnost. Čak će se i u onim najboljim odnosima prije ili poslije pojaviti problemi, no važno je kako će partneri na njih reagirati. Brak može preživjeti samo ako su oba partnera spremna konstantno na njemu raditi te preuzeti sve obaveze i odgovornosti koje odnos između dvoje ljudi donosi.</para><hmn:image id="150dd956-0fb0-11ec-a2b5-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Preskoči ih: 5  mitova o braku u koje treba prestati vjerovati  Mnogi i dalje vjeruju u ove toksične mitove koji mogu izuzetno loše djelovati na odnos i dovesti ga do propasti Svaki je odnos jedinstven, a da bi bio kvalitetan u njega obje strane trebaju ulagati svoje vrijeme, energiju i trud. Kada govorimo o braku, postoje mnogobrojna uvriježena mišljenja i mitovi koji mogu negativno utjecati na naše predodžbe o odnosu između supružnika.Sretan brak pozitivno utječe na zdravlje, blagostanje i osobno ispunjenje, a i istraživanja su potvrdila da ima mnogobrojne koristi za pojedinca. S druge strane, nesretan brak utječe negativno na osobe koje se u njemu nalaze.Uobičajeno je da svaki odnos ima dobre i loše faze, a ponekad treba skinuti ružičaste naočale i realno sagledati situaciju. Prevelika očekivanja mogu biti uzrok nesuglasica u odnosu. Tu su i mitovi o tome kako bi sretan brak trebao izgledati i u koje mnogi vjeruju, a mogu izuzetno negativno utjecati na sami odnos.U nastavku otkrivamo pet najvećih mitova o braku koji mogu uništiti i one najbolje odnose.Ljubav je sve što nam trebaKada bi samo ljubav bila dovoljna za uspješan odnos, na svijetu bi bilo puno manje razvoda i prekida veza. No svi jako dobro znamo da je ljubav samo temelj na kojem se gradi odnos, no da bi on uspio, potrebno je puno više od same ljubavi. Nažalost, ljubav nije dovoljna. Komunikacija, zajedničke vrijednosti, tolerancija, realna očekivanja i srdačnost samo su neke od vrijednosti i kvaliteta koje trebaju biti prisutne u odnosu da bi on bio sretan i uspješan.Partneri bi trebali nadopunjavati jedno drugoSvakako je prednost kada partneri u odnosu nadopunjuju jedno drugo, no posve je nerealno očekivati da će druga osoba nadoknaditi sve naše nedostatke. I važno je imati na umu da partnera trebamo prihvatiti sa svim manama, a ne ga pokušavati promijeniti. Svaki od partnera u odnosu treba zadržati svoju autentičnost.Osobe u braku trebaju dijeliti sveOsobe u braku dijele puno toga, no dijeliti baš sve također nije realno. Ono što će partneri dijeliti, a što ne, razlikuje se od para do para i ovisi o zajedničkom dogovoru i preferencijama svakog pojedinca. Nema smisla očekivati da će supružnici dijeliti apsolutno sve jer to može izazvati brojne probleme u odnosu.Djeca zbližavaju partnereMnogi smatraju da je proširenje obitelji logičan korak nakon braka, no to je još jedna stvar koja se razlikuje od para do para. Obitelj mogu činiti i samo supružnici, a odluku o tome hoće li imati djecu ili ne trebali bi donijeti zajednički, bez utjecaja okoline. Brojne su studije pokazale da rođenje prvog djeteta zapravo stvara jaz između partnera, a često probleme izazivaju upravo nerealna očekivanja i mitovi u koje kao društvo vjerujemo. Roditeljstvo je blagoslov, no ima i one svoje manje lijepe strane, mnoštvo obaveza i odgovornosti, i toga svakako treba biti svjestan prije nego se donese odluka o imanju djece.Sve će biti u redu kada pronađemo 'gospodina savršenog'Romantični filmovi, ali i društvo uvjerili su nas kako će sve 'sjesti na svoje mjesto' kada upoznamo pravu osobu. Možda će u početku odnos biti kao iz bajke, no kada ona početna zaljubljenost prođe, vraćamo se u surovu realnost. Čak će se i u onim najboljim odnosima prije ili poslije pojaviti problemi, no važno je kako će partneri na njih reagirati. Brak može preživjeti samo ako su oba partnera spremna konstantno na njemu raditi te preuzeti sve obaveze i odgovornosti koje odnos između dvoje ljudi donosi. Treba biti realan 

Treba biti realan

Preskoči ih: 5  mitova o braku u koje treba prestati vjerovati 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pravi prijatelji zaista su rijetki, no činjenica je da i prijateljski odnos, baš kao i svaki drugi, može završiti. Ponekad za neke osobe mislimo da su nam prijatelji, a zapravo s njima imamo toksičan odnos koji narušava naš društveni život. S druge strane, postoji i mogućnost da ste se ti i tvoja prijateljica jednostavno udaljile i da više nemate 'ono nešto' što ste imale prije. Nema smisla forsirati takve odnose.</para><hmn:article id="c0ef5346-ac03-11eb-aea7-de8771dc9cda" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koliko god bilo teško, ponekad je bolje prekinuti odnos nego imati u svojoj blizini toksične ljude koji nam crpe energiju.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/pe2Yu8NWmxREA/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si primijetila da s nekima od svojih prijateljica više nisi povezana kao prije ili pak smatraš da je odnos zastranio ili postao toksičan, ovo su neki od znakova koji ukazuju na to da prijateljstvo treba prekinuti.  </para><hmn:pagebreak/><heading2>Prijateljstvo je stalno jednostrano</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki bi odnos, bez obzira na to je li platonski, obiteljski ili ljubavni, trebao biti 'dvosmjerna ulica', odnosno uključivati obje strane. Ako si primijetila da je odnos između tebe i tvoje prijateljice jednostran, možda je vrijeme za oproštaj. Trošiš li svoju energiju na nekoga tko te ne tretira na jednak način, to nije zdrav odnos. Primjerice, ako se tvoja prijateljica pojavljuje samo onda kada te treba ili joj je teško, no nikad nije tu kada je ona potrebna tebi, reci joj zbogom.</para><hmn:image id="dadc79d2-cdcd-11eb-928a-a21c3e409e4c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Izdala je tvoje povjerenje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Povjerenje i iskrena komunikacija temelji su svakog zdravog odnosa. Jednom kad je narušeno, povjerenje je jako teško ponovno izgraditi. Kad je riječ o prijateljskom odnosu, postoje manje i veće izdaje koje narušavaju povjerenje. Ako nije riječ o nečemu velikom i ako vidiš da je tvojoj prijateljici iskreno žao, onda joj vrijedi dati drugu šansu – ali s oprezom. Ipak, ako je učinila nešto jako loše i na taj način izdala vaše prijateljstvo, dobro razmisli prije nego joj daš drugu priliku.</para><hmn:image id="dadc7a0e-cdcd-11eb-b8a9-a21c3e409e4c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne čuva tvoje tajne</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Povjerenje je ključno u prijateljskom odnosu i normalno je da želimo da stvari koje smo prijateljici rekle u povjerenju ostanu privatne i tajne. Ako joj ne želiš otkrivati svoje tajne u strahu da će ona to proširiti, to bi mogao biti jedan od znakova da je vaš odnos narušen.</para><hmn:image id="d8a90a26-cdce-11eb-9c39-2e5a94c53239" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Stalno je negativna i pesimistična</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko u životu ima uspone i padove, dobre i loše trenutke. Ipak, ako je tvoja prijateljica neprestano pesimistična te se zbog toga i ti uvijek osjećaš loše, to bi mogao biti znak da trebaš prekinuti takav odnos. Takvi su ljudi toksični i od njih se treba odmaknuti.</para><hmn:image id="7ae8f52c-cdce-11eb-9445-a21c3e409e4c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Više nemate zajedničkih tema</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ponekad nas život odvede nekim drugim smjerovima, putevima i od nekih se ljudi, s kojima smo nekada bili bliski, naprosto udaljimo. Životne okolnosti se promjene, a mijenjamo se i mi kao osobe. Ako si primijetila da više nemate o čemu razgovarati ili vam se životi previše razlikuju, možda je vrijeme da svaka krene na svoju stranu.</para><hmn:image id="daf2edac-cdcd-11eb-8b08-e27653868dcf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uvijek oko svega radi dramu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako se u životu tvoje prijateljice stalno događa neka drama, to se zasigurno odražava i na vaše prijateljstvo. Osjećaš li se iscrpljeno svaki put nakon druženja s njom? Možda si i primijetila da su svi njezini odnosi nezdravi ili kaotični te je samo pitanje vremena kada će i tebe uvući u jednu od tih svojih drama. Ne želiš li biti dio takvih situacija, radije se makni od takvog odnosa.</para><hmn:image id="dadfe54a-cdcd-11eb-bbb8-a21c3e409e4c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ponaša se pasivno-agresivno kada je odbiješ</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uvijek će postojati trenuci u kojima ćemo svojim prijateljima morati reći 'ne', bez obzira na to je li riječ o bezazlenom pozivu na kavu ili pak nekoj ozbiljnijoj temi poput posuđivanja novaca. Važno je kako reagira tvoja prijateljica kada je odbiješ. Ako svaki put radi dramu ili pak se ponaša pasivno-agresivno, to nije zdrav odnos. Prijatelji bi uvijek trebala imati razumijevanja jedni za druge i podržavati se, bez obzira na sve.</para><hmn:image id="d8a693a4-cdce-11eb-9885-e27653868dcf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uz nju se uvijek osjećaš loše</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz prijatelje bismo se trebali osjećati dobro, veselo i nasmijano. Ako to nije slučaj, zapitaj se što uopće imaš od odnosa u kojemu se stalno osjećaš loše. Ustanoviš li da se svaki put nakon druženja s određenom osobom osjećaš negativno, dobro razmisli zašto se to događa.</para><hmn:image id="d8a87f98-cdce-11eb-b1db-2e5a94c53239" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

'Svojim putem kreni': Ovi znakovi govore da je došao kraj prijateljstvu  Ponekad je bolje maknuti se od toksičnih prijatelja nego forsirati odnos u kojemu se osjećaš loše Pravi prijatelji zaista su rijetki, no činjenica je da i prijateljski odnos, baš kao i svaki drugi, može završiti. Ponekad za neke osobe mislimo da su nam prijatelji, a zapravo s njima imamo toksičan odnos koji narušava naš društveni život. S druge strane, postoji i mogućnost da ste se ti i tvoja prijateljica jednostavno udaljile i da više nemate 'ono nešto' što ste imale prije. Nema smisla forsirati takve odnose.Koliko god bilo teško, ponekad je bolje prekinuti odnos nego imati u svojoj blizini toksične ljude koji nam crpe energiju.Ako si primijetila da s nekima od svojih prijateljica više nisi povezana kao prije ili pak smatraš da je odnos zastranio ili postao toksičan, ovo su neki od znakova koji ukazuju na to da prijateljstvo treba prekinuti.  Prijateljstvo je stalno jednostranoSvaki bi odnos, bez obzira na to je li platonski, obiteljski ili ljubavni, trebao biti 'dvosmjerna ulica', odnosno uključivati obje strane. Ako si primijetila da je odnos između tebe i tvoje prijateljice jednostran, možda je vrijeme za oproštaj. Trošiš li svoju energiju na nekoga tko te ne tretira na jednak način, to nije zdrav odnos. Primjerice, ako se tvoja prijateljica pojavljuje samo onda kada te treba ili joj je teško, no nikad nije tu kada je ona potrebna tebi, reci joj zbogom.Izdala je tvoje povjerenjePovjerenje i iskrena komunikacija temelji su svakog zdravog odnosa. Jednom kad je narušeno, povjerenje je jako teško ponovno izgraditi. Kad je riječ o prijateljskom odnosu, postoje manje i veće izdaje koje narušavaju povjerenje. Ako nije riječ o nečemu velikom i ako vidiš da je tvojoj prijateljici iskreno žao, onda joj vrijedi dati drugu šansu – ali s oprezom. Ipak, ako je učinila nešto jako loše i na taj način izdala vaše prijateljstvo, dobro razmisli prije nego joj daš drugu priliku.Ne čuva tvoje tajnePovjerenje je ključno u prijateljskom odnosu i normalno je da želimo da stvari koje smo prijateljici rekle u povjerenju ostanu privatne i tajne. Ako joj ne želiš otkrivati svoje tajne u strahu da će ona to proširiti, to bi mogao biti jedan od znakova da je vaš odnos narušen.Stalno je negativna i pesimističnaSvatko u životu ima uspone i padove, dobre i loše trenutke. Ipak, ako je tvoja prijateljica neprestano pesimistična te se zbog toga i ti uvijek osjećaš loše, to bi mogao biti znak da trebaš prekinuti takav odnos. Takvi su ljudi toksični i od njih se treba odmaknuti.Više nemate zajedničkih temaPonekad nas život odvede nekim drugim smjerovima, putevima i od nekih se ljudi, s kojima smo nekada bili bliski, naprosto udaljimo. Životne okolnosti se promjene, a mijenjamo se i mi kao osobe. Ako si primijetila da više nemate o čemu razgovarati ili vam se životi previše razlikuju, možda je vrijeme da svaka krene na svoju stranu.Uvijek oko svega radi dramuAko se u životu tvoje prijateljice stalno događa neka drama, to se zasigurno odražava i na vaše prijateljstvo. Osjećaš li se iscrpljeno svaki put nakon druženja s njom? Možda si i primijetila da su svi njezini odnosi nezdravi ili kaotični te je samo pitanje vremena kada će i tebe uvući u jednu od tih svojih drama. Ne želiš li biti dio takvih situacija, radije se makni od takvog odnosa.Ponaša se pasivno-agresivno kada je odbiješUvijek će postojati trenuci u kojima ćemo svojim prijateljima morati reći 'ne', bez obzira na to je li riječ o bezazlenom pozivu na kavu ili pak nekoj ozbiljnijoj temi poput posuđivanja novaca. Važno je kako reagira tvoja prijateljica kada je odbiješ. Ako svaki put radi dramu ili pak se ponaša pasivno-agresivno, to nije zdrav odnos. Prijatelji bi uvijek trebala imati razumijevanja jedni za druge i podržavati se, bez obzira na sve.Uz nju se uvijek osjećaš lošeUz prijatelje bismo se trebali osjećati dobro, veselo i nasmijano. Ako to nije slučaj, zapitaj se što uopće imaš od odnosa u kojemu se stalno osjećaš loše. Ustanoviš li da se svaki put nakon druženja s određenom osobom osjećaš negativno, dobro razmisli zašto se to događa. Evo kako prepoznati loš odnos 

Evo kako prepoznati loš odnos

'Svojim putem kreni': Ovi znakovi govore da je došao kraj prijateljstvu 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izbacivanje ljudi iz života aktivnost je koja nije za one slabog srca. Upravo u tome su najbolji ovi horoskopski znakovi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne samo da su odlučni u pogledu sklapanja prijateljstva (i zadržavanja istih), već su i neki od najžešćih prijatelja koje ćeš imati. Moraš ih zaista upoznati kako bi znala zašto tako ozbiljno napuštaju otrovne veze ili prijateljstva.</para><hmn:article id="5a5bd68e-b312-11eb-8ab5-5a6ac3858073" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad shvatiš da nekoga trebaš izbaciti iz svog života, posebno nekoga za koga si smatrala da ti je pravi prijatelj, činjenica je koju je teško prihvatiti. Uostalom, nikada ne očekuješ da će se osoba koju poznaješ godinama promijeniti u potpuno drugu osobu! Unatoč tome što se radi o itekako teškim trenucima, ponekad jednostavno shvatiš da moraš početi od nule bez toksičnih ljudi u svojoj blizini. I to je potpuno u redu.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/GB7AfEnRyAPcI/giphy.gif" width="476" depth="362" align="center"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A tko su horoskopski znakovi koji neće oklijevati izbaciti te iz svog života, provjeri u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Ovan</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovan ne želi gubiti vrijeme okružujući se ljudima koji ne mare. Radije bi u svom životu imala malu, ali čvrsto povezanu grupu prijatelja nego divovsku grupu prijatelja, pogotovo kad takvi "prijatelji" nisu tu za tebe. Ako ikad izdaš ili zabrljaš prijateljstvo s Ovnom, možeš biti sigurna da će te uskoro u potpunosti izbaciti iz svog života.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A ono najhladnije? Ovan o tome neće ni dvaput razmišljati. Povrijedi ovaj znak jednom i zauvijek te nema.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/kycgqlxyXyA2fZRmWz/giphy.gif" width="569" depth="321" align="center"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Bik</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bik se neće ustručavati izbaciti ljude iz svog života, ali ovom znaku obično treba dosta vremena za to. Bik je tip osobe koja razmišlja prije nego što djeluje, ali to ne znači da neće glumiti. Kad odlučuje vrijedi li nekoga zadržati, Bik voli odvagati sve prednosti i nedostatke.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bik teži ukloniti se fizički i emocionalno od tebe dok ne odluči što će učiniti. Kad napokon odluči izbaciti te, postat ćeš poput duha, a Bik se nikad neće ni osvrnuti iza sebe.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/Su0Mz9cSW241c1zj0F/giphy.gif" width="574" depth="323" align="center"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Lav</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lav se uvijek priprema za to da bude najbolja, najuspješnija osoba koja može biti. Zbog toga želi upoznati sebe jednako dobro kao i svoje prijatelje. Kad Lav zauvijek izbaci ljude iz svog života, to je zato što pokušava ostaviti svoje loše utjecaje iza sebe.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nema razloga da se okružuje ljudima koji će je samo srušiti. A ako to znači da u životu ima manje ljudi, radije će biti sama nego s ljudima koji su toksični.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/BDj5e2vz0fQhG/giphy.gif" width="419" depth="419" align="center"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Škorpion</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ući u Škorpionov najuži krug je poput pokušaja ulaska na najekskluzivniji party u gradu: možda ima puno ljudi koji se pokušaju probiti, ali na kraju je samo nekolicina odabranih dovoljno vrijedna da bude pozvana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Škorpionu nije posao da olako shvaća svoj unutarnji krug, pa bi ti trebala biti čast biti dijelom društva ovog znaka. Ipak, samo zato što si unutra ne znači da možeš zauvijek ostati. Škorpion povjerenje i prijateljstvo shvaća vrlo ozbiljno, a ako ti nisi istog razmišljanja, ne pripadaš Škorpionovom životu. Ako otkrije da ti ili bilo tko drugi nije pouzdan ili joj učini nešto iza leđa, brzo će tu osobu odsjeći iz svog života - zauvijek.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/aB7gLRBRg4BHSBPKUE/giphy.gif" width="528" depth="297" align="center"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Vodenjak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vodenjak uvijek traži osobu koja će s njom tražiti pustolovinu i imati razumijevanja za nju kakva je. Dakle, kad se okrene i zauvijek te odsiječe iz svog života, voli vjerovati da je to s dobrim razlogom. Svatko tko nema duboko razumijevanje kako djeluje um Vodenjaka, mogao bi se osjećati kao da ljude izbacuje iz svog života iz zabave, ali za to postoji cijela metoda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dvije vrste ljudi koje Vodenjaci ne mogu podnijeti u životu su bezobrazni ljudi i dosadni ljudi. Uz to, iako te izbacuje iz svog života, također ti daje do znanja zašto to točno čini samo da kasnije ne bi bilo zabune.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/xT9KVmnqrDKUe6Oas0/giphy.gif" width="496" depth="370" align="center"/></imageobject></mediaobject>

Ovi horoskopski znakovi izbacit će te iz svog života bez puno razmišljanja Nemaju želju, strpljenje ni živce za toksične ljude i odnose u svom životu i prekinut će svaki kontakt s tobom ako te smatraju takvom osobom Izbacivanje ljudi iz života aktivnost je koja nije za one slabog srca. Upravo u tome su najbolji ovi horoskopski znakovi.Ne samo da su odlučni u pogledu sklapanja prijateljstva (i zadržavanja istih), već su i neki od najžešćih prijatelja koje ćeš imati. Moraš ih zaista upoznati kako bi znala zašto tako ozbiljno napuštaju otrovne veze ili prijateljstva.Kad shvatiš da nekoga trebaš izbaciti iz svog života, posebno nekoga za koga si smatrala da ti je pravi prijatelj, činjenica je koju je teško prihvatiti. Uostalom, nikada ne očekuješ da će se osoba koju poznaješ godinama promijeniti u potpuno drugu osobu! Unatoč tome što se radi o itekako teškim trenucima, ponekad jednostavno shvatiš da moraš početi od nule bez toksičnih ljudi u svojoj blizini. I to je potpuno u redu.A tko su horoskopski znakovi koji neće oklijevati izbaciti te iz svog života, provjeri u nastavku.OvanOvan ne želi gubiti vrijeme okružujući se ljudima koji ne mare. Radije bi u svom životu imala malu, ali čvrsto povezanu grupu prijatelja nego divovsku grupu prijatelja, pogotovo kad takvi "prijatelji" nisu tu za tebe. Ako ikad izdaš ili zabrljaš prijateljstvo s Ovnom, možeš biti sigurna da će te uskoro u potpunosti izbaciti iz svog života.A ono najhladnije? Ovan o tome neće ni dvaput razmišljati. Povrijedi ovaj znak jednom i zauvijek te nema.BikBik se neće ustručavati izbaciti ljude iz svog života, ali ovom znaku obično treba dosta vremena za to. Bik je tip osobe koja razmišlja prije nego što djeluje, ali to ne znači da neće glumiti. Kad odlučuje vrijedi li nekoga zadržati, Bik voli odvagati sve prednosti i nedostatke.Bik teži ukloniti se fizički i emocionalno od tebe dok ne odluči što će učiniti. Kad napokon odluči izbaciti te, postat ćeš poput duha, a Bik se nikad neće ni osvrnuti iza sebe.LavLav se uvijek priprema za to da bude najbolja, najuspješnija osoba koja može biti. Zbog toga želi upoznati sebe jednako dobro kao i svoje prijatelje. Kad Lav zauvijek izbaci ljude iz svog života, to je zato što pokušava ostaviti svoje loše utjecaje iza sebe.Nema razloga da se okružuje ljudima koji će je samo srušiti. A ako to znači da u životu ima manje ljudi, radije će biti sama nego s ljudima koji su toksični.ŠkorpionUći u Škorpionov najuži krug je poput pokušaja ulaska na najekskluzivniji party u gradu: možda ima puno ljudi koji se pokušaju probiti, ali na kraju je samo nekolicina odabranih dovoljno vrijedna da bude pozvana.Škorpionu nije posao da olako shvaća svoj unutarnji krug, pa bi ti trebala biti čast biti dijelom društva ovog znaka. Ipak, samo zato što si unutra ne znači da možeš zauvijek ostati. Škorpion povjerenje i prijateljstvo shvaća vrlo ozbiljno, a ako ti nisi istog razmišljanja, ne pripadaš Škorpionovom životu. Ako otkrije da ti ili bilo tko drugi nije pouzdan ili joj učini nešto iza leđa, brzo će tu osobu odsjeći iz svog života - zauvijek.VodenjakVodenjak uvijek traži osobu koja će s njom tražiti pustolovinu i imati razumijevanja za nju kakva je. Dakle, kad se okrene i zauvijek te odsiječe iz svog života, voli vjerovati da je to s dobrim razlogom. Svatko tko nema duboko razumijevanje kako djeluje um Vodenjaka, mogao bi se osjećati kao da ljude izbacuje iz svog života iz zabave, ali za to postoji cijela metoda.Dvije vrste ljudi koje Vodenjaci ne mogu podnijeti u životu su bezobrazni ljudi i dosadni ljudi. Uz to, iako te izbacuje iz svog života, također ti daje do znanja zašto to točno čini samo da kasnije ne bi bilo zabune. Ne oklijevaju 

Ne oklijevaju

Ovi horoskopski znakovi izbacit će te iz svog života bez puno razmišljanja

<para>Postoje mnoge navike koje razvijamo u komunikaciji s drugima, a kojih se u kasnijim fazama naših odnosa teško riješiti. Jedna stvar koja nam postaje prirodan dio odnosa, a može biti posebno toksična, su usputne kritike koje upućujemo ljudima koji su nam najbliži. Iako nam se često čini logičnim izraziti drugima stvari koje nam smetaju, ovo može biti pogubno za naše odnose ako nam pređe u naviku.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od stvari koja najčešće uništava veze i brakove su ''ritualne'' kritike koje upućujemo partneru. Kritike su najnormalniji dio međuljudskih odnosa, i psiholozi se slažu da su potrebne i konstruktivne u vezama. No, postoji velika razlika između konstruktivnih kritika i onih koje upućujemo iz navike, bez konkretnog razloga ili adekvatnog objašnjenja. Čak i konstruktivne kritike mogu biti toksične ako se izraze na neprimjeren način, što je najčešće slučaj u vezama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
''Kritikom se smatra svaka primjedba na tuđe ponašanje, u kojoj želimo drugoj osobi istaknuti njezinu manu'', objasnio je psiholog Zach Brittle za <emphasis>Huffington post</emphasis>. Kao dobar primjer toksične kritike, ovaj psiholog navodi sljedeću situaciju: ''Ah, ti uvijek ostavljaš prljavo suđe u umivaoniku. Baš si neuredna osoba.'' Po njemu, mnogo je konstruktivnije reći nešto poput: ''Osjećam da imam previše obaveza kada moram prati sve suđe u kuhinji, a vrlo se brzo skuplja. Možeš li mi molim te pomoći u spremanju prije večere?''<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto imamo potrebu za previše izravnim kritikama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kritike koje upućujemo bez razmišljanja o tome hoćemo li povrijediti drugu osobu, često su znak naših obrambenih mehanizama. Nekada je lakše napasti partnera, nego otkriti mu ono što ubiti sami trebamo od njega. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
''Mnogo je lakše napasti partnera tako da mu velimo da je on velik dio naših problema, nego se potpuno otvoriti i priznati mu koje su naše stvarne potrebe'', pojasnio je Brittle.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što čini ovakve kritike posebno pogubnima za veze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako nisi sigurna jesu li kritike koje si ti i partner upućujete konstruktivne ili ne, razmislite o načinu na koji ih iznosite. Toksične kritike uglavnom su oblikovane u onome što psiholozi nazivaju ''ja govorom''. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako su kritike koje si ti i partner upućujte formulirane u obliku ''ti uvijek'' ili ''ti nikad'', vjerojatno se radi o toksičnim i nekonstruktivnim kritikama koje nitko od vas ne može prihvatiti. Ovakav oblik kritika jako teško pada na ego osobe koja ih prima, i jako je mala vjerojatnost da će i ona prihvatiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto toga, trebali bi se fokusirati na povratnu informaciju koju partner može dobiti o svom ponašanju u vezi.''zdrava povratna informacija nikada nije u vezi osobe, već u vezi njenog određenog ponašanja. Možemo reći partnerima kako se osjećamo, bez da vrijeđamo njihov općeniti karakter'', objašnjava psiholog. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako kritike zapravo uništavaju veze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada nam kritike na račun nečijeg karaktera pređu u naviku (što se gotovo redovito dešava), počinjemo zamjerati partneru njegov cijeli karakter, a ovo djeluje i u drugom smjeru. Zbog ove navike možemo lako zaboraviti stvari zbog kojih smo se zaljubili u drugu osobu i vidimo samo njene loše strane. To jednako djeluje i na naše partnere koji se počinju osjećati nesigurno u cijelu vezu i mogu shvatiti osobu koju vole kao toksičnu osobu u svom životu zbog koje se osjećaju loše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovakve kritike stoga predstavljaju veliki udarac na samopouzdanje partnera, no imaju i veće implikacije. One uništavaju povjerenje u vezi i intimnost. Obične usputne kritike koje si možda prestala primjećivati tako mogu biti jedan od glavnih razloga za nezadovoljstvo u spavaćoj sobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga, ako zaista voliš svog partnera i ne smatraš da su njegove mane nešto zbog čega bi trebali prekinuti vašu vezu, obavezno razmisli o načinu na koji mu predstavljaš te mane i pokušavaš ih promijeniti. Isto tako, ako si ti ta koja trpi stalne i nekonstruktivne kritike, obavezno popričaj sa svojim partnerom i objasni mu način na koji ti je ugodnije postizati kompromise. Svi psiholozi ističu da su ključevi dobrih veza dobra komunikacija i kompromisi između partnera, a to je i jedina stvar kojoj se trebate trajno i iznova raditi ako želite ''živjeti sretno do kraja života.''</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/ksm8e7XQYWXuw"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/3orif9QlgjBNvdblq8"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/yLV9y5wb0Qb1m"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Ova toksična navika koju svi radimo mogla bi sporo uništavati tvoju vezu Stručnjaci kažu da ovaj problem dijele mnogi parovi, a krivac je za propast mnogih veza i brakova Postoje mnoge navike koje razvijamo u komunikaciji s drugima, a kojih se u kasnijim fazama naših odnosa teško riješiti. Jedna stvar koja nam postaje prirodan dio odnosa, a može biti posebno toksična, su usputne kritike koje upućujemo ljudima koji su nam najbliži. Iako nam se često čini logičnim izraziti drugima stvari koje nam smetaju, ovo može biti pogubno za naše odnose ako nam pređe u naviku.
   
   
Jedna od stvari koja najčešće uništava veze i brakove su ''ritualne'' kritike koje upućujemo partneru. Kritike su najnormalniji dio međuljudskih odnosa, i psiholozi se slažu da su potrebne i konstruktivne u vezama. No, postoji velika razlika između konstruktivnih kritika i onih koje upućujemo iz navike, bez konkretnog razloga ili adekvatnog objašnjenja. Čak i konstruktivne kritike mogu biti toksične ako se izraze na neprimjeren način, što je najčešće slučaj u vezama.
   
   
   
''Kritikom se smatra svaka primjedba na tuđe ponašanje, u kojoj želimo drugoj osobi istaknuti njezinu manu'', objasnio je psiholog Zach Brittle za Huffington post. Kao dobar primjer toksične kritike, ovaj psiholog navodi sljedeću situaciju: ''Ah, ti uvijek ostavljaš prljavo suđe u umivaoniku. Baš si neuredna osoba.'' Po njemu, mnogo je konstruktivnije reći nešto poput: ''Osjećam da imam previše obaveza kada moram prati sve suđe u kuhinji, a vrlo se brzo skuplja. Možeš li mi molim te pomoći u spremanju prije večere?''
   
   Zašto imamo potrebu za previše izravnim kritikama?
   
   
Kritike koje upućujemo bez razmišljanja o tome hoćemo li povrijediti drugu osobu, često su znak naših obrambenih mehanizama. Nekada je lakše napasti partnera, nego otkriti mu ono što ubiti sami trebamo od njega. 
   
''Mnogo je lakše napasti partnera tako da mu velimo da je on velik dio naših problema, nego se potpuno otvoriti i priznati mu koje su naše stvarne potrebe'', pojasnio je Brittle.
   
   Što čini ovakve kritike posebno pogubnima za veze?
   
   
Ako nisi sigurna jesu li kritike koje si ti i partner upućujete konstruktivne ili ne, razmislite o načinu na koji ih iznosite. Toksične kritike uglavnom su oblikovane u onome što psiholozi nazivaju ''ja govorom''. 
   
   
   
Ako su kritike koje si ti i partner upućujte formulirane u obliku ''ti uvijek'' ili ''ti nikad'', vjerojatno se radi o toksičnim i nekonstruktivnim kritikama koje nitko od vas ne može prihvatiti. Ovakav oblik kritika jako teško pada na ego osobe koja ih prima, i jako je mala vjerojatnost da će i ona prihvatiti.
   
Umjesto toga, trebali bi se fokusirati na povratnu informaciju koju partner može dobiti o svom ponašanju u vezi.''zdrava povratna informacija nikada nije u vezi osobe, već u vezi njenog određenog ponašanja. Možemo reći partnerima kako se osjećamo, bez da vrijeđamo njihov općeniti karakter'', objašnjava psiholog. 
   
   Kako kritike zapravo uništavaju veze?
   
   
Kada nam kritike na račun nečijeg karaktera pređu u naviku (što se gotovo redovito dešava), počinjemo zamjerati partneru njegov cijeli karakter, a ovo djeluje i u drugom smjeru. Zbog ove navike možemo lako zaboraviti stvari zbog kojih smo se zaljubili u drugu osobu i vidimo samo njene loše strane. To jednako djeluje i na naše partnere koji se počinju osjećati nesigurno u cijelu vezu i mogu shvatiti osobu koju vole kao toksičnu osobu u svom životu zbog koje se osjećaju loše.
   
   
   
Ovakve kritike stoga predstavljaju veliki udarac na samopouzdanje partnera, no imaju i veće implikacije. One uništavaju povjerenje u vezi i intimnost. Obične usputne kritike koje si možda prestala primjećivati tako mogu biti jedan od glavnih razloga za nezadovoljstvo u spavaćoj sobi.
   
Stoga, ako zaista voliš svog partnera i ne smatraš da su njegove mane nešto zbog čega bi trebali prekinuti vašu vezu, obavezno razmisli o načinu na koji mu predstavljaš te mane i pokušavaš ih promijeniti. Isto tako, ako si ti ta koja trpi stalne i nekonstruktivne kritike, obavezno popričaj sa svojim partnerom i objasni mu način na koji ti je ugodnije postizati kompromise. Svi psiholozi ističu da su ključevi dobrih veza dobra komunikacija i kompromisi između partnera, a to je i jedina stvar kojoj se trebate trajno i iznova raditi ako želite ''živjeti sretno do kraja života.''

   
      
   


   
      
   


   
      
   
 L.B. 

Toksični Odnosi

Okružena si toksičnim prijateljima? Evo kako ih najlakše prepoznati

'Otrovna' ljubav: Ovi holivudski parovi naučili su nas što NIJE zdrava veza

Krive su zvijezde: Parovi u ovim znakovima izazivaju ono najgore jedno kod drugoga

4 koraka koja trebaš poduzeti ako želiš očistiti toksične odnose iz svog života

Ako radi ove stvari već na početku veze, nije romantičan – ON je manipulator

Ovih 5 znakova otkriva da imaš posla s pasivno-agresivnom osobom

Znakovi po kojima ćeš prepoznati toksične osobe u svom životu

Ove stvari nikad ne smiješ govoriti partneru jer mogu uništiti odnos

Ovi znakovi (jasno) pokazuju da te partner želi kontrolirati

Preskoči ih: 5 mitova o braku u koje treba prestati vjerovati

'Svojim putem kreni': Ovi znakovi govore da je došao kraj prijateljstvu

Ovi horoskopski znakovi izbacit će te iz svog života bez puno razmišljanja

Ova toksična navika koju svi radimo mogla bi sporo uništavati tvoju vezu