Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Smisao života je biti sretan i to je nešto čemu svi težimo. Ipak, kad je riječ o <strong>potrazi za srećom</strong>, svi upadamo u slične zamke misleći da će nam materijalne stvari donijeti ispunjenje i sreću.</para><hmn:article id="2eb1bb00-9ee1-11ec-a8a6-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Što prije naučimo da je <strong>sreća u nama, a ne izvan nas</strong>, to ćemo postati sretnije i zadovoljnije osobe. Kupnja nove haljine, odlazak na godišnji odmor ili pak napredak u karijeri donose samo trenutno zadovoljstvo, ali ne i trajnu sreću. Takve nam stvari neće pružiti onaj istinski osjećaj sreće koji tražimo.</para><hmn:image id="101630fa-c49b-11ed-94c7-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Najsretnije su one žene koje biraju ljude, stvari i situacije s kojima se osjećaju najbolje. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo <strong>pet važnih navika sretnih žena </strong>koje i ti možeš uvrstiti u svoj život želiš li postati sretnija osoba.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Znaju reći 'ne'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sigurno si se i sama često našla u situaciji kada ti je teško reći 'ne'. Primjerice, prijateljica te zove van i osjećat ćeš se krivo ako je odbiješ, iako si imala drugačije planove. Ako radiš stvari koje ne želiš raditi ili si često u situacijama u kojima ti nije ugodno samo zato jer ne znaš reći 'ne', trebala bi usvojiti drugačiji način razmišljanja. Sretne žene imaju svoje prioritete i oni su im na prvom mjestu. One će bez problema preskočiti događaj, izlazak ili situaciju u kojoj ne žele sudjelovati, i to čine bez osjećaja krivnje.</para><hmn:image id="533b0eae-c42e-11ed-9ad4-c25d2d1cdbce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/Friends-season-6-friends-tv-the-one-with-ross-denial-XymaJlgorUL8vOfF88">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Briga o sebi im je na prvom mjestu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nisu svi ljubitelji zdrave prehrane i redovitog vježbanja, ipak činjenica je da bi nam briga o vlastitom zdravlju trebala biti na prvom mjestu. Želiš li pravilno brinuti o sebi i svom zdravlju, to znači i da bi se trebala zdravo hraniti te biti fizički aktivna. U zdravom tijelu je zdrav duh, a sve to doprinosi stvaranju ukupne sreće. Kvalitetan san, tjelovježba, zdrava prehrana i self-care rutina samo su neke od navika koje igraju ključnu ulogu u životu sretnih žena i važne su za kreiranje pozitivnog raspoloženja. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog nedostatka vremena i motivacije, često previše vremena provodimo sjedeći, jedemo brzu hranu i odgađamo preglede kod liječnika. Želiš li biti sretnija osoba i doprinijeti svom općem blagostanju, trebala bi dati prioritet sebi i svom zdravlju.</para><hmn:image id="1e1cd252-c42e-11ed-b680-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne shvaćaju stvari osobno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sretne žene rijetko kad išta shvaćaju previše osobno. One znaju da nisu odgovorne za emocije i ponašanje drugih ljudi. Ako često brineš o tome hoće li se netko ljutiti na tebe ili razbijaš glavu time što si učinila ili rekla, to znači da sliku o sebi baziraš na temelju tuđih mišljenja. Želiš li biti sretnija osoba, prestani sve shvaćati toliko osobno i nemoj se zamarati tuđim stavovima, riječima ili načinima ponašanja.</para><hmn:image id="cbbbc9b8-c42e-11ed-8010-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Hrabro se suočavaju s problemima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad su u pitanju neugodni razgovori ili teške situacije, svi bismo najradije pobjegli daleko od svega, no sretne žene znaju da se problemi ne rješavaju na taj način. One će se hrabro suočiti sa svojim problemima jer znaju da je sreća rezultat mirnog uma. Ako se izravno pozabaviš stvarima koje te muče, manje ćeš vremena provoditi razmišljajući o njima, a više uživajući u životu.</para><hmn:image id="d7f8aef8-c42e-11ed-8825-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne uspoređuju se s drugima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najsretnije žene se ne uspoređuju s drugima i ne natječu se ni s kim osim sa sobom. Nažalost, zbog velike prisutnosti društvenih mreža, nerealnih standarda ljepote i stalnog pritiska da učinimo više, svi ponekad upadnemo u tu zamku uspoređivanja, iako nam to uglavnom donosi više štete nego koristi. Međutim, sretne žene to ne čine. Umjesto da na druge gledaju kao na konkurenciju, one tuđe uspjehe koriste kao inspiraciju i slave ih bez ljubomore.</para><hmn:image id="f44f78e4-c42d-11ed-b8a4-c25d2d1cdbce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike Smisao života je biti sretan i to je nešto čemu svi težimo. Ipak, kad je riječ o potrazi za srećom, svi upadamo u slične zamke misleći da će nam materijalne stvari donijeti ispunjenje i sreću.Što prije naučimo da je sreća u nama, a ne izvan nas, to ćemo postati sretnije i zadovoljnije osobe. Kupnja nove haljine, odlazak na godišnji odmor ili pak napredak u karijeri donose samo trenutno zadovoljstvo, ali ne i trajnu sreću. Takve nam stvari neće pružiti onaj istinski osjećaj sreće koji tražimo.Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Najsretnije su one žene koje biraju ljude, stvari i situacije s kojima se osjećaju najbolje. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike.U nastavku ti otkrivamo pet važnih navika sretnih žena koje i ti možeš uvrstiti u svoj život želiš li postati sretnija osoba.Znaju reći 'ne'Sigurno si se i sama često našla u situaciji kada ti je teško reći 'ne'. Primjerice, prijateljica te zove van i osjećat ćeš se krivo ako je odbiješ, iako si imala drugačije planove. Ako radiš stvari koje ne želiš raditi ili si često u situacijama u kojima ti nije ugodno samo zato jer ne znaš reći 'ne', trebala bi usvojiti drugačiji način razmišljanja. Sretne žene imaju svoje prioritete i oni su im na prvom mjestu. One će bez problema preskočiti događaj, izlazak ili situaciju u kojoj ne žele sudjelovati, i to čine bez osjećaja krivnje.Izvor: GiphyBriga o sebi im je na prvom mjestuNisu svi ljubitelji zdrave prehrane i redovitog vježbanja, ipak činjenica je da bi nam briga o vlastitom zdravlju trebala biti na prvom mjestu. Želiš li pravilno brinuti o sebi i svom zdravlju, to znači i da bi se trebala zdravo hraniti te biti fizički aktivna. U zdravom tijelu je zdrav duh, a sve to doprinosi stvaranju ukupne sreće. Kvalitetan san, tjelovježba, zdrava prehrana i self-care rutina samo su neke od navika koje igraju ključnu ulogu u životu sretnih žena i važne su za kreiranje pozitivnog raspoloženja. Zbog nedostatka vremena i motivacije, često previše vremena provodimo sjedeći, jedemo brzu hranu i odgađamo preglede kod liječnika. Želiš li biti sretnija osoba i doprinijeti svom općem blagostanju, trebala bi dati prioritet sebi i svom zdravlju.Ne shvaćaju stvari osobnoSretne žene rijetko kad išta shvaćaju previše osobno. One znaju da nisu odgovorne za emocije i ponašanje drugih ljudi. Ako često brineš o tome hoće li se netko ljutiti na tebe ili razbijaš glavu time što si učinila ili rekla, to znači da sliku o sebi baziraš na temelju tuđih mišljenja. Želiš li biti sretnija osoba, prestani sve shvaćati toliko osobno i nemoj se zamarati tuđim stavovima, riječima ili načinima ponašanja.Hrabro se suočavaju s problemimaKad su u pitanju neugodni razgovori ili teške situacije, svi bismo najradije pobjegli daleko od svega, no sretne žene znaju da se problemi ne rješavaju na taj način. One će se hrabro suočiti sa svojim problemima jer znaju da je sreća rezultat mirnog uma. Ako se izravno pozabaviš stvarima koje te muče, manje ćeš vremena provoditi razmišljajući o njima, a više uživajući u životu.Ne uspoređuju se s drugimaNajsretnije žene se ne uspoređuju s drugima i ne natječu se ni s kim osim sa sobom. Nažalost, zbog velike prisutnosti društvenih mreža, nerealnih standarda ljepote i stalnog pritiska da učinimo više, svi ponekad upadnemo u tu zamku uspoređivanja, iako nam to uglavnom donosi više štete nego koristi. Međutim, sretne žene to ne čine. Umjesto da na druge gledaju kao na konkurenciju, one tuđe uspjehe koriste kao inspiraciju i slave ih bez ljubomore. I ti ih možeš usvojiti 

I ti ih možeš usvojiti

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene

<para>Zasigurno si već pročitala mnogo tekstova o tome što je sve potrebno za ostvarenje osobnog zadovoljstva i sreće, a iako su neki od tih savjeta banalni ili smiješni, postoje i one teorije, navike i obrasci ponašanja koji uistinu imaju smisla kad je u pitanju postizanje sretnog života. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina je da sami sebi u većini slučajeva krojimo život i da sami donosimo odluku o tome hoćemo li biti sretni ili pak ne. Istraživanja su potvrdila da sretni ljudi imaju mnoge zajedničke osobine i navike, a mi tu u nastavku otkrivamo 12 navika nevjerojatno sretnih i uspješnih žena koje bi trebala uvrstiti u svoju svakodnevicu želiš li imati kvalitetniji život. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dobro se naspavaj</title>
   <para>Ne kaže se uzalud da je nužno spavati minimalno 7 sati svake noći. Kvaliteta sna uvelike utječe na našu svakodnevicu, a osobito na to kako ćemo se osjećati te na razinu produktivnosti i na mentalno zdravlje. Dakle, pobrini se da spavaš dovoljno i kvalitetno. 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8740c166-35a7-11eb-bf93-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Čuvaj svoje mentalno zdravlje</title>
   <para>Nastoj zatvoriti svoj um od negativnih misli i maknuti se situacija koje ti izazivaju stres i pritisak. Obrati pažnju svakodnevno na svoje mentalno stanje i to će ti ojačati samosvijest, pomoći ti da kontroliraš svoju anksioznost te u cjelini pozitivno utjecati na tvoje mentalno zdravlje.
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8820accc-35a7-11eb-a1ba-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Budi fizički aktivna</title>
   <para/>
   <para>Gotovo svaka sretna osoba vježba barem nekoliko puta tjedno i fizička aktivnost u njihovom životu ima veliku ulogu. Bez obzira na to je li riječ o trčanju, jogi ili pak odlasku u teretanu, potrudi se da budeš aktivna i nemoj zanemarivati svoje tijelo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="883a91dc-35a7-11eb-b7fc-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ispuni svoj raspored</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>U toku dana nastoj isplanirati sve one aktivnosti i hobije koji te usrećuju i obogaćuju tvoj život. Svaki od tvojih ciljeva trebao bi imati svoju svrhu koja će te u konačnici učiniti sretnijom osobom. </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d447e28-35a7-11eb-94ca-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>?</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Podržavaj druge žene</title>
   <para/>
   <para>Uspjeh drugih žena - prijateljica, kolegica, itd. nešto je što bi trebalo slaviti i podržavati. Ohrabruj njihove korake i budi uz njih prilikom donošenja važnih odluka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8b31f3da-35a7-11eb-ab6b-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prestani toliko brinuti</title>
   <para>Nemoj dopustiti da ti nekakve glupe sitnice ili frustracije unište cijeli dan. Kad te netko naljuti, upitaj samu sebe hoće li ti to biti važno i za nekoliko dana. Ako neće, pusti to i kreni dalje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8b50bb4e-35a7-11eb-b0ee-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Okruži se pozitivnim ljudima</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

</para>
   <para>Okruženje u kojem provodimo većinu svog vremena, kao i ljudi s kojima se družimo uvelike će utjecati na to kako ćemo se osjećati. Upravo radi toga, nastoj što više trenutaka provoditi sa sretnim i pozitivnim ljudima. </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="882e3004-35a7-11eb-b06e-0242ac12001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prihvati izazove</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

</para>
   <para>Želiš li biti sretna, moraš naučiti izaći iz svoje zone komfora. Jednom kad prihvatiš izazove i malo rizika, biti ćeš iznenađena svim dobrim mogućnostima i prilikama koje će se pojaviti na tvom putu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Budi ljubazna</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

</para>
   <para>Budemo li dobri prema drugima, onda ćemo se i osjećati dobro. Nasmiješi se i nastoj biti pozitivna  i ljubazna prema svima, bez obzira na to kakvi su. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d1d8cd2-35a7-11eb-91e9-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vjeruj u sebe</title>
   <para/>
   <para>Postoje ljudi koji žive po određenim obrascima i postoje oni koji stalno napreduju i rastu. Nemoj samu sebe zadržavati ‘unutar kutije’, već nastoj imati otvoreni um i prihvati prilike koje ti se pruže. Ulaži u sebe i svoju osobnost i nemoj se bojati promjena.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d2ad3e2-35a7-11eb-995b-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Živi sa ciljem</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>Svakodnevno razmišljaj o ciljevima koje želiš ostvariti i obrati pažnju na svoje mentalno stanje, kao i na to kako se osjećaš i što ti je potrebno da bi bila sretna. Nemoj si dopustiti da zapadneš u dosadnu kolotečinu. Nastoj uvijek u vidu imati svoju životnu svrhu.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7d352eaa-35a7-11eb-8cf4-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pokreni se</title>
   <para/>
   <para>Nemoj samo sjediti i čekati da se nešto dobro dogodi. Sretni ljudi sami love svoju sreću. Znaju što žele i onda čine sve što je u njihovoj moći kako bi to ostvarili. </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="883bacc0-35a7-11eb-8ec5-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

12 navika nevjerojatno sretnih žena Uvrsti ove navike u svoj svakodnevni život i biti ćeš zadovoljnija osoba Zasigurno si već pročitala mnogo tekstova o tome što je sve potrebno za ostvarenje osobnog zadovoljstva i sreće, a iako su neki od tih savjeta banalni ili smiješni, postoje i one teorije, navike i obrasci ponašanja koji uistinu imaju smisla kad je u pitanju postizanje sretnog života. 
   
Istina je da sami sebi u većini slučajeva krojimo život i da sami donosimo odluku o tome hoćemo li biti sretni ili pak ne. Istraživanja su potvrdila da sretni ljudi imaju mnoge zajedničke osobine i navike, a mi tu u nastavku otkrivamo 12 navika nevjerojatno sretnih i uspješnih žena koje bi trebala uvrstiti u svoju svakodnevicu želiš li imati kvalitetniji život. 
 


   
Foto: Unsplash

   
 


   Dobro se naspavaj
   Ne kaže se uzalud da je nužno spavati minimalno 7 sati svake noći. Kvaliteta sna uvelike utječe na našu svakodnevicu, a osobito na to kako ćemo se osjećati te na razinu produktivnosti i na mentalno zdravlje. Dakle, pobrini se da spavaš dovoljno i kvalitetno. 

   
      
      
      
   



   Čuvaj svoje mentalno zdravlje
   Nastoj zatvoriti svoj um od negativnih misli i maknuti se situacija koje ti izazivaju stres i pritisak. Obrati pažnju svakodnevno na svoje mentalno stanje i to će ti ojačati samosvijest, pomoći ti da kontroliraš svoju anksioznost te u cjelini pozitivno utjecati na tvoje mentalno zdravlje.

 
   
      
      
   



   Budi fizički aktivna
   
   Gotovo svaka sretna osoba vježba barem nekoliko puta tjedno i fizička aktivnost u njihovom životu ima veliku ulogu. Bez obzira na to je li riječ o trčanju, jogi ili pak odlasku u teretanu, potrudi se da budeš aktivna i nemoj zanemarivati svoje tijelo. 
      
 
   
      
   



   Ispuni svoj raspored
   
   
      
 
   U toku dana nastoj isplanirati sve one aktivnosti i hobije koji te usrećuju i obogaćuju tvoj život. Svaki od tvojih ciljeva trebao bi imati svoju svrhu koja će te u konačnici učiniti sretnijom osobom. 
   
      ?



   Podržavaj druge žene
   
   Uspjeh drugih žena - prijateljica, kolegica, itd. nešto je što bi trebalo slaviti i podržavati. Ohrabruj njihove korake i budi uz njih prilikom donošenja važnih odluka. 
 
   
      
   



   Prestani toliko brinuti
   Nemoj dopustiti da ti nekakve glupe sitnice ili frustracije unište cijeli dan. Kad te netko naljuti, upitaj samu sebe hoće li ti to biti važno i za nekoliko dana. Ako neće, pusti to i kreni dalje. 
 

      
 
   
      
      
   



   Okruži se pozitivnim ljudima
   
      
      
 


   Okruženje u kojem provodimo većinu svog vremena, kao i ljudi s kojima se družimo uvelike će utjecati na to kako ćemo se osjećati. Upravo radi toga, nastoj što više trenutaka provoditi sa sretnim i pozitivnim ljudima. 
   
      
      
   



   Prihvati izazove
   
      
      
 


   Želiš li biti sretna, moraš naučiti izaći iz svoje zone komfora. Jednom kad prihvatiš izazove i malo rizika, biti ćeš iznenađena svim dobrim mogućnostima i prilikama koje će se pojaviti na tvom putu. 
 
   



   Budi ljubazna
   
      
      
 


   Budemo li dobri prema drugima, onda ćemo se i osjećati dobro. Nasmiješi se i nastoj biti pozitivna  i ljubazna prema svima, bez obzira na to kakvi su. 
 
   
      
   



   Vjeruj u sebe
   
   Postoje ljudi koji žive po određenim obrascima i postoje oni koji stalno napreduju i rastu. Nemoj samu sebe zadržavati ‘unutar kutije’, već nastoj imati otvoreni um i prihvati prilike koje ti se pruže. Ulaži u sebe i svoju osobnost i nemoj se bojati promjena.
   
      
      
   



   Živi sa ciljem
   
      
 
   Svakodnevno razmišljaj o ciljevima koje želiš ostvariti i obrati pažnju na svoje mentalno stanje, kao i na to kako se osjećaš i što ti je potrebno da bi bila sretna. Nemoj si dopustiti da zapadneš u dosadnu kolotečinu. Nastoj uvijek u vidu imati svoju životnu svrhu.
   
      
      
   



   Pokreni se
   
   Nemoj samo sjediti i čekati da se nešto dobro dogodi. Sretni ljudi sami love svoju sreću. Znaju što žele i onda čine sve što je u njihovoj moći kako bi to ostvarili. 
   
      
      
   
 Ma.G. 

12 navika nevjerojatno sretnih žena

<para>Oni žive prema jednostavnim principima, neopterećeni prošlošću i dalekom budućnošću. Za razliku od većine zemalja Zapada, preziru ambicioznost, materijalne vrijednosti i status. Ljepša polovica Kraljevine, Dankinje, podijelile su s ostatkom svijeta svojih 5 savjeta kako biti sretan.
</para>
<heading2>
   <strong>Sreća je u malim stvarima!</strong>
</heading2>
<para>
Razvucite osmijeh kad vidite sunce na obzoru. Vožnju u liftu sa susjedom iskoristite za "čašicu" ugodnog razgovora. Poklonite sami sebi cvijet ili sobnu biljku. Nakon posla, otiđite u kino pogledati dugoočekivani film. Prolistajte omiljeni časopis i riješite u miru križaljku. Nađite na internetu neki dobar vic i nasmijte samu sebe do suza. Skuhajte kavu ili čaj i uživajte u okusima i mirisima.
</para>
<heading2>
   <strong>Zavolite kišne dane!</strong>
</heading2>
<para>
Nemojte biti čangrizavi i depresivni ako vani pljušti. Loše vrijeme iskoristite za prisjećanje nekih davnih vremena. Izvadite iz ormara stare obiteljske albume i prisjetite se lijepih uspomena. Sjednite u omiljenu fotelju i nazovite prijateljicu koju već neko vrijeme niste čuli. Isprobajte recept za kolač koji još nikad niste radili i pozovite društvo na degustaciju i druženje.
</para>
<heading2>
   <strong>Učinite svoj dom ljepšim!</strong>
</heading2>
<para>
Istraživanja su pokazala da nas gledanje lijepih stvari čini sretnijima. Vođeni time, razveselite se novom sitnicom za dom. Mirisna svijeća ili novi okvir za slike neka ukrasi jedan od vaših kutaka u domu. Unesite novinu u svoj dnevni boravak premještanjem nekog komada namještaja. Upalite mirisne štapiće i meditirajte.
</para>
<heading2>
   <strong>Jedite konkretnu hranu!</strong>
</heading2>
<para>
Svoje nepce iznenadite tradicionalnim ručkom. Malo za promjenu, neka na vašem tanjuru bude domaća juha s rezancima, pečeno meso i krumpir. Klonite se brze hrane i jedenja s nogu. Imajte uvijek na umu da hrana ne utječe samo na zdravlje, nego i na raspoloženje.
</para>
<heading2>
   <strong>Odredite prioritete!</strong>
</heading2>
<para>
Ne gubite živce na nebitne stvari. Ne pokušavajte raditi sto stvari odjednom. Postavite granice i prioritete. Ne zapostavljajte obitelj i prijatelje zbog karijere. Razgovarajte sa svojim najmilijima, ne nosite doma posao. Volite se i poštujte.</para>

TOP 5 savjeta najsretnijih žena na svijetu Danska je po ne znamo koji put proglašena najsretnijom zemljom na svijetu. Koja je formula njihove sreće? U čemu je trik i koje tajne kriju? Nema trikova, posebnih formula i tajni. Oni žive prema jednostavnim principima, neopterećeni prošlošću i dalekom budućnošću. Za razliku od većine zemalja Zapada, preziru ambicioznost, materijalne vrijednosti i status. Ljepša polovica Kraljevine, Dankinje, podijelile su s ostatkom svijeta svojih 5 savjeta kako biti sretan.


   Sreća je u malim stvarima!


Razvucite osmijeh kad vidite sunce na obzoru. Vožnju u liftu sa susjedom iskoristite za "čašicu" ugodnog razgovora. Poklonite sami sebi cvijet ili sobnu biljku. Nakon posla, otiđite u kino pogledati dugoočekivani film. Prolistajte omiljeni časopis i riješite u miru križaljku. Nađite na internetu neki dobar vic i nasmijte samu sebe do suza. Skuhajte kavu ili čaj i uživajte u okusima i mirisima.


   Zavolite kišne dane!


Nemojte biti čangrizavi i depresivni ako vani pljušti. Loše vrijeme iskoristite za prisjećanje nekih davnih vremena. Izvadite iz ormara stare obiteljske albume i prisjetite se lijepih uspomena. Sjednite u omiljenu fotelju i nazovite prijateljicu koju već neko vrijeme niste čuli. Isprobajte recept za kolač koji još nikad niste radili i pozovite društvo na degustaciju i druženje.


   Učinite svoj dom ljepšim!


Istraživanja su pokazala da nas gledanje lijepih stvari čini sretnijima. Vođeni time, razveselite se novom sitnicom za dom. Mirisna svijeća ili novi okvir za slike neka ukrasi jedan od vaših kutaka u domu. Unesite novinu u svoj dnevni boravak premještanjem nekog komada namještaja. Upalite mirisne štapiće i meditirajte.


   Jedite konkretnu hranu!


Svoje nepce iznenadite tradicionalnim ručkom. Malo za promjenu, neka na vašem tanjuru bude domaća juha s rezancima, pečeno meso i krumpir. Klonite se brze hrane i jedenja s nogu. Imajte uvijek na umu da hrana ne utječe samo na zdravlje, nego i na raspoloženje.


   Odredite prioritete!


Ne gubite živce na nebitne stvari. Ne pokušavajte raditi sto stvari odjednom. Postavite granice i prioritete. Ne zapostavljajte obitelj i prijatelje zbog karijere. Razgovarajte sa svojim najmilijima, ne nosite doma posao. Volite se i poštujte. Petra Majetić 

Sretne Žene

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene

12 navika nevjerojatno sretnih žena

TOP 5 savjeta najsretnijih žena na svijetu