Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda si se šalila sa svojim prijateljicama da ti ne treba terapija, jer imaš njih. No ponekad, najveće probleme u životu možeš najbolje riješiti uz pomoć nepristrane osobe koja je uz to profesionalac u svom poslu, a to je terapeut. A ako su ti problemi seksualne prirode, seksualni terapeut može biti rješenje za sve tvoje probleme.</para><hmn:article id="41213dae-be81-11ed-8597-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Unatoč onome što mnogi vjeruju, seksualna terapija slična je bilo kojoj drugoj vrsti savjetovanja. To je seansa koju imaš sa seksualnim terapeutom, psihologom ili psihijatrom kako bi ti pomogao u rješavanju bilo kakvih seksualnih disfunkcija ili intimnih problema. Čak i parovi koji su sasvim zadovoljni svojim seksualnim životom mogu nešto naučiti u seksualnoj terapiji, no posjet seksualnom terapeutu najčešće dolazi na red tek onda kada je pred nama neki veći problem i ne znamo kako ga riješiti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bilo da se radi o seksualnoj traumi ili sramu, o bolovima za vrijeme seksa, o istraživanju vlastite seksualne orijentacije ili o nečem drugom, u nastavku smo izdvojile nekoliko razloga zašto bi bilo dobro posjetiti seksualnog terapeuta.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaš bol kada pokušavaš imati odnose</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je prvo posjetiti liječnika kako bi isključila bilo kakva fizička stanja koja bi mogla stajati iza ovoga, za SELF kaže psihologinja i seksualna terapeutkinja Holly Richmond. Nažalost, postoji puno stvari koje mogu uzrokovati bolan seks, poput upale vrata maternice, spolno prenosive infekcije, endometrioze i fibroida maternice. U takvoj situaciji, medicinski tretman može pomoći u ublažavanju poteškoća sa seksom. A ako posjetiš liječnika i on otkrije da ne postoji fizički problem, tada je vrijeme za odlazak kod seksualnog terapeuta s kojim možeš razgovarati o bilo kakvim psihološkim komponentama, objašnjava Richmond.</para><hmn:image id="20de71b0-c318-11ed-8881-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na primjer, vaginizam, koji uzrokuje bolne grčeve vaginalnih mišića tijekom penetracije, može proizaći iz tjeskobe oko seksa. A do boli za vrijeme penetracije može doći i zbog problema kao što je posttraumatski stresni poremećaj uzrokovan seksualnim napadom. Stres je također jedan od mnogih mogućih psiholoških uzroka iza erektilne disfunkcije. Poanta je da su mentalno i tjelesno često tako blisko isprepleteni da je bolan seks vrlo valjan razlog za posjet seksualnom terapeutu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Boriš se sa seksualnom traumom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To što si prošla kroz neki traumatski događaj kada je seks u pitanju, poput seksualnog zlostavljanja, i sada proživljavaš traumu i pokušavaš ju procesuirati, to ne znači da više nikada nećeš biti seksualna i uživati u seksu. Uživanje u seksu nakon takvih situacija moguće je, a seksualni terapeut mogao bi ti pomoći u tome. Naravno, to će biti drugačiji proces za svakoga, ali za većinu ljudi, odlazak seksualnom terapeutu često je bolja opcija od klasičnog psihologa ili terapeuta. <emphasis>"Terapeuti će često govoriti o traumi, ali nema rješenja o tome kako napredujemo kao naše seksualno ja"</emphasis>, kaže Richmond i dodaje da seksualni terapeuti pomažu da procesuiraš tu traumu i kreneš naprijed, a pomažu i da ponovno imaš odnose sa svojim partnerom.</para><hmn:image id="40dc22aa-c318-11ed-b58b-5a718b5514cf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ti i tvoj partner nemate iste želje kada je seks u pitanju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To može značiti mnoge stvari, poput toga da jedna osoba ima veći libido od druge ili da je zainteresirana za istraživanje nečega poput BDSM-a, za SELF kaže seksualna terapeutkinja Liz Powell, koja često viđa partnere s neusklađenim željama. A tu od velike pomoći može biti seksualni terapeut. A ako je potrebno, seksualni terapeut također vas može voditi kroz spoznaju da vaše partnerstvo ne funkcionira zbog tih neusklađenih želja. <emphasis>"Toliko se ljudi boji prekida i odlučuju ostati zajedno čak i kad nisu sretni"</emphasis>, kaže Powell. Zajednički posjet terapeutu može vam pomoći da odlučite trebate li spasiti vezu ili ju ipak završiti.</para><hmn:image id="40de38b0-c318-11ed-bfdf-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Želiš istražiti otvaranje svoje veze</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je još jedan scenarij koji Powell često viđa. Seksualni terapeut može pomoći paru u ovoj situaciji da preoblikuje svoju vezu na način da se oboje osjećaju sigurno i ispunjeno. To može značiti sve, od slobode da imaš aferu za jednu noć jednom godišnje dok si u drugoj zemlji do izlazaka s više partnera odjednom. Uključivanje nepristrane osobe koja je obučena za takve stvari može pomoći da oba partnera poštuju međusobne granice i da se lakše nose s promjenom.</para><hmn:image id="40dd0b8e-c318-11ed-be5b-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Istražuješ svoju seksualnu orijentaciju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni terapeut može ti pomoći i ako imaš pitanja o svojoj seksualnoj orijentaciji, uvjeriti te da je s tobom sve u redu i pomoći ti na tvom putu samospoznaje. To može biti posebno korisno ako si u monogamnoj vezi i osjećaš seksualnu znatiželju za osobama drugog spola, kaže Powell. Seksualni terapeut bi također mogao biti koristan ako se pitaš jesi li možda aseksualna. <emphasis>"Neki ljudi misle da je posao seksualnog terapeuta da natjera ljude da imaju više seksa, a to definitivno nije istina"</emphasis>, kaže Richmond. <emphasis>"Ne moraš imati seks. Sve dok je tebi to u redu, i meni je to u redu".</emphasis></para><hmn:image id="40dcc778-c318-11ed-90cf-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Želiš prevladati seksualni sram</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni terapeut ti može pomoći da se nosiš s nečim što ti donosi sram, čak i ako je ta emocija potpuno neopravdana. I Powell i Richmond kažu da, duboko u sebi, većina ljudi koji dođu kod njih žele znati jesu li "normalni". Zbog srama ćeš se ponekad osjećati kao da nisi "normalna", a to nikako ne pogoduje uživanju u zdravom seksualnom životu. Ali od srama ponekad može biti gotovo nemoguće pobjeći. <emphasis>"Budući da smo odrasli u kulturi s toliko srama, mislim da bi većina nas mogla imati koristi od posjeta seksualnom terapeutu"</emphasis>, kaže Powell. Ako te išta sprječava u tome da imaš ljubavni ili seksualni život kakav si oduvijek željela, seksualni terapeut bi ti mogao pomoći da prebrodiš to.</para><hmn:image id="20e167ee-c318-11ed-886e-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Bez srama: Šest situacija kada bi trebala posjetiti seksualnog terapeuta Iako kod nas još uvijek nije toliko uobičajena, seksualna terapija itekako je poželjna ako se boriš s jednim od ovih šest problema - evo i koji su to Možda si se šalila sa svojim prijateljicama da ti ne treba terapija, jer imaš njih. No ponekad, najveće probleme u životu možeš najbolje riješiti uz pomoć nepristrane osobe koja je uz to profesionalac u svom poslu, a to je terapeut. A ako su ti problemi seksualne prirode, seksualni terapeut može biti rješenje za sve tvoje probleme.Unatoč onome što mnogi vjeruju, seksualna terapija slična je bilo kojoj drugoj vrsti savjetovanja. To je seansa koju imaš sa seksualnim terapeutom, psihologom ili psihijatrom kako bi ti pomogao u rješavanju bilo kakvih seksualnih disfunkcija ili intimnih problema. Čak i parovi koji su sasvim zadovoljni svojim seksualnim životom mogu nešto naučiti u seksualnoj terapiji, no posjet seksualnom terapeutu najčešće dolazi na red tek onda kada je pred nama neki veći problem i ne znamo kako ga riješiti.Bilo da se radi o seksualnoj traumi ili sramu, o bolovima za vrijeme seksa, o istraživanju vlastite seksualne orijentacije ili o nečem drugom, u nastavku smo izdvojile nekoliko razloga zašto bi bilo dobro posjetiti seksualnog terapeuta.Osjećaš bol kada pokušavaš imati odnoseVažno je prvo posjetiti liječnika kako bi isključila bilo kakva fizička stanja koja bi mogla stajati iza ovoga, za SELF kaže psihologinja i seksualna terapeutkinja Holly Richmond. Nažalost, postoji puno stvari koje mogu uzrokovati bolan seks, poput upale vrata maternice, spolno prenosive infekcije, endometrioze i fibroida maternice. U takvoj situaciji, medicinski tretman može pomoći u ublažavanju poteškoća sa seksom. A ako posjetiš liječnika i on otkrije da ne postoji fizički problem, tada je vrijeme za odlazak kod seksualnog terapeuta s kojim možeš razgovarati o bilo kakvim psihološkim komponentama, objašnjava Richmond.Na primjer, vaginizam, koji uzrokuje bolne grčeve vaginalnih mišića tijekom penetracije, može proizaći iz tjeskobe oko seksa. A do boli za vrijeme penetracije može doći i zbog problema kao što je posttraumatski stresni poremećaj uzrokovan seksualnim napadom. Stres je također jedan od mnogih mogućih psiholoških uzroka iza erektilne disfunkcije. Poanta je da su mentalno i tjelesno često tako blisko isprepleteni da je bolan seks vrlo valjan razlog za posjet seksualnom terapeutu.Boriš se sa seksualnom traumomTo što si prošla kroz neki traumatski događaj kada je seks u pitanju, poput seksualnog zlostavljanja, i sada proživljavaš traumu i pokušavaš ju procesuirati, to ne znači da više nikada nećeš biti seksualna i uživati u seksu. Uživanje u seksu nakon takvih situacija moguće je, a seksualni terapeut mogao bi ti pomoći u tome. Naravno, to će biti drugačiji proces za svakoga, ali za većinu ljudi, odlazak seksualnom terapeutu često je bolja opcija od klasičnog psihologa ili terapeuta. "Terapeuti će često govoriti o traumi, ali nema rješenja o tome kako napredujemo kao naše seksualno ja", kaže Richmond i dodaje da seksualni terapeuti pomažu da procesuiraš tu traumu i kreneš naprijed, a pomažu i da ponovno imaš odnose sa svojim partnerom.Ti i tvoj partner nemate iste želje kada je seks u pitanjuTo može značiti mnoge stvari, poput toga da jedna osoba ima veći libido od druge ili da je zainteresirana za istraživanje nečega poput BDSM-a, za SELF kaže seksualna terapeutkinja Liz Powell, koja često viđa partnere s neusklađenim željama. A tu od velike pomoći može biti seksualni terapeut. A ako je potrebno, seksualni terapeut također vas može voditi kroz spoznaju da vaše partnerstvo ne funkcionira zbog tih neusklađenih želja. "Toliko se ljudi boji prekida i odlučuju ostati zajedno čak i kad nisu sretni", kaže Powell. Zajednički posjet terapeutu može vam pomoći da odlučite trebate li spasiti vezu ili ju ipak završiti.Želiš istražiti otvaranje svoje vezeOvo je još jedan scenarij koji Powell često viđa. Seksualni terapeut može pomoći paru u ovoj situaciji da preoblikuje svoju vezu na način da se oboje osjećaju sigurno i ispunjeno. To može značiti sve, od slobode da imaš aferu za jednu noć jednom godišnje dok si u drugoj zemlji do izlazaka s više partnera odjednom. Uključivanje nepristrane osobe koja je obučena za takve stvari može pomoći da oba partnera poštuju međusobne granice i da se lakše nose s promjenom.Istražuješ svoju seksualnu orijentacijuSeksualni terapeut može ti pomoći i ako imaš pitanja o svojoj seksualnoj orijentaciji, uvjeriti te da je s tobom sve u redu i pomoći ti na tvom putu samospoznaje. To može biti posebno korisno ako si u monogamnoj vezi i osjećaš seksualnu znatiželju za osobama drugog spola, kaže Powell. Seksualni terapeut bi također mogao biti koristan ako se pitaš jesi li možda aseksualna. "Neki ljudi misle da je posao seksualnog terapeuta da natjera ljude da imaju više seksa, a to definitivno nije istina", kaže Richmond. "Ne moraš imati seks. Sve dok je tebi to u redu, i meni je to u redu".Želiš prevladati seksualni sramSeksualni terapeut ti može pomoći da se nosiš s nečim što ti donosi sram, čak i ako je ta emocija potpuno neopravdana. I Powell i Richmond kažu da, duboko u sebi, većina ljudi koji dođu kod njih žele znati jesu li "normalni". Zbog srama ćeš se ponekad osjećati kao da nisi "normalna", a to nikako ne pogoduje uživanju u zdravom seksualnom životu. Ali od srama ponekad može biti gotovo nemoguće pobjeći. "Budući da smo odrasli u kulturi s toliko srama, mislim da bi većina nas mogla imati koristi od posjeta seksualnom terapeutu", kaže Powell. Ako te išta sprječava u tome da imaš ljubavni ili seksualni život kakav si oduvijek željela, seksualni terapeut bi ti mogao pomoći da prebrodiš to. Pomozi svom seksualnom životu 

Pomozi svom seksualnom životu

Bez srama: Šest situacija kada bi trebala posjetiti seksualnog terapeuta

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka se veza, bila ona duga ili kratka, ponekad nađe u problemima kada je seks u pitanju. Nekada to bude nedovoljna količina seksa, a nekada problemi poput preuranjene ejakulacije, boli tijekom odnosa ili čak nedostatka intimnosti. Da - sve su to stvari s kojima se suočava sve više ljudi i o kojima je važno razgovarati, kako sa stručnjacima, tako i sa svojim partnerom.</para><hmn:article id="a9557376-8138-11ed-87cd-f29965cd5984" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni problemi nisu ništa novo, a nedavno je provedena anketa koja je otkrila najčešće seksualne probleme s kojima se suočavaju parovi - i što možeš učiniti kako bi riješila te probleme. U Klinici za online seksualnu terapiju i veze <ulink url="https://www.betweenusclinic.com/">Between Us Clinic </ulink>provedena je anketa među 43 seksualna terapeuta, a oni su otkrili najčešće seksualne probleme, ali i najbolje poze u seksu koje bi ih mogle riješiti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se radi o seksualnim problemima najvažnija je komunikacija između partnera, no ove bi poze mogle biti rješenje za seksualne probleme koji su se pojavili između tebe i tvog partnera i olakšati vam put do veće intimnosti - ali i vrhunca.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Poze protiv preuranjene ejakulacije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna od najčešćih seksualnih poteškoća kod muškaraca definitivno je prerana ejakulacija, no i za taj problem postoji rješenje. Iako seks ne mora dugo trajati da bi bio izvrstan, isprobavanje novih poza moglo bi pomoći ovom problemu. Stručnjaci su nekoliko poza ocijenili najboljima za odgađanje ejakulacije, a među njima su se našle žlica, misionarska poza, doggy-style poza i kaubojka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doggy-style poza omogućuje penetrirajućem partneru više kontrole nad brzinom, dubinom i stimulacijom, a seksualna terapeutkinja ističe da poza žlice ima brojne prednosti - osim što muškarcu daje kontrolu, omogućuje i optimalan kontakt koža-na-kožu, dobar protok krvi u penis, a zbog kuta i plitkog potiska usporava sposobnost prebrzog kretanja.</para><hmn:image id="a9f147e0-bc1d-11ed-b4c5-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim toga, i misionarska poza odlična je za muškarce koji žele kontrolirati ejakulaciju, a s time se slaže i seksualni terapeut Joseph Winn. On ističe da u ovoj pozi muškarci mogu usporiti i kontrolirati brzinu penetracije te se usredotočiti na disanje i na taj način 'odgoditi' ejakulaciju.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Poze protiv nedostatka intimnosti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kod mnogih parova javlja se problem nedostatka intimnosti, strasti i povezanosti za vrijeme seksa, ponajprije zato što se uglavnom fokusiraju na postizanje orgazma. A ako i ti i tvoj partner žudite za većom intimnošću za vrijeme seksa, postoji nekoliko poza koje vam mogu pomoći - lotos, misionarska poza, kaubojka i žlica.</para><hmn:image id="b9701d4a-bc1d-11ed-a4aa-6e420b801c7c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lotos je poza u kojoj tvoj partner sjedi na krevetu s prekriženim nogama, a ti mu sjedneš u krilo, licem okrenuta prema njemu. Ova će vam poza pomoći da uskladite svoje pokrete, a s obzirom na to da ste okrenuti licem u lice, to znači i puno kontakta očima, a samim time i veću intimnost.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna terapeutkinja Bailey Hanek kaže da misionarska poza jača osjećaj intimnosti jer u njoj možete održavati kontakt očima i fizičku bliskost, a seksualna terapeutkinja Sara Sloan ističe da kaubojka potiče strast i intimnost jer omogućuje kontakt očima i ljubljenje, kao i razmjenu kontrole.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Poze protiv boli tijekom seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otprilike jedna od 10 žena osjeća bol tijekom seksa, a razlozi za to mogu biti razni, od endometrioze do vaginizma. Koji god da je razlog, važno je razgovarati s liječnikom, a nakon što se posavjetuješ sa stručnjakom, postoje i neke seks poze koje bi ti mogle pomoći u ublažavanju boli tijekom seksa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna terapeutkinja Becky Crepsley-Fox kaže da ako osjećaš bol tijekom seksa, tada je najbolja poza kaubojke u kojoj si ti gore, jer ćeš na taj način imati kontrolu nad dubinom penetracije. Napominje i da je vrlo važno da su vulva i vagina 'zagrijane' prije samog odnosa kako bi se spriječila daljnja bol ili nelagoda, a korištenje lubrikanta može biti od velike pomoći u tome.</para><hmn:image id="a9ef8630-bc1d-11ed-8535-6e420b801c7c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna terapeutkinja Heather Huckett kaže da je ovo još jedan seksualni problem u kojem poza žlice može biti odlično rješenje. U ovoj je pozi duboku penetraciju teže postići, a duboka penetracija ono je što želimo izbjeći ako nam je seks bolan.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Poze za veću stimulaciju klitorisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ženama nije lako doći do vrhunca samo penetracijom. Zapravo, oko tri četvrtine žena treba stimulaciju klitorisa kako bi doživjele orgazam. Srećom, veća količina ručnog i oralnog seksa može pomoći, zajedno s isprobavanjem nekih novih seks poza, a seksualni terapeuti slažu se da su za veću stimulaciju klitorisa odlične kaubojka, obrnuta kaubojka i doggy-style poza.</para><hmn:image id="b96de796-bc1d-11ed-82f7-6e420b801c7c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Klinička seksologinja Saunders kaže da kaubojka i obrnuta kaubojka dobro rješavaju problem nedostatka stimulacije klitorisa, jer kad je žena gore, lakši je pristup njezinom klitorisu. Te poze omogućuju ženi da se kreće na način da trlja klitoris o partnerovo tijelo, ili da njezin partner koristi prste ili vibrator za dodatnu stimulaciju.</para>

S pravim pozama do vrhunca: Ovo su najbolje poze za najčešće seksualne probleme Seksualni terapeuti otkrili su koji su to najčešći seksualni problemi koji se javljaju među parovima, ali i najbolje seks poze za svaki od tih problema Svaka se veza, bila ona duga ili kratka, ponekad nađe u problemima kada je seks u pitanju. Nekada to bude nedovoljna količina seksa, a nekada problemi poput preuranjene ejakulacije, boli tijekom odnosa ili čak nedostatka intimnosti. Da - sve su to stvari s kojima se suočava sve više ljudi i o kojima je važno razgovarati, kako sa stručnjacima, tako i sa svojim partnerom.Seksualni problemi nisu ništa novo, a nedavno je provedena anketa koja je otkrila najčešće seksualne probleme s kojima se suočavaju parovi - i što možeš učiniti kako bi riješila te probleme. U Klinici za online seksualnu terapiju i veze Between Us Clinic provedena je anketa među 43 seksualna terapeuta, a oni su otkrili najčešće seksualne probleme, ali i najbolje poze u seksu koje bi ih mogle riješiti.Kada se radi o seksualnim problemima najvažnija je komunikacija između partnera, no ove bi poze mogle biti rješenje za seksualne probleme koji su se pojavili između tebe i tvog partnera i olakšati vam put do veće intimnosti - ali i vrhunca.Poze protiv preuranjene ejakulacijeJedna od najčešćih seksualnih poteškoća kod muškaraca definitivno je prerana ejakulacija, no i za taj problem postoji rješenje. Iako seks ne mora dugo trajati da bi bio izvrstan, isprobavanje novih poza moglo bi pomoći ovom problemu. Stručnjaci su nekoliko poza ocijenili najboljima za odgađanje ejakulacije, a među njima su se našle žlica, misionarska poza, doggy-style poza i kaubojka.Doggy-style poza omogućuje penetrirajućem partneru više kontrole nad brzinom, dubinom i stimulacijom, a seksualna terapeutkinja ističe da poza žlice ima brojne prednosti - osim što muškarcu daje kontrolu, omogućuje i optimalan kontakt koža-na-kožu, dobar protok krvi u penis, a zbog kuta i plitkog potiska usporava sposobnost prebrzog kretanja.Osim toga, i misionarska poza odlična je za muškarce koji žele kontrolirati ejakulaciju, a s time se slaže i seksualni terapeut Joseph Winn. On ističe da u ovoj pozi muškarci mogu usporiti i kontrolirati brzinu penetracije te se usredotočiti na disanje i na taj način 'odgoditi' ejakulaciju.Poze protiv nedostatka intimnostiKod mnogih parova javlja se problem nedostatka intimnosti, strasti i povezanosti za vrijeme seksa, ponajprije zato što se uglavnom fokusiraju na postizanje orgazma. A ako i ti i tvoj partner žudite za većom intimnošću za vrijeme seksa, postoji nekoliko poza koje vam mogu pomoći - lotos, misionarska poza, kaubojka i žlica.Lotos je poza u kojoj tvoj partner sjedi na krevetu s prekriženim nogama, a ti mu sjedneš u krilo, licem okrenuta prema njemu. Ova će vam poza pomoći da uskladite svoje pokrete, a s obzirom na to da ste okrenuti licem u lice, to znači i puno kontakta očima, a samim time i veću intimnost.Seksualna terapeutkinja Bailey Hanek kaže da misionarska poza jača osjećaj intimnosti jer u njoj možete održavati kontakt očima i fizičku bliskost, a seksualna terapeutkinja Sara Sloan ističe da kaubojka potiče strast i intimnost jer omogućuje kontakt očima i ljubljenje, kao i razmjenu kontrole.Poze protiv boli tijekom seksaOtprilike jedna od 10 žena osjeća bol tijekom seksa, a razlozi za to mogu biti razni, od endometrioze do vaginizma. Koji god da je razlog, važno je razgovarati s liječnikom, a nakon što se posavjetuješ sa stručnjakom, postoje i neke seks poze koje bi ti mogle pomoći u ublažavanju boli tijekom seksa.Seksualna terapeutkinja Becky Crepsley-Fox kaže da ako osjećaš bol tijekom seksa, tada je najbolja poza kaubojke u kojoj si ti gore, jer ćeš na taj način imati kontrolu nad dubinom penetracije. Napominje i da je vrlo važno da su vulva i vagina 'zagrijane' prije samog odnosa kako bi se spriječila daljnja bol ili nelagoda, a korištenje lubrikanta može biti od velike pomoći u tome.Seksualna terapeutkinja Heather Huckett kaže da je ovo još jedan seksualni problem u kojem poza žlice može biti odlično rješenje. U ovoj je pozi duboku penetraciju teže postići, a duboka penetracija ono je što želimo izbjeći ako nam je seks bolan.Poze za veću stimulaciju klitorisaŽenama nije lako doći do vrhunca samo penetracijom. Zapravo, oko tri četvrtine žena treba stimulaciju klitorisa kako bi doživjele orgazam. Srećom, veća količina ručnog i oralnog seksa može pomoći, zajedno s isprobavanjem nekih novih seks poza, a seksualni terapeuti slažu se da su za veću stimulaciju klitorisa odlične kaubojka, obrnuta kaubojka i doggy-style poza.Klinička seksologinja Saunders kaže da kaubojka i obrnuta kaubojka dobro rješavaju problem nedostatka stimulacije klitorisa, jer kad je žena gore, lakši je pristup njezinom klitorisu. Te poze omogućuju ženi da se kreće na način da trlja klitoris o partnerovo tijelo, ili da njezin partner koristi prste ili vibrator za dodatnu stimulaciju. Rješenje vaših (seksualnih) problema 

Rješenje vaših (seksualnih) problema

S pravim pozama do vrhunca: Ovo su najbolje poze za najčešće seksualne probleme

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da bi ljubavna veza funkcionirala, na njoj treba raditi, no čak se i u onim najsretnijim i najuspješnijim odnosima povremeno mogu pojaviti problemi i to je posve normalno. Seks je važan dio svake veze, a kod svakog para postoji velika vjerojatnost da će u nekom trenutku naići na određene probleme vezane uz seksualni život, bilo da je riječ o nedostatku intimnosti ili pak preuranjenoj ejakulaciji.</para><hmn:article id="28157440-97dc-11ed-97c9-56b7bccd3487" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživanja su otkrila s kojim se to najčešćim seksualnim problemima parovi suočavaju, a terapeuti su istaknuli kako za svaki od tih problema postoje rješenja, kao i seks poze koje mogu pomoći. Dakako, osim samog seksa, ključna je i iskrena i otvorena komunikacija između partnera kada se pojave problemi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koje su najbolje poze u seksu za neke od najčešćih seksualnih problema, pročitaj u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Preuranjena ejakulacija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prerana ejakulacija česta je seksualna tegoba, a studije su pokazale su da pogađa 30-40% muškaraca. Iako seks ne mora trajati dugo da bi bio izvrstan, isprobavanje novih seks poza moglo bi pomoći kod ovog uobičajenog seksualnog problema, ističu terapeuti. Kao neke od najboljih poza za odgađanje ejakulacije, spominju se poza žlice, klasična misionarska poza, 'doggy style' i poza kod koje je žena gore. Svaka od ovih poza ima određene prednosti i omogućava muškarcima da malo uspore i odgode postizanje seksualnog vrhunca.</para><hmn:image id="7be7fa9a-9d7a-11ed-b109-3adedbc6b8f3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak intimnosti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U dugoročnim vezama ili brakovima, manjak intimnost problem je s kojim se bore mnogi parovi. Želiš li se bolje i snažnije povezati s partnerom tijekom seksa, nekoliko je poza koje bi ti pritom mogle biti korisne, a to su: poza lotusa, misionarska poza, kaubojka i poza žlice. Sve navadene poze dobre su za poticanje bliskosti jer uključuju puno strasti, kontakt očima, kao i fizičku intimnost.</para><hmn:image id="b950f40e-9d7a-11ed-b045-8aa3112cc68f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Bol tijekom seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otprilike 1 od 10 žena će iskusiti bol tijekom seksa, a to često može biti povezano i s određenim zdravstvenim komplikacijama kao što su endometrioza ili disfunkcija zdjeličnog dna stoga se svako preporuča najprije porazgovarati s liječnikom. Nakon što su isključeni zdravstveni problemi, poze koje bi mogle ublažiti bol tijekom seksualnog odnosa su one kod kojih žena kontrolira tempo i dinamiku samog seksa, poput kaubojke. Seksualni terapeuti ističu da i poza žlice može biti ugodnija za žene koje prilikom seksa osjećaju bol, a svakako se savjetuje i korištenje lubrikanta kako bi se spriječila daljnja bol ili nelagoda tijekom odnosa.</para><hmn:image id="e4253460-9d7a-11ed-9ce6-3adedbc6b8f3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak stimulacije klitorisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za razliku od muškaraca, velik broj žena ne može doživjeti orgazam samo putem penetracije stoga im je potrebna stimulacija klitorisa. Kako pojašnjavaju stručnjaci za seksualne odnose, upravo je nedostatak stimulacije klitorisa jedan od najčešćih fizičkih razloga zbog koje žene ne mogu doći do vrhunca. Većina seks poza između muškarca i žene ne podupire stimulaciju klitorisa na učinkovit način. Međutim, kombinacijom određenih poza uz oralni seks i ručnu stimulaciju klitorisa, šanse za postizanje orgazma puno su veće. Najbolje poze koje preporučaju seksualni terapeuti su kaubojka, 'doggy style' i obrnuta kaubojka. Ove poze partneru daju lakši pristup klitorisu, dok ženi omogućavaju da se kreće na način koji nudi prirodno trljanje klitorisa o partnerovo tijelo.</para><hmn:image id="f94c4054-9d7a-11ed-94f0-3adedbc6b8f3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Najbolje seks poze za najčešće seksualne probleme s kojima se bore parovi Istraživanja su otkrila s kojim se to najčešćim seksualnim problemima parovi suočavaju, a terapeuti su istaknuli kako za svaki od tih problema postoje rješenja, kao i seks poze koje mogu pomoći Da bi ljubavna veza funkcionirala, na njoj treba raditi, no čak se i u onim najsretnijim i najuspješnijim odnosima povremeno mogu pojaviti problemi i to je posve normalno. Seks je važan dio svake veze, a kod svakog para postoji velika vjerojatnost da će u nekom trenutku naići na određene probleme vezane uz seksualni život, bilo da je riječ o nedostatku intimnosti ili pak preuranjenoj ejakulaciji.Istraživanja su otkrila s kojim se to najčešćim seksualnim problemima parovi suočavaju, a terapeuti su istaknuli kako za svaki od tih problema postoje rješenja, kao i seks poze koje mogu pomoći. Dakako, osim samog seksa, ključna je i iskrena i otvorena komunikacija između partnera kada se pojave problemi.Koje su najbolje poze u seksu za neke od najčešćih seksualnih problema, pročitaj u nastavku.Preuranjena ejakulacijaPrerana ejakulacija česta je seksualna tegoba, a studije su pokazale su da pogađa 30-40% muškaraca. Iako seks ne mora trajati dugo da bi bio izvrstan, isprobavanje novih seks poza moglo bi pomoći kod ovog uobičajenog seksualnog problema, ističu terapeuti. Kao neke od najboljih poza za odgađanje ejakulacije, spominju se poza žlice, klasična misionarska poza, 'doggy style' i poza kod koje je žena gore. Svaka od ovih poza ima određene prednosti i omogućava muškarcima da malo uspore i odgode postizanje seksualnog vrhunca.Nedostatak intimnostiU dugoročnim vezama ili brakovima, manjak intimnost problem je s kojim se bore mnogi parovi. Želiš li se bolje i snažnije povezati s partnerom tijekom seksa, nekoliko je poza koje bi ti pritom mogle biti korisne, a to su: poza lotusa, misionarska poza, kaubojka i poza žlice. Sve navadene poze dobre su za poticanje bliskosti jer uključuju puno strasti, kontakt očima, kao i fizičku intimnost.Bol tijekom seksaOtprilike 1 od 10 žena će iskusiti bol tijekom seksa, a to često može biti povezano i s određenim zdravstvenim komplikacijama kao što su endometrioza ili disfunkcija zdjeličnog dna stoga se svako preporuča najprije porazgovarati s liječnikom. Nakon što su isključeni zdravstveni problemi, poze koje bi mogle ublažiti bol tijekom seksualnog odnosa su one kod kojih žena kontrolira tempo i dinamiku samog seksa, poput kaubojke. Seksualni terapeuti ističu da i poza žlice može biti ugodnija za žene koje prilikom seksa osjećaju bol, a svakako se savjetuje i korištenje lubrikanta kako bi se spriječila daljnja bol ili nelagoda tijekom odnosa.Nedostatak stimulacije klitorisaZa razliku od muškaraca, velik broj žena ne može doživjeti orgazam samo putem penetracije stoga im je potrebna stimulacija klitorisa. Kako pojašnjavaju stručnjaci za seksualne odnose, upravo je nedostatak stimulacije klitorisa jedan od najčešćih fizičkih razloga zbog koje žene ne mogu doći do vrhunca. Većina seks poza između muškarca i žene ne podupire stimulaciju klitorisa na učinkovit način. Međutim, kombinacijom određenih poza uz oralni seks i ručnu stimulaciju klitorisa, šanse za postizanje orgazma puno su veće. Najbolje poze koje preporučaju seksualni terapeuti su kaubojka, 'doggy style' i obrnuta kaubojka. Ove poze partneru daju lakši pristup klitorisu, dok ženi omogućavaju da se kreće na način koji nudi prirodno trljanje klitorisa o partnerovo tijelo. Vrijedi isprobati 

Vrijedi isprobati

Najbolje seks poze za najčešće seksualne probleme s kojima se bore parovi

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U svakom odnosu postoje usponi i padovi pa je takav i seksualni život svakog para. Neki mjeseci (ili čak godine) mogu biti ispunjeni seksom svaki dan ili jako često dok nekada seksa jednostavno nema. Mnogi faktori utječu na ovakave periode. Bolest, distanciranost i briga za dijete mogu biti samo neki od faktora koji utječu na seksualni život.</para><hmn:article id="12de6d7a-74a5-11ed-8425-7204d9814d5b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No povremeno se seksualna kolotečina pretvori u seksualnu sušu i samo odjednom partneri shvate da među njima nema seksa niti bilo kakve vrste intimnosti. Srećom, svaka situacija se može preokrenuti, pa i ova. U nastavku možeš pročitati što terapeuti kažu za ovu situaciju, odnosno kako je pretvoriti u nešto pozitivno i vratiti intimnost.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Otkrijte uzrok</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna suša može se dogoditi zbog bezbroj razloga, a mnogi od njih mogu biti benigni. No kada se treba zabrinuti?<emphasis> </emphasis><emphasis>"Vrlo je važno procijeniti svoje potrebe i vidjeti koliko oboje često želite seks. Ako se partneri ne osjećaju blisko i povezano onda nedostatak seksa utječe na odnos"</emphasis>, objašnjava psiholog David Tzall za <emphasis>Bestlifeonline.com.</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako je takva situacija kod vas onda ćete oboje htjeti shvatiti što je točan problem jer treba znati da emocionalna nepovezanost utječe na seks. Kako biste ponovno vratili strast u vezu važno je da budete iskreni jedno prema drugome, pokušajte se međusobno razumjeti i riješiti problem.</para><hmn:image id="d0fbf014-81e5-11ed-9ca1-8ada16b3c58f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Planirajte romantiku</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon što ste odlučili obnoviti strast i prekinuti sušu, počnite planirati romantiku.<emphasis> "Prije nego što se upustite u seksualnu aktivnost, pokušajte ponovno zapaliti vatru planiranjem romantičnog izlaska, zajedničkim tuširanjem ili odlaskom na neko romantično mjesto"</emphasis>, objašnjava socijalna radnica Sarita Ford. Isplanirajte spoj ili zajedničku aktivnost u kojoj možete pokazati međusobnu ljubav. Ovo će samo biti prvi korak prema većoj intimnosti.</para><hmn:image id="a785d57e-81e5-11ed-81d0-ae794fd83f88" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Život roditelja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Parovi koji su roditelji često se nalaze u ovakvim situacijama.<emphasis> "Seks postaje rjeđi nakon rođenja djece. Postoje određena očekivanja, ali je posve uobičajeno da partneri više investiraju u roditeljstvo nego u partnerski odnos"</emphasis>, objašnjava Jess O'Reilly te dodaje da to može voditi do gubitka povezanosti i seksualne privlačnosti. No da bi se napravila promjena mora biti namjerna. <emphasis>"Prestanite jedno drugo zvati 'mama' i 'tata' i prestanite uvijek davati prednost vašoj djeci u odnosu na vaš odnos, nemojte misliti da će vaša veza ostati netaknuta. Morate ulagati u vezu kako biste bili sretni i ispunjeni"</emphasis>, dodaje dalje.</para><hmn:image id="81f5f6b8-81e5-11ed-8489-ba36fa6cfbea" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Intimnost u svakodnevici</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks nije jedini način da budete intimniji i svakodnevno pokazujete ljubav. <emphasis>"Postoje drugi oblici fizičke povezanosti koji su jednako važni poput grljenja, držanja za ruke, maženja, masiranja i sl.",</emphasis> dodaje Tzall. Želja za seksom počinje daleko od spavaće sobe, a senzualni pogled ili kratki dodir može pokrenuti seksualno uzbuđenje.</para><hmn:image id="bd4e700a-81e5-11ed-a5aa-127123e8997f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seks u rasporedu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoji još jedan efikasan način da vratite seks u svoj život. Pažljivo planirajte vrijeme za seks. <emphasis>"Umjesto da to bude nešto što čekate da se samo dogodi, stavite u raspored vrijeme za dejt ili intimne trenutke. Bez planiranja ne mora ništa dogoditi. Lako se ulijeniti i čekati da druga strana nešto napravi",</emphasis> objašnjava Tzall. Još jednu aktivnost treba zapisati u kalendar - svakih šest mjeseci provjerite kakva je situacija u vašem ljubavnom životu.<emphasis> "Zabilježite koliko često imate odnose, a zatim usporedite svoje odgovore. Nasmijte se, razgovarajte a zatim se dogovorite kako ćete želje provesti djelo"</emphasis>, kaže O'Reilly.</para><hmn:image id="69ca07dc-81e5-11ed-82c0-ba36fa6cfbea" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Savjeti terapeuta: Trikovi koji će zaustaviti 'sušno razdoblje' u seksu Povremeno se seksualna kolotečina pretvori u seksualnu sušu i samo odjednom partneri shvate da među njima nema seksa niti bilo kakve vrste intimnosti.  U svakom odnosu postoje usponi i padovi pa je takav i seksualni život svakog para. Neki mjeseci (ili čak godine) mogu biti ispunjeni seksom svaki dan ili jako često dok nekada seksa jednostavno nema. Mnogi faktori utječu na ovakave periode. Bolest, distanciranost i briga za dijete mogu biti samo neki od faktora koji utječu na seksualni život.No povremeno se seksualna kolotečina pretvori u seksualnu sušu i samo odjednom partneri shvate da među njima nema seksa niti bilo kakve vrste intimnosti. Srećom, svaka situacija se može preokrenuti, pa i ova. U nastavku možeš pročitati što terapeuti kažu za ovu situaciju, odnosno kako je pretvoriti u nešto pozitivno i vratiti intimnost.Otkrijte uzrokSeksualna suša može se dogoditi zbog bezbroj razloga, a mnogi od njih mogu biti benigni. No kada se treba zabrinuti? "Vrlo je važno procijeniti svoje potrebe i vidjeti koliko oboje često želite seks. Ako se partneri ne osjećaju blisko i povezano onda nedostatak seksa utječe na odnos", objašnjava psiholog David Tzall za Bestlifeonline.com.Ako je takva situacija kod vas onda ćete oboje htjeti shvatiti što je točan problem jer treba znati da emocionalna nepovezanost utječe na seks. Kako biste ponovno vratili strast u vezu važno je da budete iskreni jedno prema drugome, pokušajte se međusobno razumjeti i riješiti problem.Planirajte romantikuNakon što ste odlučili obnoviti strast i prekinuti sušu, počnite planirati romantiku. "Prije nego što se upustite u seksualnu aktivnost, pokušajte ponovno zapaliti vatru planiranjem romantičnog izlaska, zajedničkim tuširanjem ili odlaskom na neko romantično mjesto", objašnjava socijalna radnica Sarita Ford. Isplanirajte spoj ili zajedničku aktivnost u kojoj možete pokazati međusobnu ljubav. Ovo će samo biti prvi korak prema većoj intimnosti.Život roditeljaParovi koji su roditelji često se nalaze u ovakvim situacijama. "Seks postaje rjeđi nakon rođenja djece. Postoje određena očekivanja, ali je posve uobičajeno da partneri više investiraju u roditeljstvo nego u partnerski odnos", objašnjava Jess O'Reilly te dodaje da to može voditi do gubitka povezanosti i seksualne privlačnosti. No da bi se napravila promjena mora biti namjerna. "Prestanite jedno drugo zvati 'mama' i 'tata' i prestanite uvijek davati prednost vašoj djeci u odnosu na vaš odnos, nemojte misliti da će vaša veza ostati netaknuta. Morate ulagati u vezu kako biste bili sretni i ispunjeni", dodaje dalje.Intimnost u svakodneviciSeks nije jedini način da budete intimniji i svakodnevno pokazujete ljubav. "Postoje drugi oblici fizičke povezanosti koji su jednako važni poput grljenja, držanja za ruke, maženja, masiranja i sl.", dodaje Tzall. Želja za seksom počinje daleko od spavaće sobe, a senzualni pogled ili kratki dodir može pokrenuti seksualno uzbuđenje.Seks u rasporeduPostoji još jedan efikasan način da vratite seks u svoj život. Pažljivo planirajte vrijeme za seks. "Umjesto da to bude nešto što čekate da se samo dogodi, stavite u raspored vrijeme za dejt ili intimne trenutke. Bez planiranja ne mora ništa dogoditi. Lako se ulijeniti i čekati da druga strana nešto napravi", objašnjava Tzall. Još jednu aktivnost treba zapisati u kalendar - svakih šest mjeseci provjerite kakva je situacija u vašem ljubavnom životu. "Zabilježite koliko često imate odnose, a zatim usporedite svoje odgovore. Nasmijte se, razgovarajte a zatim se dogovorite kako ćete želje provesti djelo", kaže O'Reilly. Seksualni problemi 

Seksualni problemi

Savjeti terapeuta: Trikovi koji će zaustaviti 'sušno razdoblje' u seksu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoje različiti mitovi vezani za seks, a jedan od njih je da su muškarci uvijek raspoloženi za intimne odnose, a s druge strane žene često "boli glava" i izbjegavaju odnose. Također ako muškarci izbjegavaju seks onda je to zbog toga što ih žena ne privlači ili su umorni. No ovo sve nije istina. Barem tako tvrdi psihologinja Laurie J Watson. Prema njezinim riječima često lijepe i zgodne žene dolaze na terapiju i žale se kako njihov suprug ne želi seks.</para><hmn:article id="5498f93e-c180-11ec-a30c-fee6416127fb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zašto se ovo događa? Prema psihologinji Watson postoje četiri glavna razloga zbog kojih muškarci izbjegavaju seks i o kojima se malo govori. U nastavku možeš otkriti o čemu se točno radi, ali i kako riješiti te probleme uz njezine savjete: </para><hmn:pagebreak/><heading2>Posao je njegova najveća strast i ljubavnica</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se muškarac strastveno bavi svojom karijerom može izgubiti potrebe za seksualnim uzbuđenjem koje bi inače osjećao prema svojoj supruzi. Ego, novac i priznanje zbog uspjeha ili promaknuća mogu mu biti veliki poticaji za uspjeh, ali i razlozi zašto muškarac gubi interes za seks. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje: Žena bi se trebala zainteresirati za detalje u njegovom poslu kako bi s njim mogla razgovarati o svim segmentima njegovog života. Zapamti pojedinosti o određenim projektima. No, važno je da i inzistiraš samo na vašem vremenu, na primjer sat dnevno kada su isključeni mobiteli, a jednom tjedno izađite van i zabavite se. Također u rasporedu možete imati i vrijeme kada uživate u intimnosti, na primjer u jutarnjim satima. </para><hmn:image id="16a31114-c6e4-11ec-b2e6-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seksualna autonomija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne želi pregovarati o seksu, pa su njegove želje doslovno u njegovim rukama. Masturbira na porno sadržaje ili sam ostvaruje svoje fantazije jer je to brzo i efikasno. Neki muškarci ne vole osjećati ranjivost i ovisiti o drugoj osobi kako bi ispunili svoje želje. Za neke muškarce ovisnost o drugoj osobi znači da nisu dovoljno muškarci. Društvo idealizira mačo muškarce koji sve mogu učiniti samostalno, a to može utjecati na neke osobe. Također mogu zbog obiteljksih obrazaca koje su ponijeli sa sobom misliti da muško-ženski odnos može biti opasan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje: Objasni svom suprugu da je seks važan za bračnu sreću. Zatraži od njega da prestane s masturbiranjem kako bi ponovno izgradio želju za zajedničkim seksom. Također podsjeti sebe da njegov nedostatak želje za seksom nije vezan za tebe nego proizlazi iz straha od vezivanja. Zatim se dogovorite oko toga koliko često želite seksualne odnose, piše psihologinja za <emphasis>Psychologytoday.com.</emphasis></para><hmn:image id="ceb4805a-c6e7-11ec-83da-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tjeskoba zbog erektilne disfunkcije, rane ili odgođene ejakulacije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Erektilna disfunkcija, rana ili odgođena ejakulacija mogu kod muškarca stvoriti frustraciju, zabrinutost i osjećaj neadekvatnosti i ugušiti vašu intimnost.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje za starije muškarce: Ovdje se često ne radi o niskom libidu nego o anksioznosti zbog izvedbe. No, muškarci zbog toga mogu odustati od seksa, a istovremeno njihove žene mogu biti predmenopauzi ili menopauzi zbog čega će biti zabrinute oko svoje privlačnosti. Vrlo je važno zadržati vrijeme za intimnost i razgovarati o zajedničkim željama. Muškarac neće osjećati veliki pritisak i onda će tjeskoba zbog ove situacije biti manja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje za mlađe muškarce: Mlađi muškarci koji se bore s ovim problemima će osjećati veću tjeskobu i zabrinutost zbog ženine reakcije, pa je važno da budeš nježna. Osim toga, inzistiraj na tome da mu pomogneš. Žene naravno žele da njihov partner doživi orgazam, a fleksibilnost oko toga može smanjiti tjeskobu. Prerana ejakulacija se lako može riješiti u suradnji sa seksualnim terapeutom, a važno je i vidjeti utječe li konzumiranje pornografije na neke od ovih situacija.</para><hmn:image id="372909d0-c6e8-11ec-9223-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Niski libido i unutarnje borbe</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci koji imaju niski libido mogu imati različite osjećaje poput toga da osjećaju tjeskobu zbog iniciranja seksa ili možda misle da je seks ponižavajuć, a opet mogu i osjećati da su gladni seksa. Sve su to stvari koje se mogu događati dok se muškarac bori s ovim problemom. Vrlo je važno znati da problemi mogu biti različiti, a u njihovom rješavanju može pomoći terapija.</para><hmn:image id="39ad4014-c6ec-11ec-a7fb-765f66ddaeda" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

ON ne želi seks? Psihologinja kaže da su ovo 4 najčešća razloga Muškarci ne vole razgovarati o seksualnim problemima, ali i oni mogu izgubiti interes za seks zbog smanjenog libida ili posla Postoje različiti mitovi vezani za seks, a jedan od njih je da su muškarci uvijek raspoloženi za intimne odnose, a s druge strane žene često "boli glava" i izbjegavaju odnose. Također ako muškarci izbjegavaju seks onda je to zbog toga što ih žena ne privlači ili su umorni. No ovo sve nije istina. Barem tako tvrdi psihologinja Laurie J Watson. Prema njezinim riječima često lijepe i zgodne žene dolaze na terapiju i žale se kako njihov suprug ne želi seks.Zašto se ovo događa? Prema psihologinji Watson postoje četiri glavna razloga zbog kojih muškarci izbjegavaju seks i o kojima se malo govori. U nastavku možeš otkriti o čemu se točno radi, ali i kako riješiti te probleme uz njezine savjete: Posao je njegova najveća strast i ljubavnicaKada se muškarac strastveno bavi svojom karijerom može izgubiti potrebe za seksualnim uzbuđenjem koje bi inače osjećao prema svojoj supruzi. Ego, novac i priznanje zbog uspjeha ili promaknuća mogu mu biti veliki poticaji za uspjeh, ali i razlozi zašto muškarac gubi interes za seks. Rješenje: Žena bi se trebala zainteresirati za detalje u njegovom poslu kako bi s njim mogla razgovarati o svim segmentima njegovog života. Zapamti pojedinosti o određenim projektima. No, važno je da i inzistiraš samo na vašem vremenu, na primjer sat dnevno kada su isključeni mobiteli, a jednom tjedno izađite van i zabavite se. Također u rasporedu možete imati i vrijeme kada uživate u intimnosti, na primjer u jutarnjim satima. Seksualna autonomijaNe želi pregovarati o seksu, pa su njegove želje doslovno u njegovim rukama. Masturbira na porno sadržaje ili sam ostvaruje svoje fantazije jer je to brzo i efikasno. Neki muškarci ne vole osjećati ranjivost i ovisiti o drugoj osobi kako bi ispunili svoje želje. Za neke muškarce ovisnost o drugoj osobi znači da nisu dovoljno muškarci. Društvo idealizira mačo muškarce koji sve mogu učiniti samostalno, a to može utjecati na neke osobe. Također mogu zbog obiteljksih obrazaca koje su ponijeli sa sobom misliti da muško-ženski odnos može biti opasan.Rješenje: Objasni svom suprugu da je seks važan za bračnu sreću. Zatraži od njega da prestane s masturbiranjem kako bi ponovno izgradio želju za zajedničkim seksom. Također podsjeti sebe da njegov nedostatak želje za seksom nije vezan za tebe nego proizlazi iz straha od vezivanja. Zatim se dogovorite oko toga koliko često želite seksualne odnose, piše psihologinja za Psychologytoday.com.Tjeskoba zbog erektilne disfunkcije, rane ili odgođene ejakulacijeErektilna disfunkcija, rana ili odgođena ejakulacija mogu kod muškarca stvoriti frustraciju, zabrinutost i osjećaj neadekvatnosti i ugušiti vašu intimnost.Rješenje za starije muškarce: Ovdje se često ne radi o niskom libidu nego o anksioznosti zbog izvedbe. No, muškarci zbog toga mogu odustati od seksa, a istovremeno njihove žene mogu biti predmenopauzi ili menopauzi zbog čega će biti zabrinute oko svoje privlačnosti. Vrlo je važno zadržati vrijeme za intimnost i razgovarati o zajedničkim željama. Muškarac neće osjećati veliki pritisak i onda će tjeskoba zbog ove situacije biti manja.Rješenje za mlađe muškarce: Mlađi muškarci koji se bore s ovim problemima će osjećati veću tjeskobu i zabrinutost zbog ženine reakcije, pa je važno da budeš nježna. Osim toga, inzistiraj na tome da mu pomogneš. Žene naravno žele da njihov partner doživi orgazam, a fleksibilnost oko toga može smanjiti tjeskobu. Prerana ejakulacija se lako može riješiti u suradnji sa seksualnim terapeutom, a važno je i vidjeti utječe li konzumiranje pornografije na neke od ovih situacija.Niski libido i unutarnje borbeMuškarci koji imaju niski libido mogu imati različite osjećaje poput toga da osjećaju tjeskobu zbog iniciranja seksa ili možda misle da je seks ponižavajuć, a opet mogu i osjećati da su gladni seksa. Sve su to stvari koje se mogu događati dok se muškarac bori s ovim problemom. Vrlo je važno znati da problemi mogu biti različiti, a u njihovom rješavanju može pomoći terapija. Problemi u spavaćoj sobi 

Problemi u spavaćoj sobi

ON ne želi seks? Psihologinja kaže da su ovo 4 najčešća razloga

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao i kod svih drugih problema u životu, ne postoje dva para koja imaju iste seksualne probleme. Ipak seksualni terapeuti kažu da postoji određena sličnost te ističu ako parovi ne rješavaju probleme, dugoročno se oni mogu pretvoriti u još veće i naštetiti odnosu.</para><hmn:article id="986ffeee-7741-11eb-b1d2-021e9d398172" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Partnerski odnos potrebno je njegovati i ništa ne prepustiti slučaju jer ne smijemo zaboraviti da je to odnos koji je često temelj našeg života i mirna luka koja će nam omogućiti da se lakše nosimo sa svim životnim problemima koji se nađu pred nama. Stoga je izuzetno važno njegovati svaki segment tog odnosa, a u ljubavnom odnosu seks je važna i najintimnija komponenta. Zato je vrlo zanimljivo pročitati što kažu seksualni terapeuti i koji su najčešći problemi s kojim im dolaze parovi, ali i što nude kao rješenje.</para><heading2>Partneri su postali cimeri</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Mnoge žene traže pomoć jer njihovi muževi nemaju erotskih želja i više ne iniciraju seks. Često je to začarani krug u kojem ona osjeća da ju je partner seksualno i emocionalno napustio, ona se uznemiri, on je izbjegava jer ne može podnijeti da je vidi uzrujanu i tako dalje",</emphasis> kazao je Stephen Snyder, seksualni terapeut iz New Yorka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet:<emphasis> "Obično bi žena trebala biti malo manje kritična, a suprug mora naučiti koliko je njoj važno da se osjeća poželjnom. Također ponekad suprug mora biti glasnije izražavati svoje potrebe",</emphasis> savjetuje dalje.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Erektilna disfunkcija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Muškarci koji dolaze kod seksualnog terapeuta su hrabri jer sam uvjerena da je to posljednje mjesto na kojem žele biti. Mnogi dolaze zbog erektilne disfunkcije. Također vam mogu reći da se gotovo svi osjećaju bolje nakon prvog razgovora. Osjećaju da mogu izdahnuti i da postoji nada za rješavanje njihovih problema"</emphasis>, objasnila je Megan Fleming, psihologinja i seksualna terapeutkinja za <emphasis>HuffPost</emphasis>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet: <emphasis>"Uvjeravam muškarce da postoje stvari koje trebaju pokušati, a koje će im vratiti samopouzdanje, uzbuđenje i erekciju", </emphasis>kaže dalje Fleming.<emphasis> "Gotovo svi muškarci, čak i ako postoje fizički razlozi za poteškoće u održavanju erekcije imaju dodatni psihološki okidač. Postoji određena tjeskoba zbog njihovih seksualnih izvedbi. Srećom, seksualna terapija može ih podučiti novim vještinama i nudi vježbe koje se usredotočuju na zadovoljstvo i rješavanje temeljne tjeskobe. "</emphasis></para><hmn:image id="a506284a-8191-11eb-9a53-021e9d398172" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Bolni odnosi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Mnoge žene osjećaju bol tijekom spolnog odnosa, ponekad zbog fizičkih i hormonalnih problema. Ova situacija negativno utječe na želju za seksom jer je odnos neugodan"</emphasis>, objašnjava seksualna terapeutkinja Lisa Paz.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet:<emphasis> "Prvo je važno utvrditi uzrok boli. Ako razlog pokriva moje područje, onda liječenje uključuje tehnike opuštanja, što u osnovi pomaže ženi da ponovno nauči kako se opustiti u seksu, umjesto da se pripremi za bol”</emphasis>, objašnjava Paz.<emphasis> “Ključno je i da partner postane dijelom rješenja. Parovi su obično toliko obeshrabreni i frustrirani da seks postaje nešto negativno. Ponovno stvaranje nove priče je presudno"</emphasis>, dodaje.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Neslaganje oko seksualnih želja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ponekad jedan član heteroseksualnog para želi istražiti seks s osobom istog spola, ali ne želi izgubiti partnera, kojem je neugodno zbog ideje o otvorenom braku. Partner se obično boji biti napušten zbog druge osobe"</emphasis>, rekla je Gracie Landes, seksualna terapeutkinja i bračna i obiteljska terapeutkinja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet:<emphasis> "Kada se to dogodi, važno je da svaka osoba slobodno izrazi svoje brige, da sluša i razumije što druga osoba stvarno govori. Za neke ljude biseksualnost je identitet, a neki to žele istražiti. Ono što zaista pomaže ljudima da napreduju u dugotrajnim vezama je prihvaćanje onoga što jesu"</emphasis>, dodaje.</para><hmn:image id="610dd692-8191-11eb-bb4c-eef0539615d5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"><hmn:presentation><width value="945" unit="px"/><depth value="560" unit="px"/></hmn:presentation></hmn:image><heading2>Nepoznavanje partnerovih želja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ovo je česta pritužba. Kad bolje razmislimo, više vremena provodimo razgovarajući o tome u kojem ćemo restoranu jesti ili o novoj omiljenoj aplikaciji nego o onome što činimo ili ne osjećamo tijekom seksa. Ne kažemo svojim partnerima stvari poput: 'Pomakni prst desno' ili 'Stvarno mi se sviđa kad to radiš' ili 'Je li ti ovo ugodno?"</emphasis>, otkrila je seksualna terapeutkinja Gila Shapiro.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet:<emphasis> "Ističemo ovaj problem klijentima i razgovaramo o njihovim problemima u komunikaciji. Neki klijenti osuđuju sami sebe ili se brinu hoće li im se suditi zbog njihovih seksualnih sklonosti. Potičem ih da komuniciraju o svojim seksualnim potrebama; nije odgovornost partnera da zna što želimo ili što nam se ne sviđa. Budući da je svaki pojedinac jedinstven, svakom od nas odgovaraju drukčije stvari. Kad razgovarate, svakako uspostavite kontakt očima, slušajte bez osuđivanja i prihvatite što partner govori. Ako niste sigurni, pitajte"</emphasis>, savjetuje terapeutkinja.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak seksualnih odnosa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Glavni razlog zbog kojeg parovi dolaze je njihova bol uzrokovana nedostatkom seksualnih odnosa, oni su vezi bez dodira",</emphasis> rekla je seksologinja Patti Britton. <emphasis>“To su parovi koji su obično dugo u braku. Godinama se nisu ljubili, milovali, držali za ruke ili se bavili bilo čime što podsjeća na ono što bismo mogli nazvati seksom. Istinska je tragedija u tome što su se obično prestali dodirivati ​​u strahu da bi čak i lagano držanje ruke moglo biti pritisak da moraju imati odnose",</emphasis> dodaje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Savjet:<emphasis> "Razgovaramo i učim ih kako da ponovno budu ljubavnici - povratak dodiru je presudan. Često kažem ovakvim parovima da preispitaju svoje prioritete: inzistiram da imaju zajedničko vrijeme bez obzira na druge životne zahtjeve. Pomažem im da reorganiziraju svoje beskrajne popise obaveza kako bi uštedjeli vrijeme za fizički dodir, a da nisu iscrpljeni. Obično predlažem post od tehnologije: isključite telefon ili računalo nakon večere radi razgovora"</emphasis>, kaže Britton.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/O1w2wSTriddUA/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject>

Najčešći problemi zbog kojih parovi idu seksualnim terapeutima Ovo su uobičajeni problemi koji se vrlo učinkovito mogu riješiti, kažu stručnjaci Kao i kod svih drugih problema u životu, ne postoje dva para koja imaju iste seksualne probleme. Ipak seksualni terapeuti kažu da postoji određena sličnost te ističu ako parovi ne rješavaju probleme, dugoročno se oni mogu pretvoriti u još veće i naštetiti odnosu.Partnerski odnos potrebno je njegovati i ništa ne prepustiti slučaju jer ne smijemo zaboraviti da je to odnos koji je često temelj našeg života i mirna luka koja će nam omogućiti da se lakše nosimo sa svim životnim problemima koji se nađu pred nama. Stoga je izuzetno važno njegovati svaki segment tog odnosa, a u ljubavnom odnosu seks je važna i najintimnija komponenta. Zato je vrlo zanimljivo pročitati što kažu seksualni terapeuti i koji su najčešći problemi s kojim im dolaze parovi,  ali i što nude kao rješenje.Partneri su postali cimeri"Mnoge žene traže pomoć jer njihovi muževi nemaju erotskih želja i više ne iniciraju seks. Često je to začarani krug u kojem ona osjeća da ju je partner seksualno i emocionalno napustio, ona se uznemiri, on je izbjegava jer ne može podnijeti da je vidi uzrujanu i tako dalje", kazao je Stephen Snyder, seksualni terapeut iz New Yorka.Savjet: "Obično bi žena trebala biti malo manje kritična, a suprug mora naučiti koliko je njoj važno da se osjeća poželjnom. Također ponekad suprug mora biti glasnije izražavati svoje potrebe", savjetuje dalje.Erektilna disfunkcija"Muškarci koji dolaze kod seksualnog terapeuta su hrabri jer sam uvjerena da je to posljednje mjesto na kojem žele biti. Mnogi dolaze zbog erektilne disfunkcije. Također vam mogu reći da se gotovo svi osjećaju bolje nakon prvog razgovora. Osjećaju da mogu izdahnuti i da postoji nada za rješavanje njihovih problema", objasnila je Megan Fleming, psihologinja i seksualna terapeutkinja za HuffPost.Savjet: "Uvjeravam muškarce da postoje stvari koje trebaju pokušati, a koje će im vratiti samopouzdanje, uzbuđenje i erekciju", kaže dalje Fleming. "Gotovo svi muškarci, čak i ako postoje fizički razlozi za poteškoće u održavanju erekcije imaju dodatni psihološki okidač. Postoji određena tjeskoba zbog njihovih seksualnih izvedbi. Srećom, seksualna terapija može ih podučiti novim vještinama i nudi vježbe koje se usredotočuju na zadovoljstvo i rješavanje temeljne tjeskobe. "Bolni odnosi"Mnoge žene osjećaju bol tijekom spolnog odnosa, ponekad zbog fizičkih i hormonalnih problema. Ova situacija negativno utječe na želju za seksom jer je odnos neugodan", objašnjava seksualna terapeutkinja Lisa Paz.Savjet: "Prvo je važno utvrditi uzrok boli. Ako razlog pokriva moje područje, onda liječenje uključuje tehnike opuštanja, što u osnovi pomaže ženi da ponovno nauči kako se opustiti u seksu, umjesto da se pripremi za bol”, objašnjava Paz. “Ključno je i da partner postane dijelom rješenja. Parovi su obično toliko obeshrabreni i frustrirani da seks postaje nešto negativno. Ponovno stvaranje nove priče je presudno", dodaje.Neslaganje oko seksualnih želja"Ponekad jedan član heteroseksualnog para želi istražiti seks s osobom istog spola, ali ne želi izgubiti partnera, kojem je neugodno zbog ideje o otvorenom braku. Partner se obično boji biti napušten zbog druge osobe", rekla je Gracie Landes, seksualna terapeutkinja i bračna i obiteljska terapeutkinja.Savjet: "Kada se to dogodi, važno je da svaka osoba slobodno izrazi svoje brige, da sluša i razumije što druga osoba stvarno govori. Za neke ljude biseksualnost je identitet, a neki to žele istražiti. Ono što zaista pomaže ljudima da napreduju u dugotrajnim vezama je prihvaćanje onoga što jesu", dodaje.Nepoznavanje partnerovih želja"Ovo je česta pritužba. Kad bolje razmislimo, više vremena provodimo razgovarajući o tome u kojem ćemo restoranu jesti ili o novoj omiljenoj aplikaciji nego o onome što  činimo ili ne osjećamo tijekom seksa. Ne kažemo svojim partnerima stvari poput: 'Pomakni prst desno' ili 'Stvarno mi se sviđa kad to radiš' ili 'Je li ti ovo ugodno?", otkrila je seksualna terapeutkinja Gila Shapiro.Savjet: "Ističemo ovaj problem klijentima i razgovaramo o njihovim problemima u komunikaciji. Neki klijenti osuđuju sami sebe ili se brinu hoće li im se suditi zbog njihovih seksualnih sklonosti. Potičem ih da komuniciraju o svojim seksualnim potrebama; nije odgovornost partnera da zna što želimo ili što nam se ne sviđa. Budući da je svaki pojedinac jedinstven, svakom od nas odgovaraju drukčije stvari. Kad razgovarate, svakako uspostavite kontakt očima, slušajte bez osuđivanja i prihvatite što partner govori. Ako niste sigurni, pitajte", savjetuje terapeutkinja.Nedostatak seksualnih odnosa"Glavni razlog zbog kojeg parovi dolaze je njihova bol uzrokovana nedostatkom seksualnih odnosa, oni su vezi bez dodira", rekla je seksologinja Patti Britton. “To su parovi koji su obično dugo u braku. Godinama se nisu ljubili, milovali, držali za ruke ili se bavili bilo čime što podsjeća na ono što bismo mogli nazvati seksom. Istinska je tragedija u tome što su se obično prestali dodirivati ​​u strahu da bi čak i lagano držanje ruke moglo biti pritisak da moraju imati odnose", dodaje.Savjet: "Razgovaramo i učim ih kako da ponovno budu ljubavnici - povratak dodiru je presudan. Često kažem ovakvim parovima da preispitaju svoje prioritete: inzistiram da imaju zajedničko vrijeme bez obzira na druge životne zahtjeve. Pomažem im da reorganiziraju svoje beskrajne popise obaveza kako bi uštedjeli vrijeme za fizički dodir, a da nisu iscrpljeni. Obično predlažem post od tehnologije: isključite telefon ili računalo nakon večere radi razgovora", kaže Britton. Tajne iz spavaće sobe 

Tajne iz spavaće sobe

Najčešći problemi zbog kojih parovi idu seksualnim terapeutima

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nizak libido odnosno nedostatak želje za seksom problem je koji se danas javlja kod mnogih parova, a iako je uvriježeno mišljenje da se češće javlja kod nas žena, ovaj se problem podjednako javlja kod oba spola.</para><hmn:article id="bc865100-5592-11eb-b289-2e5d6056afa6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna želja varira i one se razlikuje od pojedinca do pojedinca te je sasvim normalno da nismo uvijek raspoloženi za seks, no ponekad nizak libido može biti znak nekih dubljih problema, bilo emocionalnih ili pak fizičkih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stres, nedostatak intimnosti, loša prehrana, nisko samopouzdanje i brojni drugi faktori mogu utjecati na tvoju želju za seksom. Ako već dugo imaš problema s tim, možda je vrijeme za stručnu pomoć.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/3oKIPr9A7t5l59E520/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je pronaći uzrok, a neke od iznenađujućih razloga koji bi mogli uzrokovati slabi libido otkrivamo ti u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Prehrana</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Loša i nezdrava prehrana može negativno utjecati na zdravlje, osobito ako jedeš previše procesuiranih namirnica koje obiluju šećerima. Osim što je takva hrana loša za tijelo, također može uzrokovati i druge probleme, a jedan od njih je i nizak libido. Probaj jesti zdravije i uvedi u svoju svakodnevnu prehranu puno voća i povrća, a manje industrijski obrađenih namirnica.</para><hmn:image id="3fe58e74-572f-11eb-ae43-3eba561f08b9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uzimanje određenih lijekova</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako su lijekovi važni, pojedini mogu izazvati određene nuspojave poput smanjene želje za seksom. Primjerice, određeni antidepresivi loše utječu na libido, dok antibiotici ubijaju dobre bakterije u probavnom traktu. Smatraš li da ti lijekovi koje uzimaš utječu na libido, posavjetuj se s liječnikom.</para><hmn:image id="590bc76a-572f-11eb-a8db-2e5d6056afa6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sjedilački način života</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Fizička aktivnost nužna je za ljudsko zdravlje, a vježbanje nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Često žene zbog nedostatka vježbanja i sjedilačkog načina života nisu zadovoljne svojim tijelom te imaju nisku razinu samopouzdanja zbog čega ne žele imati odnose sa svojim partnerom. Fizička aktivnost doprinosi cjelokupnom zdravlju, a vježbanje povećava razinu serotonina i dopamina – kemijskih tvari koje su važne za zdrav libido.</para><hmn:image id="76b89590-572f-11eb-b670-2e5d6056afa6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Iznenađujući razlozi zbog kojih možda imaš nizak libido Određeni lijekovi i nezdrava prehrana mogu negativno utjecati na želju za seksom Nizak libido odnosno nedostatak želje za seksom problem je koji se danas javlja kod mnogih parova, a iako je uvriježeno mišljenje da se češće javlja kod nas žena, ovaj se problem podjednako javlja kod oba spola.Seksualna želja varira i one se razlikuje od pojedinca do pojedinca te je sasvim normalno da nismo uvijek raspoloženi za seks, no ponekad nizak libido može biti znak nekih dubljih problema, bilo emocionalnih ili pak fizičkih.Stres, nedostatak intimnosti, loša prehrana, nisko samopouzdanje i brojni drugi faktori mogu utjecati na tvoju želju za seksom. Ako već dugo imaš problema s tim, možda je vrijeme za stručnu pomoć.Važno je pronaći uzrok, a neke od iznenađujućih razloga koji bi mogli uzrokovati slabi libido otkrivamo ti u nastavku.PrehranaLoša i nezdrava prehrana može negativno utjecati na zdravlje, osobito ako jedeš previše procesuiranih namirnica koje obiluju šećerima. Osim što je takva hrana loša za tijelo, također može uzrokovati i druge probleme, a jedan od njih je i nizak libido. Probaj jesti zdravije i uvedi u svoju svakodnevnu prehranu puno voća i povrća, a manje industrijski obrađenih namirnica.Uzimanje određenih lijekovaIako su lijekovi važni, pojedini mogu izazvati određene nuspojave poput smanjene želje za seksom. Primjerice, određeni antidepresivi loše utječu na libido, dok antibiotici ubijaju dobre bakterije u probavnom traktu. Smatraš li da ti lijekovi koje uzimaš utječu na libido, posavjetuj se s liječnikom.Sjedilački način životaFizička aktivnost nužna je za ljudsko zdravlje, a vježbanje nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Često žene zbog nedostatka vježbanja i sjedilačkog načina života nisu zadovoljne svojim tijelom te imaju nisku razinu samopouzdanja zbog čega ne žele imati odnose sa svojim partnerom. Fizička aktivnost doprinosi cjelokupnom zdravlju, a vježbanje povećava razinu serotonina i dopamina – kemijskih tvari koje su važne za zdrav libido. Problemi u krevetu 

Seksualni Problemi